Unsere EBL RETREATS 2026

Semplicemente vivere più consapevolmente e meglio

Unsere Retreats sind einzigartige Auszeiten — mal in den wunderschönen, kraftvollen Bergen Tirols, mal in der Toskana. 
Dich erwartet ein klarer Mix aus Bewegung, Atmung, Ruhe und Natur — wissenschaftsfreundlich erklärt, körperlich erfahrbar, alltagstauglich.

Per tutti coloro che non vogliono ottimizzare, ma piuttosto regolarsi: rallentare, rifornirsi, riallinearsi.

Ritiro e rigenerazione pura

Unsere Retreats sind Auszeiten mit Tiefe — und gleichzeitig mit Struktur. Ob in den kraftvollen Bergen rund um Leutasch, im weiten Licht der Toskana oder beim Atemretreat am Fernpass: Jede Woche ist so gestaltet, dass du aus dem „Dauer-an“-Modus herauskommst und wieder bei dir landest. Nicht über große Versprechen, sondern über Praxis, Rhythmus und echte Erfahrung — mit Raum für Stille, Natur und das, was sich zeigen will.

Dich erwartet ein klarer Mix aus Qi Gong, Atemarbeit, Bewegung, Regeneration und alltagstauglichen Impulsen aus TCM und moderner Körper- und Stressphysiologie. Wir erklären Zusammenhänge wissenschaftsfreundlich und verständlich — und bringen sie dann sofort in den Körper: spürbar, dosierbar, sicher. So entsteht ein Lernen, das nicht im Kopf stecken bleibt, sondern in deinem Nervensystem „ankommt“.

Egal, welches Retreat du wählst: Es geht nicht um Optimierung, sondern um Regulation. Runterfahren, auftanken, neu ausrichten — und mit einem inneren Kompass nach Hause fahren, der auch im Alltag weiter funktioniert.

03. – 06. Mai 2026 | FERNPASS, TIROL

RETREAT — Entdecke die Heilkraft deines Atems

In questo ritiro di respirazione lernst du, wie du über gezielte Atemarbeit Körper und Nervensystem spürbar beeinflussen kannst — beruhigen, klären, stärken. Dich erwartet eine sichere, gut angeleitete Praxis mit Regenerationsphasen, Bewegung und Naturzeit. Wissenschaftsfreundlich erklärt, tief erfahrbar und so alltagstauglich, dass du die wichtigsten Tools danach wirklich mit nach Hause nimmst.

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3 persone che meditano su una piattaforma di legno rotonda nel bosco di Leutasch, in Tirolo, presso i Green Chalets

04. – 07. Juni 2026 | LEUTASCH, TIROL

 RETREAT — Einfach bewusster leben

Dieses Retreat ist eine Auszeit, die dich zurück in deinen eigenen Rhythmus bringt — mit Bewegung, Atmung, Stille und Natur. Du lernst einfache, wirksame Routinen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Alltag leichter machen. Wissenschaftsfreundlich erklärt, körperlich erfahrbar, direkt umsetzbar — damit „bewusster leben“ nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern wieder spürbar wird.

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Vista aerea dell'Unique Panorama Retreat Lucerna

27 giugno - 4 luglio 2026 | 4 luglio - 11 luglio 2026 | TOSCANA

RETREAT — Einfach besser leben

Una settimana in Toscana — zum Durchatmen, Ankommen und Neu-Ausrichten. In einem klaren Rhythmus aus Qi Gong, Atemarbeit, sanfter Bewegung, Ruhe und Natur kommst du weg vom Funktionieren und näher zu dir. Du bekommst verständliche Impulse aus TCM und moderner Körperphysiologie — und vor allem: Praxis, die wirkt und die du zuhause weiterführen kannst.

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Qi Gong Retreat in Leutasch, Tirol im Herbst

14. – 18. Oktober 2026 | LEUTASCH, TIROL

 RETREAT — Einfach bewusster leben

Dieses Retreat ist eine Auszeit, die dich zurück in deinen eigenen Rhythmus bringt — mit Bewegung, Atmung, Stille und Natur. Du lernst einfache, wirksame Routinen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Alltag leichter machen. Wissenschaftsfreundlich erklärt, körperlich erfahrbar, direkt umsetzbar — damit „bewusster leben“ nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern wieder spürbar wird.

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Perché partecipare a un RETREAT?

5 gute Gründe dabei zu sein…

  • Du kommst raus aus dem Dauerstress — rein in Regulation. Le nostre giornate sono strutturate in modo tale che il sistema nervoso torni a un tono di base più calmo (respirazione, ritmo, natura, pause invece di una „maratona di programmi“).

  • Si imparano cose che rimangono impresse nella vita di tutti i giorni. Kein Retreat-Hoch, das nach 48 Stunden verpufft — du bekommst einfache Routinen und klare Prinzipien, die du zuhause weiterführen kannst.

  • Il corpo invece della testa: sentite subito cosa funziona. Qi Gong, Atemarbeit und Bewegung sind nicht nur „Wissen“, sondern Erfahrung — du merkst direkt, was dich öffnet, beruhigt oder kräftigt.

  • Orientamento invece di confusione: la MTC spiegata in modo comprensibile e moderno. Wir verbinden traditionelle Modelle (z. B. Elemente, Yin & Yang) mit moderner Stress- und Körperphysiologie — wissenschaftsfreundlich, ohne es kompliziert zu machen.

  • Un luogo che vi sostiene: ambiente, natura e gruppo. Berge, Toskana oder Fernpass — plus eine Gruppe, die mitzieht, ohne Druck. Das macht es leichter, dranzubleiben, tiefer zu gehen und wirklich zu regenerieren.

„Du musst nicht mehr leisten — du musst wieder landen: im Atem, im Körper, im Jetzt.“

Vivere semplicemente meglio