Ma Chi Xian — Portulaca
Ma Chi Xian — la portulaca — è un'erba rinfrescante e disintossicante che elimina il calore umido e il calore tossico dall'intestino crasso. Viene utilizzata in particolare in caso di dissenteria, diarrea sanguinolenta e malattie della pelle causate dal calore umido. Essendo al tempo stesso un alimento e un rimedio, è ben tollerata e versatile nell’uso.
Effetto da una prospettiva occidentale
Il Ma Chi Xian contiene acidi grassi omega-3 (acido α-linolenico), flavonoidi, alcaloidi e vitamine (A, C, E). È una delle fonti vegetali più ricche di omega-3 in assoluto.
- Antibatterico: efficace contro E. coli, Shigella e Salmonella
- Ricco di omega-3: il contenuto più elevato tra le verdure a foglia
- Antinfiammatorio: inibizione della COX-2 e delle citochine proinfiammatorie
- Antidiabetico: miglioramento della sensibilità all'insulina
- Cicatrizzante: epitelizzazione accelerata in caso di applicazione esterna
Effetto dal punto di vista della MTC
Ma Chi Xian elimina il calore umido e disintossica dal calore tossico. Raffredda il sangue e arresta le emorragie. Le indicazioni principali sono i modelli di calore umido nell’intestino crasso: dissenteria, diarrea sanguinolenta, malattie cutanee con essudazione e prurito.
- Elimina l’umidità e il calore nell’intestino crasso (colera, diarrea con sangue e muco)
- Disintossica il calore tossico (foruncoli, ascessi, infezioni cutanee)
- Raffredda il sangue e arresta le emorragie (emorragie emorroidali)
- Tratta i disturbi legati all'umidità, al calore e alle malattie della pelle (eczemi, dermatiti)
- Elimina l'umidità e il calore attraverso l'urina
Applicazione e dosaggio
- 15–30 g in decotto (dose standard)
- Fresco: 30–60 g (come verdura o succo)
- Esternamente: applicare una polpa appena schiacciata come impacco
Forme di dosaggio
- Decotto
- succo fresco
- applicazione esterna
- come verdura
Dosaggio
- 15–30 g (essiccato)
- 30–60 g (fresco)
Partner di combinazione frequenti
Spesso il Ma Chi Xian sprigiona appieno i propri effetti solo se combinato con altre erbe
Combinazioni e formule
- Con Huang Lian costituisce Ma Chi Xian Una combinazione efficace contro umidità, calore e dissenteria con feci sanguinolente e tenesmo.
- Con Jin Yin Hua e Lian Qiao rafforza l'effetto disintossicante in caso di infezioni cutanee e ascessi.
- Con Bai Tou Weng allevia il calore tossico nell'intestino crasso in caso di dissenteria amebica.
Storia e tradizione
Il Ma Chi Xian compare già nello Shén Nóng Běn Cǎo Jīng ed è documentato fin dalla dinastia Tang come rimedio principale contro la dissenteria e le diarree sanguinolente. Sun Simiao lo raccomanda nel Qiān Jīn Yào Fāng sia per uso interno che esterno in caso di malattie della pelle.
Il nome 马齿苋 significa „ortaggio a forma di dente di cavallo“ e si riferisce alla forma delle foglie. In Europa, fino al XVII secolo, la portulaca era un ortaggio molto apprezzato nelle insalate — una tradizione che oggi sta vivendo una rinascita.
Controindicazioni e precauzioni
Da non utilizzare in caso di “freddo della milza” con diarrea acquosa. Cautela in gravidanza (tradizionalmente considerato un agente che provoca contrazioni uterine). Da non utilizzare in caso di diarrea da freddo senza segni di calore. Elevato contenuto di ossalato — cautela in caso di calcoli renali.
Botanica
La Portulaca oleracea è una pianta succulenta annuale appartenente alla famiglia delle Portulacaceae. Raggiunge un’altezza di 10–30 cm, presenta foglie carnose a forma di spatola e fusti rossastri. In estate sbocciano piccoli fiori gialli.
Distribuzione: diffusa in tutto il mondo come pianta infestante cosmopolita. In Cina cresce sia allo stato selvatico che in coltivazione. Predilige luoghi caldi e soleggiati con terreno umido. Si raccoglie in estate, nel pieno del periodo vegetativo.
Tempo di raccolta
Estate (periodo vegetativo completo)
Elaborazione
Freschi o essiccati con cura
Erbe correlate
Erbe con effetti simili e aree di applicazione correlate
Erbe occidentali comparabili
- Ortica (Urtica dioica) — antinfiammatorio e diuretico; diffuso in tutta Europa e nell’Asia occidentale; inibisce la COX-2 e le citochine proinfiammatorie come il TNF-α — meccanismo d’azione molto simile a quello del Ma Chi Xian nelle malattie infiammatorie intestinali e nei problemi cutanei con essudazione. Ampia tradizione nella medicina popolare e prove scientifiche moderne ben documentate.
- Calendula (Calendula officinalis) — antisettico, cicatrizzante e antinfiammatorio; originario dell’area mediterranea, oggi coltivato in tutto il mondo; I flavonoidi e le saponine triterpeniche sono efficaci nelle infezioni cutanee e nell’eczema essudativo — un’indicazione per uso esterno simile a quella del Ma Chi Xian nelle patologie cutanee caratterizzate da umidità e calore. Solide evidenze cliniche a sostegno della sua efficacia nella guarigione delle ferite.
- Achillea (Achillea millefolium) — antibatterico, astringente ed emostatico; in Europa è onnipresente nei prati e ai bordi delle strade; I lattoni sesquiterpenici e i flavonoidi inibiscono le emorragie e le infiammazioni dell’apparato digerente — analogamente all’impiego di Ma Chi Xian in caso di diarrea sanguinolenta e emorragie emorroidali. Una tradizione profondamente radicata, farmacologicamente ben comprensibile.