Relax & Deep Sleep

Chinesische Kräuterrezeptur: Relax & Deep Sleep

Rezeptur von Ansuhenne, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Note on the product name:

„Relax & Deep Sleep“ ist Ansuhennes Name für eine beruhigend ausgerichtete Rezeptur.
Den Kern bildet ein klassischer TCM–Klassiker für den ruhenden Geist, ergänzt um Reishi und Igelstachelbart.
Die Lehre der TCM ordnet den Schlaf dem ruhenden „Shen“ zu.

»Ein aufgewühlter Teich klärt sich nicht durch Rühren, sondern durch Stille.«

So beschreibt die Lehre der TCM den ruhenden Geist. Dieser Stille widmet sich die Rezeptur, der „Relax & Deep Sleep“ folgt.

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?

Das Fundament: Ein Klassiker des Herzens

Der Kern folgt Tian Wang Bu Xin Dan, der „Pille des Himmelskaisers zur Ergänzung des Herzens“ — einem berühmten Klassiker, der nährende Zutaten des Herz–Yin (Rehmannia, Schlangenbart, Spargel, Braunwurz) mit beruhigenden (Stacheljujube, Lebensbaum–Samen, Kreuzblume) vereint.

Die Ergänzung: Zwei Vitalpilze

Ansuhenne ergänzt den Klassiker um Reishi (Ling Zhi) und Igelstachelbart (Hou Tou Jun).

In der Systematik der TCM ordnet sich Tian Wang Bu Xin Dan dem Muster Heart Yin deficiency mit ruhelosem Shen zu.

Fünfzehn Zutaten wie eine sinkende Dämmerung — sie führen sanft in die Ruhe.

THE HERBS IN THIS RECIPE

Diese Rezeptur vereint 15 Zutaten der chinesischen Kräutertradition — hier im Porträt, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:

Chinese angelica | Dang Gui (Angelicae Sinensis Radix): 10,0%

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz Angelica sinensis aus den Hochlagen von Gansu und Yunnan — ein Doldenblütler mit intensiv würzigem Duft und eine der bekanntesten Zutaten der gesamten chinesischen Kräutertradition.

 

Hedgehog goatee | Hou Tou Jun (Hericium Erinaceus): 10,0%

Der Igelstachelbart Hericium erinaceus — ein schneeweißer Pilz mit herabhängenden Stacheln, der an einen zotteligen Affenkopf erinnert; sein chinesischer Name bedeutet „Affenkopf–Pilz“.

 

Reishi mushroom | Ling Zhi (Ganoderma): 10,0%

Der glänzende Reishi–Pilz Ganoderma lucidum — in der chinesischen Kultur „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt und auf unzähligen Gemälden als Glückssymbol verewigt. Sein lackartig schimmernder Hut ist unverwechselbar.

 

Ginseng root | Ren Shen (Ginseng Radix): 10,0%

Die Wurzel des Echten Ginseng Panax ginseng — die berühmteste Wurzel der ostasiatischen Tradition, deren oft menschenähnliche Gestalt seit jeher Mythen nährt. Wilder Berg–Ginseng zählt zu den teuersten Naturprodukten der Welt.

 

Raw rehmannia root | Sheng Di Huang (Rehmanniae Radix): 10,0%

Die frische, ungekochte Wurzel des Chinesischen Fingerhuts Rehmannia glutinosa — anders als die schwarz gedämpfte Form (Shu Di Huang) bleibt sie hell und saftig. „Sheng“ bedeutet „roh, frisch“.

 

Thuja seeds | Bai Zi Ren (Platycladi Semen): 5,0%

Die ölreichen Samen des Morgenländischen Lebensbaums Platycladus orientalis — eines Zypressengewächses, das in China gern auf Friedhöfen und in Tempelgärten gepflanzt wird und für Beständigkeit steht.

 

Redroot Sage | Dan Shen (Salviae Miltiorrhizae Radix): 5,0%

Die tiefrote Wurzel des Rotwurzel–Salbeis Salvia miltiorrhiza — eines Verwandten unseres Küchensalbeis. Ihre intensive Farbe gab ihr den Namen „Dan“ (zinnoberrot).

