Qi Gong

RETREAT in March 2027

QI GONG & TAO | Breath

Time to catch your breath, move and clear your mind
5-Day Retreat in the Tyrolean Alps | Leutasch, March 10–14, 2027

Finding an oasis of calm in a noisy world

We are bombarded with information, to-do's and stimuli every day. Between functioning and reacting, we often lose sight of the most important thing: ourselves.

This retreat is an invitation to pause for a moment.A space for silence, nature and conscious reconnection with what really matters: Your inner home.

Qi Gong - movement as meditation

Qi Gong is a millennia-old practice from the Traditional Chinese Medicine, which harmonizes body, breath and consciousness.

„Qi“ stands for Life energy, Gong„ means constant practicing - Together they describe the way to consciously direct and nurture this energy.

Through gentle, flowing movements, combined with calm breathing, the Harmonizes the body's energy system. Tensions are released, perception is refined and inner peace is created.

Qi Gong is not training in the classical sense - it is a Meditation in motion, which gives strength and serenity in equal measure.

Regular practice strengthens the organs, promotes the flow of energy in the meridians and balances the nervous system.
Qi Gong thus becomes a way of Self-regulation, healing and awareness - a return to the natural rhythm of life.

TAO | Breath - The art of conscious breathing

TAO | Breath is a breathing practice developed by us that combines the knowledge from the Traditional Chinese Medicine with traditional breathing techniques.

The term TAO stands for the natural flow of life - for the harmonious interplay of Yin and Yang, of activity and rest, of giving and receiving.

This practice alternates between dynamic breathing sequences with silent phases and conscious Breathing pauses off. Through this rhythmic change, the body experiences a deep regulation - the mind becomes clear, the nervous system calms down, and the life energy (Qi) begins to flow freely again.

Targeted Acupressure points support this process by releasing stagnant or blocked energy. This creates space for inner expression, emotional clarification and a tangible reconnection with yourself.

TAO | Breath is more than a breathing technique - it is an invitation to get in touch with your own rhythm, to let go of what is holding you back and to rediscover the balance of body, mind and soul.

What will you take away from the retreat?

More clarity of mind - because the breath reconnects you with yourself
Deep connection - with your body, your breath, your inner truth.
A feeling of grounding and centering - as only nature and conscious presence can give.
Powerful tools - simple rituals, breathing techniques, physical exercises and journaling ideas that will stay with you after the retreat.
The courage to slow down - and the experience that you don't have to run to get there.
Silence and breaks as a resource - not as emptiness, but as space for the essentials.

The place

Sissi's Green Chalets - Leutasch, Tyrol

In the middle of the Tyrolean mountains at an altitude of 1,100 meters, the Green Chalets - a clear, light-flooded retreat with access to the forest, modern architecture and a private sauna.

A power place for relaxation, reduction and grounding. Each chalet has 3 double rooms, each with its own bathroom. The kitchen and lounge area are shared and invite you to enjoy the company of others.

The invitation

Who is this retreat for?

This week is for you if you...

you feel empty, tired or overstimulated,
you long for real offline time,
want to get back to yourself - physically, mentally and emotionally,
touch (also inwardly), silence and nature,
are ready to engage in deep processes without distraction.

You don't need any previous experience. Just yourself - and the willingness to meet yourself again.

The daily routine

What you can expect

5 days. 4 nights. A clear, quiet setting.
Start of the retreat: Wednesday 4.30 pm. (Arrival and occupation of the chalet possible from 12 noon)
End of the retreat: Sunday 12.00 noon.
It is also possible to arrive earlier and spend more time in this beautiful place.

In the morning (8 - 11.00 a.m.)

Qi Gong & meditation (8 - 10 a.m.)
Brunch together / or alone possible from 10.00 am

During the day (1 - 5 p.m.)

TAO|Breath Session (1 p.m.)
Personal & shared nature time, sound work, individual talks, shiatsu
Space for retreat, impulse work & coming back to yourself

Evening (17 - 21.15 hrs)

Meridian Yoga & Meditation (5 - 6.15 p.m.)
Dinner together (18.30 hrs)
1 x Soundhealing (20.30 - 21.15)

The paths

Methods & contents

TAO | Breath - energetic breathwork
Silence & guided meditation
Qi Gong, meridian yoga
Sound work (with singing bowls, humming)
Journaling, writing in silence
Conscious and mindful experience of nature
Daily digital detox phases
Times in healing community

My name is Wolfgang Stemer, and it is a pleasure for me to help people on their journey. holistic health, inner balance and awareness to accompany them.

For over 25 years I have been able to work in this field for many years - and this work still fills me with deep gratitude and enthusiasm.

My method combines knowledge and experience from the Traditional Chinese Medicine, Shiatsu, Sound work, Meditation, Mindfulness, Qi Gong and yoga.

The aim of all these paths is to understand the human being as a unity of body, mind and soul - and to promote the natural flow of Life energy (Qi) to strengthen.

For me, every encounter, every practice is an invitation to open up the space in which Healing, peace and awareness can arise.

