I nostri RITROVAMENTI EBL 2026

Semplicemente vivere più consapevolmente e meglio

I nostri ritiri sono momenti unici, a volte nelle splendide e potenti montagne del Tirolo, a volte in Toscana. 
Ci si può aspettare un chiaro mix di movimento, respirazione, riposo e natura, spiegato in modo scientifico, fisicamente tangibile e adatto all'uso quotidiano.

Per tutti coloro che non vogliono ottimizzare, ma piuttosto regolarsi: rallentare, rifornirsi, riallinearsi.

Ritiro e rigenerazione pura

I nostri ritiri sono dei time-out con profondità e struttura allo stesso tempo. Che si tratti delle potenti montagne intorno a Leutasch, dell'immensa luce della Toscana o del ritiro di respirazione sul Fernpass, ogni settimana è pensata per farvi uscire dalla modalità „always on“ e tornare a voi stessi. Non attraverso grandi promesse, ma attraverso la pratica, il ritmo e l'esperienza reale - con spazio per il silenzio, la natura e ciò che vuole mostrarsi.

Potete aspettarvi una chiara combinazione di Qi Gong, lavoro di respirazione, movimento, rigenerazione e impulsi della MTC e della moderna fisiologia del corpo e dello stress, adatti all'uso quotidiano. Spieghiamo le interrelazioni in modo scientifico e comprensibile - e poi le portiamo immediatamente nel corpo: tangibili, misurabili, sicure. Il risultato è un apprendimento che non si blocca nella testa, ma „arriva“ nel sistema nervoso.

Non importa quale ritiro scegliate: non si tratta di ottimizzare, ma di regolare. Rallentate, fate rifornimento, riallineatevi e tornate a casa con una bussola interiore che continuerà a funzionare nella vita di tutti i giorni.

Ritiro di Qi Gong a Leutasch, in Tirolo, in autunno

14 - 18 ottobre 2026 | LEUTASCH, TIROL

RETREAT - Vivere semplicemente in modo più consapevole

Questo ritiro è un time-out che vi riporta al vostro ritmo - con il movimento, il respiro, la quiete e la natura. Imparerete routine semplici ed efficaci che calmano il vostro sistema nervoso e facilitano la vostra vita quotidiana. Spiegate in modo scientifico, fisicamente tangibili, direttamente realizzabili, in modo che „vivere più consapevolmente“ non rimanga solo un pensiero, ma diventi di nuovo tangibile.

Maggiori informazioni

10-14 marzo 2027 | LEUTASCH, TIROLO

RITIRO — QI GONG & TAO | Respiro

5 giorni di pausa nelle Alpi tirolesi: Qi Gong, TAO Breath e meditazione a Leutasch. Ritrova il tuo ritmo.

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Perché partecipare a un RETREAT?

5 buoni motivi per esserci...

  • Si esce dallo stress costante e si entra nella regolazione. Le nostre giornate sono strutturate in modo tale che il sistema nervoso torni a un tono di base più calmo (respirazione, ritmo, natura, pause invece di una „maratona di programmi“).

  • Si imparano cose che rimangono impresse nella vita di tutti i giorni. Non ci sono sballi da ritiro che si esauriscono dopo 48 ore: si ottengono routine semplici e principi chiari che si possono portare avanti a casa.

  • Il corpo invece della testa: sentite subito cosa funziona. Il Qi gong, il lavoro sul respiro e il movimento non sono solo „conoscenza“, ma esperienza: notate direttamente cosa vi apre, calma o rafforza.

  • Orientamento invece di confusione: la MTC spiegata in modo comprensibile e moderno. Combiniamo i modelli tradizionali (ad esempio elementi, Yin e Yang) con la moderna fisiologia dello stress e del corpo - in modo scientifico, senza complicare le cose.

  • Un luogo che vi sostiene: ambiente, natura e gruppo. Montagne, Toscana o Fernpass - e un gruppo che vi accompagna, senza pressioni. In questo modo è più facile rimanere fedeli, approfondire e rigenerarsi davvero.

