„Du musst nicht mehr leisten — du musst wieder landen: im Atem, im Körper, im Jetzt.“
Rückzug und Regeneration pur
Unsere Retreats sind Auszeiten mit Tiefe — und gleichzeitig mit Struktur. Ob in den kraftvollen Bergen rund um Leutasch, im weiten Licht der Toskana oder beim Atemretreat am Fernpass: Jede Woche ist so gestaltet, dass du aus dem „Dauer-an“-Modus herauskommst und wieder bei dir landest. Nicht über große Versprechen, sondern über Praxis, Rhythmus und echte Erfahrung — mit Raum für Stille, Natur und das, was sich zeigen will.
Dich erwartet ein klarer Mix aus Qi Gong, Atemarbeit, Bewegung, Regeneration und alltagstauglichen Impulsen aus TCM und moderner Körper- und Stressphysiologie. Wir erklären Zusammenhänge wissenschaftsfreundlich und verständlich — und bringen sie dann sofort in den Körper: spürbar, dosierbar, sicher. So entsteht ein Lernen, das nicht im Kopf stecken bleibt, sondern in deinem Nervensystem „ankommt“.
Egal, welches Retreat du wählst: Es geht nicht um Optimierung, sondern um Regulation. Runterfahren, auftanken, neu ausrichten — und mit einem inneren Kompass nach Hause fahren, der auch im Alltag weiter funktioniert.
14. – 18. Oktober 2026 | LEUTASCH, TIROL
RETREAT — Einfach bewusster leben
Dieses Retreat ist eine Auszeit, die dich zurück in deinen eigenen Rhythmus bringt — mit Bewegung, Atmung, Stille und Natur. Du lernst einfache, wirksame Routinen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Alltag leichter machen. Wissenschaftsfreundlich erklärt, körperlich erfahrbar, direkt umsetzbar — damit „bewusster leben“ nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern wieder spürbar wird.
10. – 14. März 2027 | LEUTASCH, TIROL
RETREAT — QI GONG & TAO | Breath
5 Tage innehalten in den Tiroler Alpen: Qi Gong, TAO Breath & Meditation in Leutasch. Finde zurück in deinen Rhythmus.
Warum solltest du an einem RETREAT teilnehmen?
5 gute Gründe dabei zu sein…
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Du kommst raus aus dem Dauerstress — rein in Regulation. Unsere Tage sind so aufgebaut, dass dein Nervensystem wieder in einen ruhigeren Grundton findet (Atmung, Rhythmus, Natur, Pausen statt „Programm-Marathon“).
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Du lernst Dinge, die im Alltag wirklich bleiben. Kein Retreat-Hoch, das nach 48 Stunden verpufft — du bekommst einfache Routinen und klare Prinzipien, die du zuhause weiterführen kannst.
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Körper statt Kopf: du spürst sofort, was wirkt. Qi Gong, Atemarbeit und Bewegung sind nicht nur „Wissen“, sondern Erfahrung — du merkst direkt, was dich öffnet, beruhigt oder kräftigt.
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Orientierung statt Verwirrung: TCM verständlich + modern erklärt. Wir verbinden traditionelle Modelle (z. B. Elemente, Yin & Yang) mit moderner Stress- und Körperphysiologie — wissenschaftsfreundlich, ohne es kompliziert zu machen.
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Ein Ort, der dich trägt: Setting, Natur und Gruppe. Berge, Toskana oder Fernpass — plus eine Gruppe, die mitzieht, ohne Druck. Das macht es leichter, dranzubleiben, tiefer zu gehen und wirklich zu regenerieren.
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Einfach besser leben
„Man kann zwei/drei Wochen einen schönen Urlaub an einem schönen Ort verbringen – aber wieder zu Hause ist man schnell wieder in den alten Trott zurückgefallen.
Oder man verbringt eine Woche Qi Gong Retreat mit Maria und Wolfgang in der schönen Toskana – wieder zu Hause wartet natürlich der Alltag aber alles ist anders und die positive Wirkung hält lange an.“
Ich kann es einfach nicht richtig ausdrücken aber in Gedanken bin ich immer noch sehr oft in der Toskana und denke an euch und unserer wunderbare Gruppe.
Viele liebe Grüße, auch von Christian, an Maria und Dich,
Ralph
Nach dem Tod meines Mannes hat mich Wolfgang auf dieses Retreat aufmerksam gemacht. Ich hatte bereits an einem Retreat in Leutasch teilgenommen, das ich als sehr angenehm und wohltuend empfunden hatte. So habe ich mich dieses Mal recht spontan angemeldet – allerdings nicht ganz ohne Bedenken, vor allem wegen der Anreise und des Transfers.
Doch schon bei meiner Ankunft haben sich all diese Gedanken schnell aufgelöst. Ich wurde von einem sehr netten Fahrer abgeholt und im Retreat herzlich und liebevoll empfangen. Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.
Maria und Wolfgang haben eine ganz besondere, einfühlsame Art, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Sie gehen sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein, ohne etwas zu erzwingen. Diese wertschätzende Atmosphäre wirkt sich auch auf die gesamte Gruppe aus und schafft ein schönes Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit.
Das Programm war abwechslungsreich und wohltuend. Die Atemsessions, Qi Gong und Pilates haben mir sehr gutgetan und waren für mich auf unterschiedliche Weise wirkungsvoll. Auch ein Schweigetag gehörte zum Programm. Darauf hätte ich persönlich allerdings gerne verzichtet – für mich fühlte sich dieser Teil etwas aufgesetzt an und war einfach nicht das Richtige.
Umso schöner ist für mich das Gesamtgefühl, das geblieben ist: Ich bin zufrieden, ausgeglichen und mit neuer innerer Ruhe in meinen Alltag zurückgekehrt.
