Relax & Deep Sleep

Chinesische Kräuterrezeptur: Relax & Deep Sleep

Rezeptur von Ansuhenne, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Hinweis zum Produktnamen:

„Relax & Deep Sleep“ ist Ansuhennes Name für eine beruhigend ausgerichtete Rezeptur.
Den Kern bildet ein klassischer TCM–Klassiker für den ruhenden Geist, ergänzt um Reishi und Igelstachelbart.
Die Lehre der TCM ordnet den Schlaf dem ruhenden „Shen“ zu.

»Ein aufgewühlter Teich klärt sich nicht durch Rühren, sondern durch Stille.«

So beschreibt die Lehre der TCM den ruhenden Geist. Dieser Stille widmet sich die Rezeptur, der „Relax & Deep Sleep“ folgt.

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?

Das Fundament: Ein Klassiker des Herzens

Der Kern folgt Tian Wang Bu Xin Dan, der „Pille des Himmelskaisers zur Ergänzung des Herzens“ — einem berühmten Klassiker, der nährende Zutaten des Herz–Yin (Rehmannia, Schlangenbart, Spargel, Braunwurz) mit beruhigenden (Stacheljujube, Lebensbaum–Samen, Kreuzblume) vereint.

Die Ergänzung: Zwei Vitalpilze

Ansuhenne ergänzt den Klassiker um Reishi (Ling Zhi) und Igelstachelbart (Hou Tou Jun).

In der Systematik der TCM ordnet sich Tian Wang Bu Xin Dan dem Muster Herz–Yin Mangel mit ruhelosem Shen zu.

Fünfzehn Zutaten wie eine sinkende Dämmerung — sie führen sanft in die Ruhe.

DIE KRÄUTER DIESER REZEPTUR

Diese Rezeptur vereint 15 Zutaten der chinesischen Kräutertradition — hier im Porträt, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:

Chinesische Engelwurz | Dang Gui (Angelicae Sinensis Radix): 10,0%

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz Angelica sinensis aus den Hochlagen von Gansu und Yunnan — ein Doldenblütler mit intensiv würzigem Duft und eine der bekanntesten Zutaten der gesamten chinesischen Kräutertradition.

 

Igelstachelbart | Hou Tou Jun (Hericium Erinaceus): 10,0%

Der Igelstachelbart Hericium erinaceus — ein schneeweißer Pilz mit herabhängenden Stacheln, der an einen zotteligen Affenkopf erinnert; sein chinesischer Name bedeutet „Affenkopf–Pilz“.

 

Reishi–Pilz | Ling Zhi (Ganoderma): 10,0%

Der glänzende Reishi–Pilz Ganoderma lucidum — in der chinesischen Kultur „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt und auf unzähligen Gemälden als Glückssymbol verewigt. Sein lackartig schimmernder Hut ist unverwechselbar.

 

Ginseng–Wurzel | Ren Shen (Ginseng Radix): 10,0%

Die Wurzel des Echten Ginseng Panax ginseng — die berühmteste Wurzel der ostasiatischen Tradition, deren oft menschenähnliche Gestalt seit jeher Mythen nährt. Wilder Berg–Ginseng zählt zu den teuersten Naturprodukten der Welt.

 

Rohe Rehmanniawurzel | Sheng Di Huang (Rehmanniae Radix): 10,0%

Die frische, ungekochte Wurzel des Chinesischen Fingerhuts Rehmannia glutinosa — anders als die schwarz gedämpfte Form (Shu Di Huang) bleibt sie hell und saftig. „Sheng“ bedeutet „roh, frisch“.

 

Thuja–Samen | Bai Zi Ren (Platycladi Semen): 5,0%

Die ölreichen Samen des Morgenländischen Lebensbaums Platycladus orientalis — eines Zypressengewächses, das in China gern auf Friedhöfen und in Tempelgärten gepflanzt wird und für Beständigkeit steht.

 

Rotwurzel–Salbei | Dan Shen (Salviae Miltiorrhizae Radix): 5,0%

Die tiefrote Wurzel des Rotwurzel–Salbeis Salvia miltiorrhiza — eines Verwandten unseres Küchensalbeis. Ihre intensive Farbe gab ihr den Namen „Dan“ (zinnoberrot).

 

Kiefernschwamm | Fu Ling (Poriae Cocos Sclerotium): 5,0%

Kein Kraut, sondern ein Pilz: Fu Ling ist das unterirdische Geflecht (Sklerotium) des Kiefernschwamms, der an den Wurzeln alter Kiefern wächst — ein Schatz, den Sammler früher mit Sonden im Waldboden aufspürten.

