Ling Zhi - Fungo Reishi
Il Ling Zhi - il fungo reishi - è il tonico più famoso della medicina tradizionale cinese. Come erba di classe superiore dello Shén Nóng Běn Cǎo Jīng, era venerato come „erba del potere divino“. Tonifica il Qi, nutre il sangue, calma lo Shén e rafforza il sistema immunitario. Il suo spettro va dalla modulazione immunitaria alla protezione del cuore.
Effetto da una prospettiva occidentale
Il Ling Zhi contiene oltre 400 sostanze bioattive, tra cui triterpeni (acidi ganoderici), beta-glucani e polisaccaridi. Il suo effetto immunomodulante è stato documentato da oltre 1000 studi.
- Immunomodulazione: i beta-glucani attivano le cellule NK e i macrofagi.
- Antitumorale: gli acidi ganoderici inibiscono la crescita tumorale in vitro e in vivo
- Epatoprotettivo: protegge il fegato dai danni tossici e ossidativi.
- Cardioprotettivo: abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo
- Adattogeno: regolazione dell'asse dello stress (asse HPA)
- Antivirale: inibizione di vari tipi di virus.
Effetto dal punto di vista della MTC
Ling Zhi tonifica il Qi e nutre il sangue. Calma lo Shén, rafforza i polmoni e sostiene l'essenza dei reni. Il suo ampio spettro d'azione lo rende un tonico universale: agisce su tutti e cinque gli organi dello zāng.
- Tonifica il Qi e nutre il sangue (stanchezza, pallore, debolezza)
- Calma lo Shén (insonnia, irrequietezza, dimenticanza)
- Rafforza il Qi polmonare (tosse cronica, asma, mancanza di respiro)
- Nutre il sangue del fegato e lo protegge
- Rafforza l'essenza dei reni e il Wèi-Qi (difesa).
Applicazione e dosaggio
3-15 g in decotto (dose standard) Come estratto: 1-3 g al giorno Come tintura o polvere: secondo le istruzioni del produttore Tempo di cottura lungo (60-90 min.) per l'estrazione completa
Forme di dosaggio
Decotto, estratto, polvere, tintura, granulato
Dosaggio
3-15 g (decotto), 1-3 g (estratto)
Combinazioni e formule
Con Ren Shen e Huang Qi, Ling Zhi tonifica il Qi nei casi di grave esaurimento e di immunodeficienza cronica. Con Suan Zao Ren e Bai Zi Ren, calma lo Shén nei casi di insonnia causata da carenza di cuore-sangue. Con Dong Chong Xia Cao, rafforza l'essenza dei reni e dei polmoni: una combinazione potente per la stanchezza cronica con mancanza di respiro.
Storia e tradizione
Il Ling Zhi è venerato in Cina da oltre 2000 anni e compare nello Shén Nóng Běn Cǎo Jīng come erba di classe superiore. Il suo nome 灵苝 significa „fungo divino“ o „erba dello spirito“. Nella tradizione taoista era considerato un simbolo di longevità e potere spirituale. Gli imperatori della dinastia Han inviavano spedizioni per trovare il Ling Zhi selvatico. Nel Běn Cǎo Gāng Mù, Li Shizhen distingue sei colori: rosso (il più comune), nero, blu, bianco, giallo e viola, ognuno con i suoi riferimenti agli organi. La coltivazione controllata è possibile solo dagli anni Settanta.
Controindicazioni e precauzioni
Generalmente molto ben tollerato. Cautela nelle malattie autoimmuni (effetto immunomodulante). Può potenziare i fluidificanti del sangue - non associare al warfarin. Raramente reazioni allergiche. Inizialmente, basso dosaggio per i modelli di calore.
Botanica
Il Ganoderma lucidum è un porcino della famiglia delle Ganodermataceae. Il corpo fruttifero è a forma di rene, largo 5-25 cm, con una superficie lucida di colore marrone-rossastro. La parte inferiore presenta pori sottili e bianchi. Presenza: Originariamente selvatica su alberi decidui (quercia, prugna) in Asia orientale. Oggi è coltivata in tutto il mondo su substrati di segatura e cereali. Le principali aree di coltivazione sono Cina, Giappone e Corea.
Tempo di raccolta
Tutto l'anno (coltivato)
Elaborazione
Essiccato e tagliato; le spore vengono raccolte separatamente per ottenere l'olio di spore.
Erbe correlate
Erbe con effetti simili e aree di applicazione correlate
