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Qi Gong - Bundle avec les 3 meilleurs cours de Qi Gong
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Dans ce paquet se trouvent nos 3 classiques Qi Gong pour débutants, Qi Gong - Les 8 brocards et Qi Gong - Les 18 figures de l'harmonie contient
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Cours de Qi Gong pour débutants
Table des matières :
- INTRODUCTION...qu'est-ce que le Qi Gong et la MTC (médecine traditionnelle chinoise)
- VUE D'ENSEMBLE...ce qui t'attend dans ce cours vidéo
- NEI GONG...le Qi Gong silencieux expliqué en bref
- POURQUOI QI GONG ...les effets des exercices de Qi Gong
- LES PRINCIPES DU QI GONG ...la respiration, la posture et la concentration
- WORKOUT COURT (17 minutes)
- WORKOUT LONG (25 minutes)
- NEI GONG ...le qi gong silencieux à pratiquer
- MOTIVATION ...instructions pour les exercices et motivation
- DÉCLARATION D'EXERCICE ...les 8 exercices expliqués en détail
- Durée environ 120 minutes
Les 8 brocards - Le cours de qi gong moderne I
Table des matières :
- INTRODUCTION...que sont les 8 brocards
- POURQUOI QI GONG ...les effets des exercices de Qi Gong
- LES PRINCIPES DU QI GONG ...la respiration, la posture et la concentration
- MTC...qu'est-ce que la MTC (médecine traditionnelle chinoise)
- DÉCLARATION D'EXERCICE ...les 8 exercices expliqués en détail
- SÉQUENCE COMPLÈTE (20 minutes)... les 8 brocards en séquence
- QI & MERIDIANE...qu'est-ce que le Qi du point de vue de la MTC ?
- MOTIVATION ...instructions pour les exercices et motivation
- Durée environ 138 minutes
Les 18 figures de l'harmonie - Le cours de Qi Gong moderne II
Table des matières :
- INTRODUCTION...Shibashi - les 18 figures de l'harmonie expliquées en bref
- VUE D'ENSEMBLE...brève introduction au cours de Qi Gong
- MTC...qu'est-ce que la médecine traditionnelle chinoise ?
- LES PRINCIPES DU QI GONG...la respiration, la posture et la concentration
- DÉCLARATION D'EXERCICE ...les 8 exercices expliqués en détail
- WORKOUT I (40 minutes)...séquence complète en 40 minutes
- WORKOUT II (27 minutes)...séquence complète en 27 minutes
- MOTIVATION ...instructions pour les exercices et motivation
- Durée environ 238 minutes
7 commentaires pour Qi Gong — Bundle mit den 3 besten Qi Gong Kursen
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Angela -
Pratiquement des versions courtes et longues, ce qui me permet d'alterner quand je n'ai pas trop le temps
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Thérèse L. -
Super
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Axel Metzger -
Le cours est merveilleusement construit, super compréhensible et en fait l'un des meilleurs cours en ligne que j'ai pu expérimenter jusqu'à présent du haut de mes 64 ans.
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Evelina -
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Anton Kreiner -
Le cours pour débutants est très facile à apprendre et tu peux partir tout de suite et ça marche très bien pour moi aussi.
Pour le cours avancé, il faut s'investir et apprendre les exercices par cœur avant de les faire, car ils doivent être faits correctement sans vérifier constamment sur l'écran si tout est fait correctement.
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Ines -
Super guide. Recommandation absolue.
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Christine Frommelt -
super détendue et agréable à écouter et à regarder
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