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TCM Tipp der Woche
Schlafprobleme im Sommer
Du kennst diese Nächte: erschöpft bis in die Knochen, aber sobald du liegst, ist an Schlaf nicht zu denken. Die Gedanken rasen, die Hitze drückt, und du wälzt dich, bis die Uhr wieder eine Stunde weiter ist. Am Morgen stehst du auf, als hättest du gar nicht geschlafen. Die alten Meister kannten dieses Phänomen genau. „Wenn der Geist kein Zuhause findet", sagten sie, „irrt er durch die Nacht.
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Juni
Juni
Die 5 Säulen der TCM
Akupunktur
Unsere Lebensenergie, das Qi, fließt im Körper entlang von Meridianen. Ist der Fluss in diesen Meridianen gestört, kommt es zu Blockaden und in Folge können Krankheiten entstehen. Die Akupunktur löst solche Störungen, indem Nadeln in Akupunkturpunkte gestochen werden, welche das Qi wieder zum Fließen bringen.
Die 5 Säulen der TCM
Kräutertherapie
Pflanzen und Mineralien bilden die Basis der chinesischen Kräutertherapie. Diese Säule wird als die Königin der TCM bezeichnet, da sie bei richtiger Anwendung eine sehr starke Wirkung auf den Körper hat. Es gibt heutzutage moderne Möglichkeiten, um die Kräuter einzunehmen, die sehr einfach im Alltag anzuwenden sind.
Die 5 Säulen der TCM
Akupressur
Massage wird in der TCM schon seit Jahrtausenden als eine natürliche Behandlungsform angewendet. Im Tuina, der chinesischen Heilmassage, werden Blockaden und Verhärtungen durch Kneten, Streichen, Greifen und Klopfen gelöst. Bei der Akupressur werden genau definierte Akupressurpunkte mittels Druck bearbeitet.
TCM Wissen
Alle Meridiane in der Übersicht
Die Meridiane sind in der TCM ein zentrales Konzept, welches uns sowohl in der Akupressur als auch im Qi Gong immer wieder begegnet. Das Wissen um diese Leitbahnen kann deine Gesundheit sehr unterstützen.
