Lungenstretch für den Lungen–Meridian
Die Lunge ist ein sehr wichtiges Organ im menschlichen Körper. Sie empfängt, transformiert und verteilt das Qi, welches…
Dez.
Rückwärtsbeuge für das Konzeptionsgefäß
Das Konzeptionsgefäß bildet gemeinsam mit dem Lenkergefäß den „Kleinen Himmelskreislauf“. Dabei läuft das Lenkergefäß über…
Dez.
Torso Twist für den Leber – Meridian
Der Leberenergie kommt in der TCM eine ganz wichtige Bedeutung zu. Die Leber ist verantwortlich…
Nov.
Roundback für das Lenkergefäß
Das Lenkergefäß ist die Mutter aller Yang-Meridiane. Es beginnt in der Beckenhöhle. Ein innerer Ast…
Nov.
Grätsche für den Leber – Meridian
Der Leberenergie kommt in der TCM eine ganz wichtige Bedeutung zu. Die Leber ist verantwortlich…
Nov.
Drehsitz für das Lenkergefäß
Das Lenkergefäß ist die Mutter aller Yang-Meridiane. Es beginnt in der Beckenhöhle. Ein innerer Ast…
Nov.
Schiefe Ebene für den Herzkreislauf – Meridian
Die schiefe Ebene wird auch als Rückwärtsplanke bezeichnet. Generell verlangt diese Position ein hohes Maß…
Nov.
Fisch für das Konzeptionsgefäß
Das Konzeptionsgefäß bildet gemeinsam mit dem Lenkergefäß den „Kleinen Himmelskreislauf“. Dabei läuft das Lenkergefäß über…
Nov.
Arme über den Kopf für den Dünndarm – Meridian
Aufzunehmen, das Reine vom Unreinen trennen, zu absorbieren und zu transformieren sind Aufgaben des Dünndarmmeridians.…
Nov.
Bergstellung & Kobra für den Herzkreislauf – Meridian
Diese Übung besteht aus den 2 Yoga–Positionen — Bergstellung und Kobra. Dies gibt dir die…
Nov.