Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert
Irgendwann an diesem Tag hat dein Körper beschlossen, dass es gefährlich wird. Die Schultern gingen…
Août
Sortir du cercle vicieux des pensées
Tu n'as rien fait de pénible et pourtant tu es épuisé ? Souvent, une seule pensée en est la cause…
Août
C'est le moment de récolter
L'été t'apporte lumière, chaleur et abondance. Mais ce que tu ne sais pas saisir maintenant sera perdu…
Août
Le souffle que ton corps connaît depuis longtemps
Tu as l'estomac lourd, même si tu ne manges pas plus que d'habitude, et la nuit, tu as des nausées…
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Juil
Les effets de la rumination sur ta digestion — et comment retrouver une sensation de légèreté
À la fin de l'été, beaucoup d'entre nous ont l'estomac lourd et la tête embrumée. On met ça sur le compte de…
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Juil
La cinquième saison
L'Occident connaît quatre saisons. La médecine traditionnelle chinoise en connaît cinq. Quatre fois par an, un…
Juil
Rituels estivaux pour le cœur et l'âme
C'est l'été. Tu es en plein dedans. Les journées sont longues, les soirées chaudes, le…
Juil
Tirer parti du moment cœur
11 h 47. Tu es assis à ton bureau. Les e-mails s'accumulent. La réunion de tout à l'heure était épuisante…
Juil
Quand la chaleur rend malade
Ça ne commence pas d'un coup. Ça commence doucement. Insidieusement. On s'en rend à peine compte. Au début, tu es…
Juil
Pourquoi ton ventre fait des siennes en été
Plus il fait chaud, plus tu manges de choses froides. Des glaces. De l'eau glacée. Des smoothies tout droit sortis du réfrigérateur…
Juin