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Il tempo del Dojo - l'energia della terra

Conoscete la sensazione di perdere l'equilibrio? I pensieri girano. I vostri...

L'ora del dojo: l'arte della transizione

Avete presente la sensazione che si prova quando si percepisce che qualcosa sta cambiando, ma non...

Il flusso della vita: trovare la pace in inverno

Conoscete la sensazione di mancanza di energia? Come se il vostro flusso interiore ristagnasse,...

Stress, insonnia, mal di testa? La soluzione è nel respiro

Siete alle prese con stress, problemi di sonno o irrequietezza interiore? In questo articolo vi spiegherò i passi...

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5 punti di agopressione che tutti dovrebbero conoscere

Scoprite quali sono i cinque punti di agopressione che dovreste conoscere per alleviare il disagio in modo facile e veloce! In...

RETREAT: Scoprire il segreto del respiro

Siamo lieti di invitarvi al nostro ritiro di respirazione, dove insieme esploreremo il "potere di guarigione della...

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Respirazione a scatola chiusa

La respirazione in scatola è una tecnica di respirazione semplice ma potente che riduce lo stress e migliora la concentrazione...

Meditazione Vipassana

La meditazione Vipassana è un'antica pratica buddista incentrata sulla consapevolezza e sull'intuizione. La...

3 esercizi di respirazione efficaci per l'autunno

Ecco tre efficaci esercizi di respirazione che possono aiutarvi a rimanere sani e in forma in questa stagione autunnale.

"Vivere semplicemente meglio" RITIRO IN TOSCANA 2026

Siamo lieti di invitarvi al nostro quinto ritiro EBL nella splendida Toscana.