 

Ballonblumenwurzel | Jie Geng (Platycodonis Radix): 5,0%

Die Wurzel der Ballonblume Platycodon grandiflorus, deren Knospen sich wie kleine Ballons aufblähen, bevor sie aufspringen. In Korea ist dieselbe Wurzel als „Doraji“ eine alltägliche Gemüsebeilage.

 

Schlangenbart–Wurzel | Mai Men Dong (Ophiopogonis Radix): 5,0%

Die spindelförmigen Wurzelknöllchen des Schlangenbarts Ophiopogon japonicus — ein immergrünes Gewächs aus der Verwandtschaft der Lilien, das in China auch als Zierpflanze Parkwege säumt.

 

Stacheljujubensamen | Suan Zao Ren (Ziziphi Spinosi Semen): 5,0%

Die Samen der Stachel–Jujube Ziziphus spinosa — einer wilden Verwandten der süßen Dattel–Jujube. Aus den kleinen, sauren Früchten werden allein die Kerne gewonnen; „Suan“ bedeutet „sauer“.

 

Chinesische Spargelwurzel | Tian Men Dong (Asparagi Radix): 5,0%

Die Speicherknollen des Chinesischen Spargels Asparagus cochinchinensis — eines kletternden Zierspargels. Die kandierten Knollen sind in China bis heute eine altmodische Süßigkeit.

 

Schisandra–Beere | Wu Wie Zi (Schisandrae Fructus): 5,0%

Die roten Beeren der Kletterpflanze Schisandra chinensis. Ihr chinesischer Name bedeutet „Frucht der fünf Geschmäcker“ — sie soll süß, sauer, bitter, scharf und salzig zugleich schmecken, eine botanische Rarität.

 

Braunwurz | Xuan Shen (Scrophulariae Radix): 5,0%

Die dunkle Wurzel der Ningpo–Braunwurz Scrophularia ningpoensis — benannt nach der ostchinesischen Hafenstadt Ningbo, über die sie früher in den Handel kam.

 

Kreuzblumenwurzel | Yuan Zhi (Polygalae Radix): 5,0%

Die Wurzel der Sibirischen Kreuzblume Polygala tenuifolia — eines zierlichen Steppenkrauts. Ihr Name bedeutet wörtlich „ferner Wille“ und spielt auf ihre Rolle in der klassischen Literatur an.

 

Zutaten:

Pinyin	Lateinische Bezeichnung	Deutsche Bezeichnung	Prozent %	6 Presslinge (3 g)
Bai Zi Ren	Platycladi Sm.	Lebensbaumsamen	5,0	0,15
Dan Shen	Salviae Miltiorrhizae Rx.	Rotwurzsalbeiwurzel	5,0	0,15
Dang Gui	Angelicae Sinensis Rx.	Chinesische Angelikawurzel	10,0	0,3
Fu Ling	Poriae Cocos Scl.	Kokospilz, Kiefernschwamm	5,0	0,15
Hou Tou Jun	Hericium Erinaceus	Igelstachelbart	10,0	0,3
Jie Geng	Platycodi Rx.	Ballonblumenwurzel	5,0	0,15
Ling Zhi	Ganoderma	Glänzender Lackporling	10,0	0,3
Mai Men Dong	Ophiopogonis Rx.	Schlangenbart	5,0	0,15
Ren Shen	Ginseng Rx.	Ginsengwurzel	10,0	0,3
Sheng Di Huang	Rehmannia Rx.	Rehmannia-Wurzel	10,0	0,3
Suan Zao Ren	Ziziphi Jujuba Sm.	Stacheljujubensamen	5,0	0,15
Tian Men Dong	Asparagi Rx.	Chinesische Spargelwurzel	5,0	0,15
Wu Wie Zi	Schisandrae Fr.	Fünf-Geschmäcker-Beere	5,0	0,15
Xuan Shen	Scrophulariae Rx.	Ningpo-Braunwurzel	5,0	0,15
Yuan Zhi	Polygalae Rx.	Sibirische Kreuzblumenwurzel	5,0	0,15

VERZEHREMPFEHLUNG

✓ Empfohlene tägliche Verzehrsmenge: 2 x 3 Tabletten, morgens und abends, mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgeschützt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr ärztlichen Rat einzuholen.