Frühjahrsmüdigkeit loswerden: Der sanfte Weg der TCM
Dein Körper fühlt sich schwer an. Dein Kopf ist träge. Die Natur erwacht, alles wächst,…
Apr.
Wechseljahre & Ballaststoffe
Kennst du das Gefühl? 🎢 Plötzliche Hitzewellen, die aus dem Nichts kommen? Die Stimmung sinkt…
März
Von Unruhe zu innerer Kraft: Der TCM–Weg zur Gelassenheit
Spürst du diese innere UNRUHE, die nicht zur Ruhe kommen will? Deine Gedanken springen von…
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März
Schritt für Schritt gegen Diabetes Typ 2
Diabetes Typ 2 (früher „Alterszucker“ genannt) betrifft längst nicht mehr nur ältere Menschen. Auch immer…
März
Die Wandlungs–Zeit — Die Kraft der Flexibilität
🌿 Kennst du das? Du planst dein Leben perfekt durch, und dann kommt alles anders.…
März
Die 3 größten Mythen über Ballaststoffe
Du willst dich gesünder ernähren — und überall heißt es: „Iss mehr Ballaststoffe!“ Aber dann…
März
Finde deine innere Balance — Mit TCM zu mehr Wohlbefinden
Hast du manchmal das Gefühl, dass sich Ärger, Frustration oder Unzufriedenheit in dir staut? Du…
März
Die 5 größten Fehler bei Ballaststoffen
Ballaststoffe sind essenziell — aber auch tricky. Sie halten deine Verdauung in Schwung, stabilisieren den…
März
Die Kunst der Präsenz — Im Hier und Jetzt Ruhe finden
Spürst du, wie das Leben an dir vorbeizieht? Deine Gedanken kreisen — um Gestern, um…
März
Ruhe im Kopf: Lerne, deinen Gedankenfluss zu lenken
Kennst du das Gefühl, wenn dein Geist nicht zur Ruhe kommt? Gedanken toben wie ein…
Feb.