Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert
Irgendwann an diesem Tag hat dein Körper beschlossen, dass es gefährlich wird. Die Schultern gingen…
Aug.
Der Weg aus dem Gedankenkreis
Du hast nichts Schweres getan und bist trotzdem erschöpft? Oft steckt ein einziger Gedanke dahinter,…
Aug.
Es ist Zeit zu ernten
Der Sommer gibt dir Licht, Wärme und Fülle. Doch was du jetzt nicht einholst, verpufft.…
Aug.
Der Atem, den dein Körper längst kennt
Dein Bauch ist schwer, obwohl du nicht mehr isst als sonst, und nachts dreht sich…
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Juli
Was Grübeln mit deiner Verdauung macht — und wie du wieder leicht wirst
Im Spätsommer wird vielen der Bauch schwer und der Kopf dumpf. Wir schieben es auf…
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Juli
Die fünfte Jahreszeit
Vier Jahreszeiten kennt der Westen. Die TCM kennt fünf. Viermal im Jahr öffnet sich ein…
Juli
Sommer–Rituale für Herz und Seele
Es ist Sommer. Du stehst mitten drin. Die Tage sind lang, die Abende warm, das…
Juli
Die Herz–Zeit nutzen
11:47 Uhr. Du sitzt am Schreibtisch. Die Mails stapeln sich. Das Meeting vorhin war anstrengend.…
Juli
Wenn Hitze krank macht
Es beginnt nicht plötzlich. Es beginnt leise. Schleichend. Du merkst es kaum. Erst bist du…
Juli
Warum dein Bauch im Sommer rebelliert
Je heißer der Tag, desto kälter isst du. Eis. Eiswasser. Smoothies direkt aus dem Kühlschrank.…
Juni