I am fascinated by how movement, breathing and inner awareness open up deep access to one's own life force. And I firmly believe that everyone has the potential to regulate and renew themselves and find their way back to their original strength.

My name is Maria Felsner, It is a matter close to my heart to accompany people on their path to holistic health, inner stability and conscious body awareness.

For over 30 years I have dedicated myself to working with movement, breath and body awareness - and this task still fills me with great gratitude and inner conviction.

My method combines Pilates, functional movement, breathwork, meditation and mindful bodywork. It is shaped by my background in prevention and health work, as well as my ongoing exploration of breathing, the nervous system and integrative forms of movement.

For me, the focus is always on the person as a unity of body and mind - with the aim of supporting and strengthening the natural powers of self-regulation. I am convinced that every person has the potential to stabilize and renew themselves and find their way back to a lively balance.

Retreat at the Green Chalets in Leutasch, Tyrol

Our accommodation: the Green Chalets in Leutasch, Tyrol

Included services

Our inclusive services:

2 holistic exercise sessions per day
2-3 TAO | Breath Sessions
Daily meditation (sitting & walking meditation)
Exchange and reflection in the group
Delicious vegetarian half board
Private sauna in every chalet

Additionally bookable services

Additional bookable services (100 € for 60 min):

Shiatsu / sound treatment
Coaching

Cancellation conditions

Cancellation policy:

Cancellation 45 - 30 days before the retreat: 50% of the course price

Cancellation less than 30 days: 100% of the course price

We recommend that you take out travel insurance:

For example, Europäische Reiseversicherungs AG:
www.europaeische.at

Your journey

By car

From the direction of Munich/Germany:
Take the A95 towards Garmisch-Partenkirchen, continue via Mittenwald to Leutasch. Alternatively via Innsbruck and the Zirler Berg.
From the direction of Innsbruck:
Via Seefelder Straße (B177) to Seefeld and on to Leutasch.
From the direction of Italy/Brenner:
Take the Brenner highway (A13) to Innsbruck, then continue as described above.

Environmentally friendly travel

By train:
Travel to Seefeld train station. From there, take a cab or public bus to Leutasch-Weidach (approx. 15 minutes).
Transfer service:
We are happy to organize a pick-up service from Seefeld train station on request.

Map for traveling by train to the retreat in Leutasch

Important notes

Check-in:
Flexible arrival times thanks to our digital check-in system. Check-in is available starting Wednesday at 12:00 p.m.
Parking:
Each chalet has its own garage
Address:
Sissi's Green Chalets, Weidach 381K, 6105 Leutasch, Tyrol, Austria

Was bleibt, wenn du wieder zuhause bist?

Teilnehmerinnen und Teilnehmer erzählen, wie sie ihr RETREAT erlebt haben — in ihren eigenen Worten, unverändert übernommen.

„Man kann zwei/drei Wochen einen schönen Urlaub an einem schönen Ort verbringen - aber wieder zu Hause ist man schnell wieder in den alten Trott zurückgefallen.
Oder man verbringt eine Woche Qi Gong Retreat mit Maria und Wolfgang in der schönen Toskana - wieder zu Hause wartet natürlich der Alltag aber alles ist anders und die positive Wirkung hält lange an.“

Ich kann es einfach nicht richtig ausdrücken aber in Gedanken bin ich immer noch sehr oft in der Toskana und denke an euch und unserer wunderbare Gruppe.

Viele liebe Grüße, auch von Christian, an Maria und Dich,
Ralph

— Ralph Tölle

Nach dem Tod meines Mannes hat mich Wolfgang auf dieses Retreat aufmerksam gemacht. Ich hatte bereits an einem Retreat in Leutasch teilgenommen, das ich als sehr angenehm und wohltuend empfunden hatte. So habe ich mich dieses Mal recht spontan angemeldet – allerdings nicht ganz ohne Bedenken, vor allem wegen der Anreise und des Transfers.

Doch schon bei meiner Ankunft haben sich all diese Gedanken schnell aufgelöst. Ich wurde von einem sehr netten Fahrer abgeholt und im Retreat herzlich und liebevoll empfangen. Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.

Maria und Wolfgang haben eine ganz besondere, einfühlsame Art, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Sie gehen sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein, ohne etwas zu erzwingen. Diese wertschätzende Atmosphäre wirkt sich auch auf die gesamte Gruppe aus und schafft ein schönes Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit.

Das Programm war abwechslungsreich und wohltuend. Die Atemsessions, Qi Gong und Pilates haben mir sehr gutgetan und waren für mich auf unterschiedliche Weise wirkungsvoll. Auch ein Schweigetag gehörte zum Programm. Darauf hätte ich persönlich allerdings gerne verzichtet – für mich fühlte sich dieser Teil etwas aufgesetzt an und war einfach nicht das Richtige.

Umso schöner ist für mich das Gesamtgefühl, das geblieben ist: Ich bin zufrieden, ausgeglichen und mit neuer innerer Ruhe in meinen Alltag zurückgekehrt.

