Corso di Qi Gong per e dopo la gravidanza

Il corpo subisce importanti cambiamenti durante la gravidanza. Con Qi Gong fornire a voi stessi e a vostro figlio più energia vitale. I movimenti dolci e fluidi, abbinati a una respirazione profonda, rilassano i muscoli e prevengono le fastidiose tensioni muscolari. Mal di schiena prima.

Come sistema di esercizio olistico, il Qi Gong vi rafforza sia internamente che esternamente. Si diventa più calmi, più concentrati e allo stesso tempo ci si sente leggeri ed euforici. Inoltre, vengono favorite le funzioni del cuore, della circolazione e della digestione. Il Rigenerazione e il Poteri di autoguarigione dell'organismo vengono stimolati.

Soprattutto durante la gravidanza, è molto importante nutrire e costruire il proprio Qi. La MTC lo raccomanda a tutte le future mamme. Ma anche il periodo successivo al parto è importante e molto impegnativo per la madre. Gli esercizi di Qi Gong qui illustrati sono anche un buon modo per ricostruire l'energia perduta.

Perché il Qi Qong in gravidanza:

• Il Qi Gong rafforza il corpo e lo mantiene sano e in forma.
• Il Qi Gong rafforza i muscoli dorsali, addominali e pelvici.
• Il Qi Gong insegna ad adottare una postura sana, a sciogliere e rilassare i muscoli e la schiena.
• Si impara a controllare i propri respiri, a respirare più lentamente, con calma e con forza.
• Fornite a voi stessi e al vostro bambino una quantità sufficiente di ossigeno, aumentando così la vitalità di entrambi.

Ulteriori informazioni sul videocorso si può trovare qui.

• AttoriWolfgang Stemer, Stephanie Außerhofer
• ProduttoriEBL Media Production OG
• Formato: DVD-Video, PAL
• Lingua: Tedesco (Dolby Digital 2.0 Stereo)
• Regione: Regione 2
• Numero di dischi: 1
• FSC: Programma informativo
• Anno di produzione: 2017
• Tempo di gioco: 150,00 minuti