Archivio Categoria: Allgemein
Perché a dicembre si è più esausti e come ricaricare le batterie
Chiedi all'Imperatore Giallo: Molte persone trovano il mese di dicembre estremamente contraddittorio...
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Nov
Novembre dal punto di vista della MTC: il momento del grande ritiro
Chiedi all'Imperatore Giallo: Molte persone trovano difficile il mese di novembre: grigio, umido, freddo. Cosa...
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Ott
La vostra sfida di 30 giorni per l'equilibrio
Allenate il vostro equilibrio in soli 30 giorni! Ottenete il vostro tracker dell'equilibrio gratuito e documentate i vostri progressi.
Ott
Stress, insonnia, mal di testa? La soluzione è nel respiro
Siete alle prese con stress, problemi di sonno o irrequietezza interiore? In questo articolo vi spiegherò i passi...
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Capocorda
5 punti di agopressione che tutti dovrebbero conoscere
Scoprite quali sono i cinque punti di agopressione che dovreste conoscere per alleviare il disagio in modo facile e veloce! In...
Giu
3 esercizi di respirazione efficaci per l'autunno
Ecco tre efficaci esercizi di respirazione che possono aiutarvi a rimanere sani e in forma in questa stagione autunnale.
Ott
Tratto a conchiglia per il meridiano del cuore
Questo semplice esercizio di stretching, molto diffuso anche nello yoga, allunga il meridiano del cuore e...
Dic
Torsione del busto per il meridiano del fegato
L'energia del fegato svolge un ruolo molto importante nella MTC. Il fegato è responsabile...
Nov
Posizione della montagna e cobra per il meridiano cardiovascolare
Questo esercizio consiste in due posizioni yoga: la posizione della montagna e quella del cobra. In questo modo si ottiene...
Nov
Rafforzare le difese con la giusta alimentazione
Volete un sistema immunitario intatto e difese forti per superare l'inverno?
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Capocorda