Von Herzen Danke an Maria und Wolfgang für eure liebevolle Begleitung, eure Einfühlsamkeit und diese besondere Zeit. ❤️

— Marita Biel

Toskana-Retreat 2026 ☀️
Alles begann damit, dass Wolfgang bei einem der Qi Gong Live Abenden im Mai die Retreats erwähnt hat. Meine Anmeldung war eine spontane, intuitive Entscheidung, die mir eine besondere, wunderschöne Woche beschert hat. Maria und Wolfgang haben für uns als Gruppe nicht nur ein abwechslungsreiches Programm gestaltet, ich fühlte mich einfühlsam begleitet und mir wurden tiefgreifende Erlebnisse und Erfahrungen geschenkt. Besonders geflashed war ich von der Wirkung der Atemsessions. Unvergesslich bleiben die herrlich ruhigen Morgensessions unter den Olivenbäumen, die intensiven Abendsessions und die geselligen Abende unter der Laube, beim herrlichen Essen von Küchenchef Mirco, im Sonnenuntergang, beim Singen um die Feuerschale... Ich fühle mich auch jetzt - nach Wochen - noch sehr verbunden und spüre wie die Erfahrungen in mir nachklingen... Viele Übungen kann ich im Alltag wunderbar umsetzen und manches sogar mühelos integrieren.
Ein großes, von Herzen kommendes DANKESCHÖN! 🩷

— GERLINDE WEBER

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich nun schon zweimal (Fernpass und Toskana 2026) an einem Retreat mit Wolfgang und Maria teilnehmen durfte. Die beiden in Präsenz zu erleben mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten, ihrer Energie, Erfahrung und ihrem Wissen in den Bereichen Körper-, Energie- und Nervensystemarbeit ist unglaublich abwechslungsreich und bereichernd.
Das Programm wurde bei beiden Retreats jederzeit flexibel an die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe angepasst, sodass sich jeder abgeholt fühlte. Auf individuelle Anliegen wurde mit viel Aufmerksamkeit und Herz eingegangen.

Obwohl ich mit 27 Jahren jeweils die jüngste Teilnehmerin war, habe ich mich vom ersten Moment an rundum wohlgefühlt. Das zeigt, wie offen, herzlich und verbindend die Atmosphäre, Gruppendynamik und Leitung waren. Neben Bewegungseinheiten, Meditationen, Stille, Erholung und individueller Regenerationszeit, einzigartigen Atemsessions, tiefen Gesprächen und Emotionen kamen auch Spaß und Abwechslung nie zu kurz, insbesondere beim hervorragenden gemeinsamen Essen in der Toskana, bei gemeinsamen Ausflügen und den Abenden mit musikalischer Umrahmung.

Beide Retreats haben mich tief berührt und nachhaltig bewegt. Die Erfahrungen wirken noch immer nach und ich nehme unglaublich viel Kraft, Inspiration und neue Impulse mit in meinen Alltag. Herzlichen Dank dafür!

— Silvia H.

I found out about Wolfgang's YouTube channel through my cousin
I then checked out his website and learned about the retreats.
I spontaneously reserved and confirmed the retreat in Leutasch in early June.
I just had to get away from my endless stream of thoughts and stress.
It was a wonderful break with great exercises; Wolfgang's calm, pleasant demeanor alone made a big difference.
I find it really hard to relax and let go.
What can I say? I never would have believed that I could do it, too.
Everything was just perfect!
The beautiful surroundings, the tranquility, the hosts at Sissi's Chalets, our wonderful little group, and, of course, our retreat leader Wolfgang!
It would be great if we could get together again in this group for another retreat!
Es war eine sehr schöne Zeit mit netten gleichgesinnten,tollen Menschen,mit lachen und weinen....
What else can I say: I was in the right place at the right time!!
I highly recommend that everyone treat themselves to a retreat like this!!
Thanks, Wolfgang!

— Irene W

Per Zufall auf Wolfgang's Qi Gong Videos bei Youtube gestoßen, hat mich seine angenehme und ruhige Art sofort in den Bann gezogen.

This was fully confirmed during the retreat in Leutasch. Wolfgang not only impresses with his decades of experience in applying various Far Eastern techniques, but also skillfully incorporates Western approaches. He has a great eye for the big picture and adapts it perfectly and individually to each participant.

Die Qi Gong Sessions waren schon (wie erwartet) der Hammer, TAO Breath hat mich aber förmlich umgehauen. Ich bin da ohne Erwartungen rein und völlig klar im Kopf und losgelöst wieder raus gegangen. Ein Erlebnis, das jeder mal für sich beanspruchen sollte. Die Location mit Sissi's Green Chalets war perfekt ausgesucht. Schöner Raum für die Sessions, tolle Unterbringung und köstlichste Verpflegung, umwerfend sympathische Gastgeber.

All in all, it was a perfect weekend that I'll be drawing on for a long time to come—and from which I was able to take away a lot to incorporate into my daily routines.
Thanks, Wolfgang

— Alexander P.