Cours de Qi Gong pour et après la grossesse

Pendant la grossesse, le corps subit d'importants changements. Avec Qi Gong Tu fournis plus à toi et à ton enfant Une énergie vitale. Les mouvements doux et fluides, combinés à la respiration profonde, détendent les muscles et préviennent les symptômes gênants. Mal de dos avant.

En tant que système d'exercices complet, le Qi Gong te renforce aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Tu deviens plus calme, plus concentré, et tu te sens en même temps léger et plein d'entrain. De plus, les fonctions cardio-vasculaires et digestives sont stimulées. Le Régénération et les Forces d'autoguérison du corps sont stimulés.

Pendant la grossesse, il est très important de prendre soin de son propre Qi et de le développer. La MTC recommande cela à toutes les futures mamans. Mais la période après l'accouchement est également importante et très exigeante pour la mère. Les exercices de Qi Gong présentés sont ici aussi un bon moyen de reconstituer l'énergie perdue.

Pourquoi le Qi Qong pendant la grossesse :

• Le Qi Gong renforce ton corps et le maintient en bonne santé et en forme.
• Le Qi Gong renforce les muscles du dos, de l'abdomen et du bassin.
• En pratiquant le Qi Gong, tu apprends à adopter une posture saine, à assouplir et à détendre les muscles et le dos.
• Tu apprends à contrôler ta respiration ; à respirer plus lentement, plus calmement et plus puissamment.
• Tu te fournis à toi et à ton enfant suffisamment d'oxygène, ce qui augmente la vitalité de vous deux.

Encore plus d'infos sur le cours vidéo tu trouveras ici.

• Acteurs: Wolfgang Stemer, Stephanie Außerhofer
• Producteurs: EBL Media Production OG
• Format : DVD vidéo, PAL
• Langue : Allemand (Dolby Digital 2.0 stéréo)
• La région : Région 2
• Nombre de disques : 1
• FSK : Programme d'information
• Année de production : 2017
• Durée du jeu : 150,00 minutes