Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert
Irgendwann an diesem Tag hat dein Körper beschlossen, dass es gefährlich wird. Die Schultern gingen…
Ago
La via per uscire dal circolo vizioso dei pensieri
Non hai fatto nulla di faticoso eppure ti senti esausto? Spesso alla base c’è un unico pensiero,…
Ago
È ora di raccogliere
L’estate ti regala luce, calore e abbondanza. Ma ciò che non riesci a cogliere ora, va perso…
Ago
Il respiro che il tuo corpo conosce da tempo
Hai la pancia pesante, anche se non mangi più del solito, e di notte ti gira la testa…
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Capocorda
Cosa provoca il rimuginare sulla tua digestione — e come ritrovare la leggerezza
Verso la fine dell’estate, molti sentono lo stomaco pesante e la testa intorpidita. Lo attribuiamo a…
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Capocorda
La quinta stagione
L’Occidente conosce quattro stagioni. La medicina tradizionale cinese ne conosce cinque. Quattro volte all’anno si apre un…
Capocorda
Rituali estivi per il cuore e l'anima
È estate. Ci sei proprio nel bel mezzo. Le giornate sono lunghe, le serate calde, il…
Capocorda
Sfruttare il momento giusto
Ore 11:47. Sei seduto alla scrivania. Le e-mail si accumulano. La riunione di poco fa è stata faticosa…
Capocorda
Quando il caldo fa ammalare
Non inizia all’improvviso. Inizia in modo discreto. A poco a poco. Quasi non te ne accorgi. All’inizio sei…
Capocorda
Perché la pancia si ribella in estate
Più fa caldo, più mangi cose fredde. Gelato. Acqua ghiacciata. Frullati appena tirati fuori dal frigo…
Giu