Taube für den Gallenblasen – Meridian
Mit dieser Übung wird ein ganz spezieller Bereich des Gallenblasenmeridians gedehnt. Es handelt sich dabei…
Dez.
Herz öffnen für den Herz – Meridian
Diese Übung entstammt dem Qi Gong und aktiviert dein Herzkreislaufsystem. Sowohl der Herz- als auch…
Dez.
Nadel für den Dünndarm –Meridian
Der Dünndarm ist jenes Organ im Körper, welches darüber entscheidet, was wichtig und was unwichtig…
Dez.
Lungenstretch für den Lungen–Meridian
Die Lunge ist ein sehr wichtiges Organ im menschlichen Körper. Sie empfängt, transformiert und verteilt das Qi, welches…
Dez.
Rückwärtsbeuge für das Konzeptionsgefäß
Das Konzeptionsgefäß bildet gemeinsam mit dem Lenkergefäß den „Kleinen Himmelskreislauf“. Dabei läuft das Lenkergefäß über…
Dez.
Torso Twist für den Leber – Meridian
Der Leberenergie kommt in der TCM eine ganz wichtige Bedeutung zu. Die Leber ist verantwortlich…
Nov.
Roundback für das Lenkergefäß
Das Lenkergefäß ist die Mutter aller Yang-Meridiane. Es beginnt in der Beckenhöhle. Ein innerer Ast…
Nov.
Grätsche für den Leber – Meridian
Der Leberenergie kommt in der TCM eine ganz wichtige Bedeutung zu. Die Leber ist verantwortlich…
Nov.
Drehsitz für das Lenkergefäß
Das Lenkergefäß ist die Mutter aller Yang-Meridiane. Es beginnt in der Beckenhöhle. Ein innerer Ast…
Nov.
Schiefe Ebene für den Herzkreislauf – Meridian
Die schiefe Ebene wird auch als Rückwärtsplanke bezeichnet. Generell verlangt diese Position ein hohes Maß…
Nov.