Piccione per il meridiano della cistifellea
Questo esercizio allunga un'area molto specifica del meridiano della cistifellea. Coinvolge...
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Aprire il cuore per il meridiano del cuore
Questo esercizio deriva dal Qi Gong e attiva il sistema cardiovascolare. Sia il sistema cardiovascolare che...
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Ago per il meridiano dell'intestino tenue
L'intestino tenue è l'organo del corpo che decide cosa è importante e cosa no...
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Stiramento del polmone per il meridiano del polmone
Il polmone è un organo molto importante del corpo umano. Riceve, trasforma e distribuisce il Qi, che...
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Curva all'indietro per il vaso di concezione
Insieme al vaso del manubrio, il vaso del concepimento forma la "piccola circolazione celeste". Il vaso del manubrio scorre su...
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Torsione del busto per il meridiano del fegato
L'energia del fegato svolge un ruolo molto importante nella MTC. Il fegato è responsabile...
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Arrotondamento per la presa del manubrio
Il Vaso di governo è la madre di tutti i meridiani Yang. Inizia nella cavità pelvica. Un ramo interno...
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Stradale per il meridiano del fegato
L'energia del fegato svolge un ruolo molto importante nella MTC. Il fegato è responsabile...
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Sedile girevole per il ricettacolo del manubrio
Il Vaso di governo è la madre di tutti i meridiani Yang. Inizia nella cavità pelvica. Un ramo interno...
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Piano inclinato per il meridiano cardiovascolare
Il piano inclinato è noto anche come reverse plank. In generale, questa posizione richiede un alto grado di...
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