QI GONG & TAO | Respiración

„Man kann zwei/drei Wochen einen schönen Urlaub an einem schönen Ort verbringen - aber wieder zu Hause ist man schnell wieder in den alten Trott zurückgefallen.
Oder man verbringt eine Woche Qi Gong Retreat mit Maria und Wolfgang in der schönen Toskana - wieder zu Hause wartet natürlich der Alltag aber alles ist anders und die positive Wirkung hält lange an.“

No sé cómo expresarlo bien, pero en mis pensamientos sigo estando muy a menudo en la Toscana y pienso en vosotros y en nuestro maravilloso grupo.

Un fuerte abrazo, también de parte de Christian, para María y para ti,
Ralph

Tras la muerte de mi marido, Wolfgang me habló de este retiro. Ya había participado en un retiro en Leutasch, que me había parecido muy agradable y reconfortante. Así que esta vez me inscribí de forma bastante espontánea, aunque no sin algunas dudas, sobre todo por el viaje y el traslado.

Sin embargo, nada más llegar, todos esos pensamientos se disiparon rápidamente. Me recogió un conductor muy amable y me recibieron en el retiro con calidez y cariño. Desde el primer momento tuve la sensación de estar en buenas manos.

María y Wolfgang tienen una forma muy especial y empática de acercarse a cada persona tal y como es en ese momento. Se adaptan de forma muy personalizada a cada uno de los participantes, sin forzar nada. Este ambiente de respeto se transmite a todo el grupo y crea una agradable sensación de confianza y unión.

El programa fue variado y beneficioso. Las sesiones de respiración, el qi gong y el pilates me sentaron muy bien y me resultaron eficaces de diferentes maneras. El programa también incluía un día de silencio. Sin embargo, personalmente habría preferido prescindir de ello: para mí, esta parte me pareció un poco forzada y, sencillamente, no era lo adecuado.

Por eso, para mí, la sensación general que me ha quedado es aún más agradable: he vuelto a mi día a día sintiéndome satisfecha, en equilibrio y con una nueva paz interior.

Muchísimas gracias de todo corazón a María y Wolfgang por vuestro cariño, vuestra empatía y estos momentos tan especiales. ❤️

Retiro en la Toscana 2026 ☀️
Alles begann damit, dass Wolfgang bei einem der Qi Gong Live Abenden im Mai die Retreats erwähnt hat. Meine Anmeldung war eine spontane, intuitive Entscheidung, die mir eine besondere, wunderschöne Woche beschert hat. Maria und Wolfgang haben für uns als Gruppe nicht nur ein abwechslungsreiches Programm gestaltet, ich fühlte mich einfühlsam begleitet und mir wurden tiefgreifende Erlebnisse und Erfahrungen geschenkt. Besonders geflashed war ich von der Wirkung der Atemsessions. Unvergesslich bleiben die herrlich ruhigen Morgensessions unter den Olivenbäumen, die intensiven Abendsessions und die geselligen Abende unter der Laube, beim herrlichen Essen von Küchenchef Mirco, im Sonnenuntergang, beim Singen um die Feuerschale... Ich fühle mich auch jetzt - nach Wochen - noch sehr verbunden und spüre wie die Erfahrungen in mir nachklingen... Viele Übungen kann ich im Alltag wunderbar umsetzen und manches sogar mühelos integrieren.
¡Muchísimas gracias, de todo corazón! 🩷

Estoy increíblemente agradecida por haber podido participar ya en dos ocasiones (Fernpass y la Toscana en 2026) en un retiro con Wolfgang y Maria. Experimentar su presencia, con sus personalidades únicas, su energía, su experiencia y sus conocimientos en los ámbitos del trabajo corporal, energético y del sistema nervioso, resulta increíblemente variado y enriquecedor.
En ambos retiros, el programa se adaptó en todo momento de forma flexible a las necesidades y deseos del grupo, de modo que todos se sintieran incluidos. Se prestó mucha atención y se trató con mucho cariño cada una de las inquietudes individuales.

Aunque, con 27 años, era la participante más joven en cada ocasión, me sentí totalmente a gusto desde el primer momento. Eso demuestra lo abierta, cordial y unificadora que fue la atmósfera, la dinámica de grupo y la dirección. Además de las sesiones de ejercicio, la meditación, el silencio, el descanso y el tiempo de regeneración individual, las sesiones de respiración únicas, las conversaciones profundas y las emociones, tampoco faltaron la diversión y la variedad, sobre todo durante las excelentes comidas en la Toscana, las excursiones en grupo y las veladas con acompañamiento musical.

Ambos retiros me han conmovido profundamente y me han marcado de forma duradera. Las experiencias siguen resonando en mí y me aportan una cantidad increíble de fuerza, inspiración y nuevos impulsos para mi día a día. ¡Muchísimas gracias por ello!

Mi prima me hizo descubrir el canal de YouTube de Wolfgang
Entonces eché un vistazo a su página web y me fijé en los retiros.
Reservé y confirmé de forma espontánea el retiro en Leutasch a principios de junio.
Tenía que salir de ese torbellino de pensamientos y de ese estrés.
Ha sido una escapada maravillosa con ejercicios estupendos; solo la actitud tranquila y agradable de Wolfgang ya lo ha marcado todo.
Me cuesta mucho relajarme y dejarme llevar.
¿Qué puedo decir? Nunca habría creído que yo también fuera capaz de hacerlo.
¡Todo fue simplemente perfecto!
¡El precioso entorno, la tranquilidad de los anfitriones de Sissis Chalets, nuestro estupendo grupito y, por supuesto, nuestro guía del retiro, Wolfgang!
¡Sería estupendo que pudiéramos volver a reunirnos en este mismo grupo para hacer otro retiro!
Es war eine sehr schöne Zeit mit netten gleichgesinnten,tollen Menschen,mit lachen und weinen....
¿Qué más puedo decir? ¡Estaba en el lugar adecuado en el momento adecuado!
¡¡No puedo más que recomendar a todo el mundo que se regale un retiro como este!!
¡Gracias, Wolfgang!

Per Zufall auf Wolfgang's Qi Gong Videos bei Youtube gestoßen, hat mich seine angenehme und ruhige Art sofort in den Bann gezogen.

Esto se confirmó plenamente durante el retiro en Leutasch. Wolfgang no solo convence por sus décadas de experiencia en la aplicación de diversas técnicas del Lejano Oriente, sino que también incorpora de forma específica enfoques occidentales. Tiene una visión global excelente y la adapta a la perfección y de forma individualizada a cada uno de los participantes.

Die Qi Gong Sessions waren schon (wie erwartet) der Hammer, TAO Breath hat mich aber förmlich umgehauen. Ich bin da ohne Erwartungen rein und völlig klar im Kopf und losgelöst wieder raus gegangen. Ein Erlebnis, das jeder mal für sich beanspruchen sollte. Die Location mit Sissi's Green Chalets war perfekt ausgesucht. Schöner Raum für die Sessions, tolle Unterbringung und köstlichste Verpflegung, umwerfend sympathische Gastgeber.

En definitiva, un fin de semana perfecto del que seguiré sacando partido durante mucho tiempo y del que he podido aplicar muchas cosas a mis rutinas diarias.
Gracias, Wolfgang