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TCM Tipp der Woche
Warum du dich nicht entspannen kannst, wenn du es dir vornimmst
Je mehr du dir vornimmst zu entspannen, desto angespannter wirst du. Der Grund dafür liegt in deinem Nervensystem, denn eine Aufforderung an dich selbst ist immer eine Anstrengung und niemals Ruhe. Es gibt aber eine Stelle in deinem Körper, an der du dieses System tatsächlich erreichst, und sie liegt nicht im Kopf.
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16
Sep.
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Die 5 Säulen der TCM
Akupunktur
Unsere Lebensenergie, das Qi, fließt im Körper entlang von Meridianen. Ist der Fluss in diesen Meridianen gestört, kommt es zu Blockaden und in Folge können Krankheiten entstehen. Die Akupunktur löst solche Störungen, indem Nadeln in Akupunkturpunkte gestochen werden, welche das Qi wieder zum Fließen bringen.
Die 5 Säulen der TCM
Kräutertherapie
Pflanzen und Mineralien bilden die Basis der chinesischen Kräutertherapie. Diese Säule wird als die Königin der TCM bezeichnet, da sie bei richtiger Anwendung eine sehr starke Wirkung auf den Körper hat. Es gibt heutzutage moderne Möglichkeiten, um die Kräuter einzunehmen, die sehr einfach im Alltag anzuwenden sind.
Die 5 Säulen der TCM
Akupressur
Massage wird in der TCM schon seit Jahrtausenden als eine natürliche Behandlungsform angewendet. Im Tuina, der chinesischen Heilmassage, werden Blockaden und Verhärtungen durch Kneten, Streichen, Greifen und Klopfen gelöst. Bei der Akupressur werden genau definierte Akupressurpunkte mittels Druck bearbeitet.
TCM Wissen
Alle Meridiane in der Übersicht
Die Meridiane sind in der TCM ein zentrales Konzept, welches uns sowohl in der Akupressur als auch im Qi Gong immer wieder begegnet. Das Wissen um diese Leitbahnen kann deine Gesundheit sehr unterstützen.
