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Por qué estás más agotado en diciembre y cómo recargar las pilas
Pregúntele al Emperador Amarillo: A mucha gente le parece que diciembre es muy contradictorio...
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Nov
Noviembre desde la perspectiva de la MTC: la época del gran retiro
Pregunta al Emperador Amarillo: A mucha gente noviembre le resulta difícil: gris, húmedo, frío. ¿Qué...
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Octubre
Su reto de equilibrio de 30 días
Entrena tu equilibrio en sólo 30 días Consigue gratis tu rastreador de equilibrio y documenta tus progresos.
Octubre
¿Estres, insomnio, dolores de cabeza? La solución está en la respiración
¿Estás luchando contra el estrés, los problemas de sueño o la inquietud interior? En este artículo te explico paso a paso...
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Julio
5 puntos de acupresión que todo el mundo debería conocer
Descubre cuáles son los cinco puntos de acupresión que debes conocer para aliviar las molestias de forma rápida y sencilla. En...
Jun
3 ejercicios respiratorios eficaces para el otoño
Aquí tienes tres ejercicios de respiración eficaces que pueden ayudarte a mantenerte sano y en forma esta temporada de otoño.
Octubre
Estiramiento de la concha para el meridiano del corazón
Este sencillo ejercicio de estiramiento, muy popular también en yoga, estira el meridiano del corazón y...
Dic
Torso Twist para el meridiano del hígado
La energía hepática desempeña un papel muy importante en la MTC. El hígado es responsable...
Nov
Posición de montaña y cobra para el meridiano cardiovascular
Este ejercicio consiste en 2 posturas de yoga: la postura de la montaña y la cobra. Esto le da la...
Nov
Refuerza tus defensas con una dieta adecuada
¿Quiere tener un sistema inmunitario intacto y unas defensas fuertes para pasar el invierno?
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Julio