Von Herzen Danke an Maria und Wolfgang für eure liebevolle Begleitung, eure Einfühlsamkeit und diese besondere Zeit. ❤️
Toskana-Retreat 2026 ☀️
Alles begann damit, dass Wolfgang bei einem der Qi Gong Live Abenden im Mai die Retreats erwähnt hat. Meine Anmeldung war eine spontane, intuitive Entscheidung, die mir eine besondere, wunderschöne Woche beschert hat. Maria und Wolfgang haben für uns als Gruppe nicht nur ein abwechslungsreiches Programm gestaltet, ich fühlte mich einfühlsam begleitet und mir wurden tiefgreifende Erlebnisse und Erfahrungen geschenkt. Besonders geflashed war ich von der Wirkung der Atemsessions. Unvergesslich bleiben die herrlich ruhigen Morgensessions unter den Olivenbäumen, die intensiven Abendsessions und die geselligen Abende unter der Laube, beim herrlichen Essen von Küchenchef Mirco, im Sonnenuntergang, beim Singen um die Feuerschale… Ich fühle mich auch jetzt – nach Wochen – noch sehr verbunden und spüre wie die Erfahrungen in mir nachklingen… Viele Übungen kann ich im Alltag wunderbar umsetzen und manches sogar mühelos integrieren.
Ein großes, von Herzen kommendes DANKESCHÖN! 🩷
Ich bin unglaublich dankbar, dass ich nun schon zweimal (Fernpass und Toskana 2026) an einem Retreat mit Wolfgang und Maria teilnehmen durfte. Die beiden in Präsenz zu erleben mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten, ihrer Energie, Erfahrung und ihrem Wissen in den Bereichen Körper-, Energie- und Nervensystemarbeit ist unglaublich abwechslungsreich und bereichernd.
Das Programm wurde bei beiden Retreats jederzeit flexibel an die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe angepasst, sodass sich jeder abgeholt fühlte. Auf individuelle Anliegen wurde mit viel Aufmerksamkeit und Herz eingegangen.
Obwohl ich mit 27 Jahren jeweils die jüngste Teilnehmerin war, habe ich mich vom ersten Moment an rundum wohlgefühlt. Das zeigt, wie offen, herzlich und verbindend die Atmosphäre, Gruppendynamik und Leitung waren. Neben Bewegungseinheiten, Meditationen, Stille, Erholung und individueller Regenerationszeit, einzigartigen Atemsessions, tiefen Gesprächen und Emotionen kamen auch Spaß und Abwechslung nie zu kurz, insbesondere beim hervorragenden gemeinsamen Essen in der Toskana, bei gemeinsamen Ausflügen und den Abenden mit musikalischer Umrahmung.
Beide Retreats haben mich tief berührt und nachhaltig bewegt. Die Erfahrungen wirken noch immer nach und ich nehme unglaublich viel Kraft, Inspiration und neue Impulse mit in meinen Alltag. Herzlichen Dank dafür!
Durch meine Cousine auf die Utube Seite von Wolfgang aufmerksam geworden habe
ich mir dann seine Homepage angeschaut und bin auf die Retreats aufmerksam geworden.
Spontan das Retreat in der Leutasch Anfang Juni reserviert und fixiert.
Ich musste einfach raus aus meinem Gedankenkarusell und Stress.
Es war eine wunderbare Auszeit mit tollen Übungen,alleine die ruhige angenehme Art von Wolfgang machte schon viel aus.
Ich kann nur ganz schwer entspannen und loslassen.
Was soll ich sagen? Nie hätte ich geglaubt dass auch ich das schaffe.
Es war einfach alles perfekt!
Die wunderschöne Umgebung, die Ruhe die Gastgeber von Sissis Chalets, und unsere tolle kleine Gruppe und natürlich unser Retreatleiter Wolfgang!
Wäre schön wenn wir uns in dieser Zusammensetzung wieder zu einem neuen Retreat einmal wieder treffen könnten!
Es war eine sehr schöne Zeit mit netten gleichgesinnten,tollen Menschen,mit lachen und weinen….
Was soll ich noch sagen: Ich war zur richtigen Zeit am richtigen Ort!!
Kann ich jedem nur empfehlen sich so ein Retreat zu gönnen!!
Danke Wolfgan!
Per Zufall auf Wolfgang’s Qi Gong Videos bei Youtube gestoßen, hat mich seine angenehme und ruhige Art sofort in den Bann gezogen.
Dies hat sich dann vor Ort beim Retreat in Leutasch vollends bestätigt. Wolfgang überzeugt nicht nur mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung in der Anwendung verschiedener fernöstlicher Techniken, sondern bringt auch gezielt westliche Herangehensweisen mit ins Spiel. Er hat einen super Blick fürs Gesamte und münzt das perfekt und individuell auf die einzelnen Teilnehmer um.
Die Qi Gong Sessions waren schon (wie erwartet) der Hammer, TAO Breath hat mich aber förmlich umgehauen. Ich bin da ohne Erwartungen rein und völlig klar im Kopf und losgelöst wieder raus gegangen. Ein Erlebnis, das jeder mal für sich beanspruchen sollte. Die Location mit Sissi’s Green Chalets war perfekt ausgesucht. Schöner Raum für die Sessions, tolle Unterbringung und köstlichste Verpflegung, umwerfend sympathische Gastgeber.
Alles in allem ein perfektes Wochenende von dem ich noch lange zehren werde bzw. vieles für meine täglichen Routinen mitnehmen konnte.
Danke Wolfgang
Lieber Alexander,
ganz herzlichen Dank für diese Worte, sie bedeuten mir viel. Schön, dass du etwas für dich mitnehmen konntest — wir sehen uns hoffentlich wieder. 🙏
Herzlichst,
Wolfgang