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Pourquoi tu es plus épuisé en décembre - et comment restaurer ton énergie
Demandez à l'Empereur Jaune : Beaucoup trouvent le mois de décembre extrêmement contradictoire - décoré de...
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Nov
Le mois de novembre du point de vue de la MTC - période de grande retraite
Demandez à l'Empereur Jaune : Beaucoup considèrent le mois de novembre comme difficile - gris, humide, froid. Que ...
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Oct
Ton défi équilibre de 30 jours
Entraîne ton équilibre en seulement 30 jours ! Obtenez votre traqueur d'équilibre gratuit et documentez votre...
Oct
Stress, insomnie, maux de tête ? La solution se trouve dans la respiration
LUTTE contre le stress, les problèmes de sommeil ou l'agitation intérieure ? Dans cet article, je t'explique étape par étape...
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Juil
5 points d'acupression que tout le monde devrait connaître
Découvre quels sont les cinq points d'acupression que tu dois connaître pour soulager rapidement et facilement les maux ! Dans...
Juin
3 exercices de respiration efficaces pour l'automne
Voici trois exercices de respiration efficaces qui peuvent t'aider à te sentir en bonne santé et...
Oct
Shell Stretch pour le méridien du cœur
Cet exercice d'étirement simple, qui est aussi très utilisé dans le yoga, étire le méridien du cœur et...
Déc
Torso twist pour le méridien du foie
L'énergie du foie est très importante dans la MTC. Le foie est responsable...
Nov
Position de la montagne & cobra pour le méridien cardiovasculaire
Cet exercice se compose de 2 positions de yoga - la position de la montagne et le cobra. Cela te donne la...
Nov
Renforce tes défenses grâce à une bonne alimentation
Tu veux un système immunitaire intact et des défenses solides pour passer l'hiver en...
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Juil