Alcune persone non hanno il tempo di frequentare un corso di Qi Gong, altre non hanno i soldi e altre ancora non amano le sessioni di allenamento di gruppo. Per questo motivo, otto anni fa, noi di "Einfach besser leben" abbiamo avuto l'idea di offrire corsi di Qi Gong online. Questo dà a tutti la possibilità di imparare il Qi Gong comodamente da casa.
Molte migliaia di persone praticano con successo il Qi Gong con i nostri corsi. La speciale forma di visualizzazione e le spiegazioni dettagliate rendono possibile l'apprendimento del Qi Gong in modo indipendente.
Se la salute è importante per voi e volete fare qualcosa per essa, ordinate uno dei nostri corsi online e iniziate oggi stesso!
Per i nuovi arrivati
Corso di Qi Gong per principianti
In questo corso imparerete gli 8 migliori esercizi di Qi Gong per principianti. Questi esercizi, che sono tra i miei preferiti, sono spiegati in dettaglio e sono facili da imparare per tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica o dall'età. Sono stati volutamente mantenuti semplici, in modo che tutti possano iniziare ad avvicinarsi al mondo del Qi Gong con facilità.
Il classico
Gli 8 broccati
In questo corso conoscerete il sistema di Qi Gong più famoso al mondo, il cosiddetto 8 Broccato, noto anche come Ba duan jin. Si tratta di una serie di 8 esercizi molto semplici da imparare, ma estremamente efficaci. Inoltre, richiedono pochissimo tempo.
Per gli esteti
Le 18 figure dell'armonia
Questo corso è una combinazione particolarmente bella di 18 esercizi di Qi Gong e Tai Chi. Questa combinazione è caratterizzata da ritmo ed estetica. Gli esercizi illustrano molto chiaramente che il Qi deve fluire liberamente attraverso il corpo per raggiungere la salute.
Per le madri in attesa
Corso di Qi Gong per la gravidanza
Il vostro corpo subisce grandi cambiamenti durante la gravidanza. Questo corso di Qi Gong fornirà a voi e al vostro bambino più energia. I movimenti dolci e fluidi e la respirazione profonda rilassano i muscoli e prevengono il mal di schiena. Questo corso è ideale anche per il periodo postnatale, per recuperare le forze.
Per gli appassionati di yoga
Yoga dei meridiani
Lo yoga dei meridiani combina il background teorico della MTC con le asana dello yoga per creare esercizi efficaci per i meridiani. Questo metodo può essere chiamato anche stretching dei meridiani. Gli esercizi mirano ad allungare e aprire tutti i meridiani del corpo. Mentre si mantiene il tratto, si respira profondamente per far fluire l'energia.
Per chi soffre di mal di schiena
Allenamento olistico della schiena
Questo programma di allenamento olistico per la schiena mostra un metodo efficace e facile da seguire per liberarsi finalmente dal mal di schiena. I migliori esercizi della ginnastica classica per la schiena, del Qi Gong, del Pilates e della digitopressione costituiscono la base di questo programma di allenamento. In breve tempo potrete liberarvi definitivamente dal mal di schiena.
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