Il tempo del Dojo - l'energia della terra
Conoscete la sensazione di perdere l'equilibrio? I pensieri girano. I vostri...
Febbraio
L'ora del dojo: l'arte della transizione
Avete presente la sensazione che si prova quando si percepisce che qualcosa sta cambiando, ma non...
Gene
Il flusso della vita: trovare la pace in inverno
Conoscete la sensazione di mancanza di energia? Come se il vostro flusso interiore ristagnasse,...
Gene
Stress, insonnia, mal di testa? La soluzione è nel respiro
Siete alle prese con stress, problemi di sonno o irrequietezza interiore? In questo articolo vi spiegherò i passi...
4 Commenti
Capocorda
5 punti di agopressione che tutti dovrebbero conoscere
Scoprite quali sono i cinque punti di agopressione che dovreste conoscere per alleviare il disagio in modo facile e veloce! In...
Giu
Respirazione a scatola chiusa
La respirazione in scatola è una tecnica di respirazione semplice ma potente che riduce lo stress e migliora la concentrazione...
Febbraio
Meditazione Vipassana
La meditazione Vipassana è un'antica pratica buddista incentrata sulla consapevolezza e sull'intuizione. La...
Ott








