Che si tratti di salire le scale o della vita di tutti i giorni, un buon equilibrio dà sicurezza e fiducia in se stessi.
Il nostro pratico calendario di 30 giorni vi guiderà passo dopo passo:
- Test iniziale e misurazioni settimanali: documentate i vostri progressi
- 3 giorni fissi di allenamento a settimana - con sequenza di esercizi dal nostro video
- Visualizzate il vostro successo: confrontate i tempi di partenza e di arrivo dopo 30 giorni.
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Diagnosi MTC
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