 

Pine Blight | Fu Ling (Poriae Cocos Sclerotium): 5,0%

Not a herb, but a mushroom: Fu Ling is the underground mycelium (sclerotium) of the pine fungus, which grows on the roots of old pine trees—a treasure that collectors used to track down in the forest floor with probes.

 

Balloon flower root | Jie Geng (Platycodonis Radix): 5,0%

Die Wurzel der Ballonblume Platycodon grandiflorus, deren Knospen sich wie kleine Ballons aufblähen, bevor sie aufspringen. In Korea ist dieselbe Wurzel als „Doraji“ eine alltägliche Gemüsebeilage.

 

Snake beard root | Mai Men Dong (Ophiopogonis Radix): 5,0%

Die spindelförmigen Wurzelknöllchen des Schlangenbarts Ophiopogon japonicus — ein immergrünes Gewächs aus der Verwandtschaft der Lilien, das in China auch als Zierpflanze Parkwege säumt.

 

Spiny jujube seed | Suan Zao Ren (Ziziphi Spinosi Semen): 5,0%

Die Samen der Stachel–Jujube Ziziphus spinosa — einer wilden Verwandten der süßen Dattel–Jujube. Aus den kleinen, sauren Früchten werden allein die Kerne gewonnen; „Suan“ bedeutet „sauer“.

 

Chinese asparagus root | Tian Men Dong (Asparagi Radix): 5,0%

Die Speicherknollen des Chinesischen Spargels Asparagus cochinchinensis — eines kletternden Zierspargels. Die kandierten Knollen sind in China bis heute eine altmodische Süßigkeit.

 

Schisandra berry | Wu Wie Zi (Schisandrae Fructus): 5,0%

Die roten Beeren der Kletterpflanze Schisandra chinensis. Ihr chinesischer Name bedeutet „Frucht der fünf Geschmäcker“ — sie soll süß, sauer, bitter, scharf und salzig zugleich schmecken, eine botanische Rarität.

 

Brownroot | Xuan Shen (Scrophulariae Radix): 5,0%

Die dunkle Wurzel der Ningpo–Braunwurz Scrophularia ningpoensis — benannt nach der ostchinesischen Hafenstadt Ningbo, über die sie früher in den Handel kam.

 

Elecampane root | Yuan Zhi (Polygalae Radix): 5,0%

Die Wurzel der Sibirischen Kreuzblume Polygala tenuifolia — eines zierlichen Steppenkrauts. Ihr Name bedeutet wörtlich „ferner Wille“ und spielt auf ihre Rolle in der klassischen Literatur an.

 

Ingredients:

Pinyin	Latin name	German designation	Percent %	6 Presslinge (3 g)
Bai Zi Ren	Platycladi Sm.	Tree of life seeds	5,0	0,15
Dan Shen	Salviae Miltiorrhizae Rx.	Redroot sage root	5,0	0,15
Dang Gui	Angelicae Sinensis Rx.	Chinese angelica root	10,0	0,3
Fu Ling	Poriae Cocos Scl.	Coconut fungus, pine sponge	5,0	0,15
Hou Tou Jun	Hericium Erinaceus	Hedgehog goatee	10,0	0,3
Jie Geng	Platycodi Rx.	Balloon flower root	5,0	0,15
Ling Zhi	Ganoderma	Glossy lacquer mushroom	10,0	0,3
May Men Dong	Ophiopogonis Rx.	Snake beard	5,0	0,15
Ren Shen	Ginseng Rx.	Ginseng root	10,0	0,3
Sheng Di Huang	Rehmannia Rx.	Rehmannia root	10,0	0,3
Suan Zao Ren	Ziziphi Jujuba Sm.	Spiny jujube seed	5,0	0,15
Tian Men Dong	Asparagi Rx.	Chinese asparagus root	5,0	0,15
Wu How Zi	Schisandrae Fr.	Five-flavor berry	5,0	0,15
Xuan Shen	Scrophulariae Rx.	Ningpo brown root	5,0	0,15
Yuan Zhi	Polygalae Rx.	Siberian cruciferous root	5,0	0,15

VERZEHREMPFEHLUNG

✓ Recommended daily intake: 2 x 3 Tabletten, morgens und abends, mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Notes: Dietary supplements are not intended to replace a balanced and varied diet or a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily intake. Keep out of reach of small children. Store away from light at room temperature. We recommend that pregnant and breastfeeding women consult a doctor before use.