„You no longer have to perform - you have to land again: in your breath, in your body, in the now.“
Pure retreat and regeneration
Our retreats are time-outs with depth - and structure at the same time. Whether in the powerful mountains around Leutasch, in the vast light of Tuscany or at the breathing retreat on the Fernpass: each week is designed to get you out of „always on“ mode and back to yourself. Not through big promises, but through practice, rhythm and real experience - with space for silence, nature and what wants to show itself.
You can expect a clear mix of Qi Gong, breathing work, movement, regeneration and impulses from TCM and modern body and stress physiology that are suitable for everyday use. We explain interrelationships in a science-friendly and understandable way - and then bring them immediately into the body: tangible, measurable, safe. The result is learning that doesn't get stuck in your head, but „arrives“ in your nervous system.
No matter which retreat you choose: it's not about optimization, but about regulation. Slow down, refuel, realign - and go home with an inner compass that continues to work in everyday life.
October 14–18, 2026 | LEUTASCH, TYROL
RETREAT - Simply live more consciously
This retreat is a time-out that brings you back into your own rhythm - with movement, breathing, stillness and nature. You will learn simple, effective routines that calm your nervous system and make your everyday life easier. Explained in a science-friendly way, physically tangible, directly implementable - so that „living more consciously“ doesn't just remain a thought, but can be felt again.
March 10–14, 2027 | LEUTASCH, TYROL
RETREAT — QI GONG & TAO | Breath
A 5-day retreat in the Tyrolean Alps: Qi Gong, TAO Breath, and meditation in Leutasch. Rediscover your rhythm.
Why should you take part in a RETREAT?
5 good reasons to be there...
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You get out of the constant stress - into regulation. Our days are structured in such a way that your nervous system returns to a calmer basic tone (breathing, rhythm, nature, breaks instead of a „program marathon“).
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You learn things that really stick in everyday life. No retreat high that fizzles out after 48 hours - you get simple routines and clear principles that you can continue at home.
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Body instead of head: you immediately feel what works. Qi gong, breathing work and movement are not just „knowledge“, but experience - you notice directly what opens, calms or strengthens you.
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Orientation instead of confusion: TCM explained in an understandable + modern way. We combine traditional models (e.g. elements, Yin & Yang) with modern stress and body physiology - science-friendly, without making it complicated.
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A place that supports you: setting, nature and group. Mountains, Tuscany or the Fernpass - plus a group that goes with you, without pressure. This makes it easier to stick with it, go deeper and really regenerate.
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Simply live better
„Man kann zwei/drei Wochen einen schönen Urlaub an einem schönen Ort verbringen – aber wieder zu Hause ist man schnell wieder in den alten Trott zurückgefallen.
Oder man verbringt eine Woche Qi Gong Retreat mit Maria und Wolfgang in der schönen Toskana – wieder zu Hause wartet natürlich der Alltag aber alles ist anders und die positive Wirkung hält lange an.“
Ich kann es einfach nicht richtig ausdrücken aber in Gedanken bin ich immer noch sehr oft in der Toskana und denke an euch und unserer wunderbare Gruppe.
Viele liebe Grüße, auch von Christian, an Maria und Dich,
Ralph
Nach dem Tod meines Mannes hat mich Wolfgang auf dieses Retreat aufmerksam gemacht. Ich hatte bereits an einem Retreat in Leutasch teilgenommen, das ich als sehr angenehm und wohltuend empfunden hatte. So habe ich mich dieses Mal recht spontan angemeldet – allerdings nicht ganz ohne Bedenken, vor allem wegen der Anreise und des Transfers.
Doch schon bei meiner Ankunft haben sich all diese Gedanken schnell aufgelöst. Ich wurde von einem sehr netten Fahrer abgeholt und im Retreat herzlich und liebevoll empfangen. Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.
Maria und Wolfgang haben eine ganz besondere, einfühlsame Art, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Sie gehen sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein, ohne etwas zu erzwingen. Diese wertschätzende Atmosphäre wirkt sich auch auf die gesamte Gruppe aus und schafft ein schönes Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit.
Das Programm war abwechslungsreich und wohltuend. Die Atemsessions, Qi Gong und Pilates haben mir sehr gutgetan und waren für mich auf unterschiedliche Weise wirkungsvoll. Auch ein Schweigetag gehörte zum Programm. Darauf hätte ich persönlich allerdings gerne verzichtet – für mich fühlte sich dieser Teil etwas aufgesetzt an und war einfach nicht das Richtige.
Umso schöner ist für mich das Gesamtgefühl, das geblieben ist: Ich bin zufrieden, ausgeglichen und mit neuer innerer Ruhe in meinen Alltag zurückgekehrt.
