Thema: Allgemein
Deine 30–Tage Balance Challenge
Trainiere dein Gleichgewicht in nur 30 Tagen! Hol dir deinen kostenlosen Balance-Tracker und dokumentiere deinen…
Okt.
Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen? Die Lösung liegt im Atem
KÄMPFST du mit Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe? In diesem Artikel erkläre ich dir Schritt…
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Juli
5 Akupressurpunkte, die jeder kennen sollte
Erfahre, welche fünf Akupressurpunkte du kennen solltest, um schnell und einfach Beschwerden zu lindern! In…
Juni
3 effetkive Atemübungen für den Herbst
Hier sind drei effektive Atemübungen, die dir helfen können, dich in dieser Herbstsaison gesund und…
Okt.
Shell Stretch für den Herz – Meridian
Diese einfache Dehnübung, die in auch im Yoga gerne verwendet wird, dehnt den Herzmeridian und…
Dez.
Torso Twist für den Leber – Meridian
Der Leberenergie kommt in der TCM eine ganz wichtige Bedeutung zu. Die Leber ist verantwortlich…
Nov.
Bergstellung & Kobra für den Herzkreislauf – Meridian
Diese Übung besteht aus den 2 Yoga–Positionen — Bergstellung und Kobra. Dies gibt dir die…
Nov.
Stärke deine Abwehrkräfte mit der richtigen Ernährung
Du möchtest ein intaktes Immunsystem und starke Abwehrkräfte, damit du gut durch den Winter kommst?…
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Juli
Natürlich Abnehmen mit der 5 Elemente Küche
Die 5 Elemente Küche ist eine geniale Methode um sein Normalgewicht zu erreichen. Hungern ist…
Juli
Den Sturm der Gedanken willkommen heißen
Oft kämpfen wir in unserem Leben mit dem Sturm der Gedanken. Wir alle kennen das.…
Juni