„Non devi più esibirti - devi atterrare di nuovo: nel tuo respiro, nel tuo corpo, nell'adesso“.“

Vivere semplicemente meglio

7 pensieri su “Alle Retreats”

  1. Ralph Tölle dice:

    „Man kann zwei/drei Wochen einen schönen Urlaub an einem schönen Ort verbringen – aber wieder zu Hause ist man schnell wieder in den alten Trott zurückgefallen.
    Oder man verbringt eine Woche Qi Gong Retreat mit Maria und Wolfgang in der schönen Toskana – wieder zu Hause wartet natürlich der Alltag aber alles ist anders und die positive Wirkung hält lange an.“

    Ich kann es einfach nicht richtig ausdrücken aber in Gedanken bin ich immer noch sehr oft in der Toskana und denke an euch und unserer wunderbare Gruppe.

    Viele liebe Grüße, auch von Christian, an Maria und Dich,
    Ralph

    Rispondi
  2. Marita Biel dice:

    Nach dem Tod meines Mannes hat mich Wolfgang auf dieses Retreat aufmerksam gemacht. Ich hatte bereits an einem Retreat in Leutasch teilgenommen, das ich als sehr angenehm und wohltuend empfunden hatte. So habe ich mich dieses Mal recht spontan angemeldet – allerdings nicht ganz ohne Bedenken, vor allem wegen der Anreise und des Transfers.

    Doch schon bei meiner Ankunft haben sich all diese Gedanken schnell aufgelöst. Ich wurde von einem sehr netten Fahrer abgeholt und im Retreat herzlich und liebevoll empfangen. Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.

    Maria und Wolfgang haben eine ganz besondere, einfühlsame Art, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Sie gehen sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein, ohne etwas zu erzwingen. Diese wertschätzende Atmosphäre wirkt sich auch auf die gesamte Gruppe aus und schafft ein schönes Gefühl von Vertrauen und Verbundenheit.

    Das Programm war abwechslungsreich und wohltuend. Die Atemsessions, Qi Gong und Pilates haben mir sehr gutgetan und waren für mich auf unterschiedliche Weise wirkungsvoll. Auch ein Schweigetag gehörte zum Programm. Darauf hätte ich persönlich allerdings gerne verzichtet – für mich fühlte sich dieser Teil etwas aufgesetzt an und war einfach nicht das Richtige.

    Umso schöner ist für mich das Gesamtgefühl, das geblieben ist: Ich bin zufrieden, ausgeglichen und mit neuer innerer Ruhe in meinen Alltag zurückgekehrt.

    Von Herzen Danke an Maria und Wolfgang für eure liebevolle Begleitung, eure Einfühlsamkeit und diese besondere Zeit. ❤️

    Rispondi
  3. GERLINDE WEBER dice:

    Toskana-Retreat 2026 ☀️
    Alles begann damit, dass Wolfgang bei einem der Qi Gong Live Abenden im Mai die Retreats erwähnt hat. Meine Anmeldung war eine spontane, intuitive Entscheidung, die mir eine besondere, wunderschöne Woche beschert hat. Maria und Wolfgang haben für uns als Gruppe nicht nur ein abwechslungsreiches Programm gestaltet, ich fühlte mich einfühlsam begleitet und mir wurden tiefgreifende Erlebnisse und Erfahrungen geschenkt. Besonders geflashed war ich von der Wirkung der Atemsessions. Unvergesslich bleiben die herrlich ruhigen Morgensessions unter den Olivenbäumen, die intensiven Abendsessions und die geselligen Abende unter der Laube, beim herrlichen Essen von Küchenchef Mirco, im Sonnenuntergang, beim Singen um die Feuerschale… Ich fühle mich auch jetzt – nach Wochen – noch sehr verbunden und spüre wie die Erfahrungen in mir nachklingen… Viele Übungen kann ich im Alltag wunderbar umsetzen und manches sogar mühelos integrieren.
    Ein großes, von Herzen kommendes DANKESCHÖN! 🩷

    Rispondi
  4. Silvia H. dice:

    Ich bin unglaublich dankbar, dass ich nun schon zweimal (Fernpass und Toskana 2026) an einem Retreat mit Wolfgang und Maria teilnehmen durfte. Die beiden in Präsenz zu erleben mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten, ihrer Energie, Erfahrung und ihrem Wissen in den Bereichen Körper-, Energie- und Nervensystemarbeit ist unglaublich abwechslungsreich und bereichernd.
    Das Programm wurde bei beiden Retreats jederzeit flexibel an die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe angepasst, sodass sich jeder abgeholt fühlte. Auf individuelle Anliegen wurde mit viel Aufmerksamkeit und Herz eingegangen.