Von Herzen Danke an Maria und Wolfgang für eure liebevolle Begleitung, eure Einfühlsamkeit und diese besondere Zeit. ❤️
Toskana-Retreat 2026 ☀️
Alles begann damit, dass Wolfgang bei einem der Qi Gong Live Abenden im Mai die Retreats erwähnt hat. Meine Anmeldung war eine spontane, intuitive Entscheidung, die mir eine besondere, wunderschöne Woche beschert hat. Maria und Wolfgang haben für uns als Gruppe nicht nur ein abwechslungsreiches Programm gestaltet, ich fühlte mich einfühlsam begleitet und mir wurden tiefgreifende Erlebnisse und Erfahrungen geschenkt. Besonders geflashed war ich von der Wirkung der Atemsessions. Unvergesslich bleiben die herrlich ruhigen Morgensessions unter den Olivenbäumen, die intensiven Abendsessions und die geselligen Abende unter der Laube, beim herrlichen Essen von Küchenchef Mirco, im Sonnenuntergang, beim Singen um die Feuerschale… Ich fühle mich auch jetzt – nach Wochen – noch sehr verbunden und spüre wie die Erfahrungen in mir nachklingen… Viele Übungen kann ich im Alltag wunderbar umsetzen und manches sogar mühelos integrieren.
Ein großes, von Herzen kommendes DANKESCHÖN! 🩷
Ich bin unglaublich dankbar, dass ich nun schon zweimal (Fernpass und Toskana 2026) an einem Retreat mit Wolfgang und Maria teilnehmen durfte. Die beiden in Präsenz zu erleben mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten, ihrer Energie, Erfahrung und ihrem Wissen in den Bereichen Körper-, Energie- und Nervensystemarbeit ist unglaublich abwechslungsreich und bereichernd.
Das Programm wurde bei beiden Retreats jederzeit flexibel an die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe angepasst, sodass sich jeder abgeholt fühlte. Auf individuelle Anliegen wurde mit viel Aufmerksamkeit und Herz eingegangen.
Obwohl ich mit 27 Jahren jeweils die jüngste Teilnehmerin war, habe ich mich vom ersten Moment an rundum wohlgefühlt. Das zeigt, wie offen, herzlich und verbindend die Atmosphäre, Gruppendynamik und Leitung waren. Neben Bewegungseinheiten, Meditationen, Stille, Erholung und individueller Regenerationszeit, einzigartigen Atemsessions, tiefen Gesprächen und Emotionen kamen auch Spaß und Abwechslung nie zu kurz, insbesondere beim hervorragenden gemeinsamen Essen in der Toskana, bei gemeinsamen Ausflügen und den Abenden mit musikalischer Umrahmung.
Beide Retreats haben mich tief berührt und nachhaltig bewegt. Die Erfahrungen wirken noch immer nach und ich nehme unglaublich viel Kraft, Inspiration und neue Impulse mit in meinen Alltag. Herzlichen Dank dafür!
I found out about Wolfgang's YouTube channel through my cousin
I then checked out his website and learned about the retreats.
I spontaneously reserved and confirmed the retreat in Leutasch in early June.
I just had to get away from my endless stream of thoughts and stress.
It was a wonderful break with great exercises; Wolfgang's calm, pleasant demeanor alone made a big difference.
I find it really hard to relax and let go.
What can I say? I never would have believed that I could do it, too.
Everything was just perfect!
The beautiful surroundings, the tranquility, the hosts at Sissi's Chalets, our wonderful little group, and, of course, our retreat leader Wolfgang!
It would be great if we could get together again in this group for another retreat!
It was a wonderful time spent with kind, like-minded, amazing people—filled with laughter and tears….
What else can I say: I was in the right place at the right time!!
I highly recommend that everyone treat themselves to a retreat like this!!
Thanks, Wolfgang!
I stumbled upon Wolfgang’s Qi Gong videos on YouTube by chance, and his pleasant and calm demeanor immediately captivated me.
This was fully confirmed during the retreat in Leutasch. Wolfgang not only impresses with his decades of experience in applying various Far Eastern techniques, but also skillfully incorporates Western approaches. He has a great eye for the big picture and adapts it perfectly and individually to each participant.
The Qigong sessions were already (as expected) amazing, but TAO Breath literally blew me away. I went in with no expectations and came out with a completely clear mind and a sense of detachment. It’s an experience everyone should treat themselves to at least once. The location at Sissi’s Green Chalets was perfectly chosen. A beautiful space for the sessions, great accommodations, and the most delicious meals—plus incredibly friendly hosts.
All in all, it was a perfect weekend that I'll be drawing on for a long time to come—and from which I was able to take away a lot to incorporate into my daily routines.
Thanks, Wolfgang
Dear Alexander,
Thank you so much for your kind words—they mean a lot to me. I'm glad you were able to take something away from this—I hope to see you again. 🙏
Sincerely,
Wolfgang