Liberarsi della stanchezza primaverile: La via dolce della MTC
Il corpo si sente pesante. La testa è fiacca. La natura si sta risvegliando, tutto cresce,...
Apr
Menopausa e fibre alimentari
Conoscete la sensazione? 🎢 Improvvise ondate di calore che spuntano dal nulla? L'umore sprofonda...
Mar
Dall'inquietudine alla forza interiore: il percorso della MTC verso la serenità
Sentite un'insofferenza interiore che non vuole saperne di fermarsi? I vostri pensieri saltano da...
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Mar
Passo dopo passo contro il diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 (precedentemente noto come „diabete dell'adulto“) non colpisce più solo le persone anziane. Sempre più...
Mar
Il tempo del cambiamento: il potere della flessibilità
🌿 Lo sapete? Pianifichi la tua vita alla perfezione e poi tutto va diversamente....
Mar
I 3 principali miti sulla fibra alimentare
Volete mangiare in modo più sano e ovunque andate c'è scritto: „Mangiate più fibre!“. Ma poi...
Mar
Ritrovare l'equilibrio interiore: la MTC per un maggiore benessere
A volte avete la sensazione che dentro di voi si stiano accumulando rabbia, frustrazione o insoddisfazione? Avete...
Mar
I 5 errori più gravi con la fibra
Le fibre sono essenziali, ma anche insidiose. Mantengono la digestione, stabilizzano l'apparato digerente...
Mar
L'arte della presenza: trovare la pace nel qui e ora
Sentite che la vita vi passa davanti? I vostri pensieri ruotano intorno a ieri, a...
Mar
Calmare la mente: imparare a dirigere il flusso dei pensieri
Conoscete la sensazione che si prova quando la mente non riesce a riposare? I pensieri si scatenano come...
Febbraio