    Obwohl ich mit 27 Jahren jeweils die jüngste Teilnehmerin war, habe ich mich vom ersten Moment an rundum wohlgefühlt. Das zeigt, wie offen, herzlich und verbindend die Atmosphäre, Gruppendynamik und Leitung waren. Neben Bewegungseinheiten, Meditationen, Stille, Erholung und individueller Regenerationszeit, einzigartigen Atemsessions, tiefen Gesprächen und Emotionen kamen auch Spaß und Abwechslung nie zu kurz, insbesondere beim hervorragenden gemeinsamen Essen in der Toskana, bei gemeinsamen Ausflügen und den Abenden mit musikalischer Umrahmung.

    Beide Retreats haben mich tief berührt und nachhaltig bewegt. Die Erfahrungen wirken noch immer nach und ich nehme unglaublich viel Kraft, Inspiration und neue Impulse mit in meinen Alltag. Herzlichen Dank dafür!

    Rispondi
  5. Irene W dice:

    Ho scoperto il canale YouTube di Wolfgang grazie a mia cugina
    Ho poi dato un'occhiata al suo sito web e ho scoperto i ritiri.
    Abbiamo prenotato e confermato all'ultimo momento il ritiro a Leutasch all'inizio di giugno.
    Avevo proprio bisogno di uscire da quel circolo vizioso di pensieri e dallo stress.
    È stata una pausa meravigliosa con esercizi fantastici; già solo il modo di fare tranquillo e piacevole di Wolfgang ha fatto la differenza.
    Faccio davvero fatica a rilassarmi e a lasciarmi andare.
    Cosa posso dire? Non avrei mai creduto che anch’io ci sarei riuscito.
    È stato semplicemente tutto perfetto!
    I meravigliosi dintorni, la tranquillità offerta dai padroni di casa di Sissi’s Chalets, il nostro fantastico gruppetto e, naturalmente, il nostro responsabile del ritiro Wolfgang!
    Sarebbe bello se potessimo ritrovarci di nuovo in questa formazione per un altro ritiro!
    È stato un periodo davvero bello, trascorso con persone simpatiche, affini e fantastiche, tra risate e lacrime….
    Che altro posso dire: mi sono trovato nel posto giusto al momento giusto!!
    Consiglio vivamente a tutti di concedersi un ritiro del genere!!
    Grazie, Wolfgang!

    Rispondi
  6. Alexander P. dice:

    Mi sono imbattuto per caso nei video di Qi Gong di Wolfgang su YouTube e il suo modo di fare piacevole e tranquillo mi ha immediatamente affascinato.

    Questo si è poi pienamente confermato sul posto, durante il ritiro a Leutasch. Wolfgang non solo convince grazie alla sua esperienza pluridecennale nell’applicazione di diverse tecniche dell’Estremo Oriente, ma integra anche in modo mirato approcci occidentali. Ha un’ottima visione d’insieme e la adatta perfettamente e in modo personalizzato a ciascun partecipante.

    Le sessioni di Qi Gong sono state (come previsto) fantastiche, ma il TAO Breath mi ha letteralmente lasciato senza fiato. Sono entrata senza aspettative e ne sono uscita con la mente completamente lucida e serena. Un’esperienza che tutti dovrebbero provare almeno una volta nella vita. La location presso Sissi’s Green Chalets è stata scelta alla perfezione. Una splendida sala per le sessioni, una sistemazione fantastica e un’ottima cucina, oltre a padroni di casa incredibilmente simpatici.

    Tutto sommato, un weekend perfetto di cui mi ricorderò a lungo e dal quale ho potuto trarre molti spunti per la mia routine quotidiana.
    Grazie, Wolfgang

    Rispondi
    • Marina dice:

      Caro Alexander,
      Grazie di cuore per queste parole, significano molto per me. Sono felice che tu abbia potuto trarne qualcosa per te — spero di rivederti presto. 🙏

      Cordiali saluti,
      Wolfgang

      Rispondi

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