Ling Zhi (Reishi–Pilz) — TCM–Kräuteratlas

Ling Zhi galt den alten Daoisten als Elixier der Unsterblichkeit. In der TCM gilt er als das ausgleichendste aller Tonika — er stärkt, was schwach ist, und beruhigt, was überschießt.

Hongo reishi Ganoderma 灵苝 Ling Zhi

Sabor Dulce, Amargo

Temperatura Neutro

Meridian Corazón, pulmones, hígado, riñón

Parte de la planta Cuerpo fructífero

Clase Clase alta

Dirección de la acción Tonificación

Ayuda con Jing / Shen

Ling Zhi — der Reishi–Pilz — ist das berühmteste Tonikum der traditionellen chinesischen Medizin. Als Kraut der oberen Klasse des Shén Nóng Běn Cǎo Jīng wurde er als „Kraut der göttlichen Kraft“ verehrt.

Er tonisiert Qi, nährt das Blut, beruhigt den Shén und stärkt die Abwehrkraft. Sein Spektrum reicht von der Stärkung des Wei–Qi bis zum Herzschutz.

Efecto desde la perspectiva de la MTC

El Ling Zhi tonifica el Qi y nutre la sangre. Calma el Shén, fortalece los pulmones y refuerza la esencia de los riñones. Su amplio espectro de acción lo convierte en un tónico universal: actúa sobre los cinco órganos Zāng.

Tonisiert Qi und nährt das Blut (Müdigkeit, Blässe, Schwäche)
Beruhigt den Shén (unruhiger Schlaf, Unruhe des Shen, nachlassende Konzentration)
Fortalece el Qi pulmonar. (langanhaltende Schwäche der Lunge, Kurzatmigkeit)
Nährt Leber–Blut und schützt die Leber
Stärkt die Nieren–Essenz und das Wèi–Qi (Abwehrkraft)

Aplicación y dosis

3–15 g im Dekokt (Standarddosis)
Als Extrakt: 1-3 g al día
Als Tinktur oder Pulver: nach Herstellerangabe
Tiempo de cocción prolongado (60-90 min) para una extracción completa

Formas de dosificación

Decocción
Extracto
Polvo
Tintura
Gránulos

Dosificación

3–15 g (Decocción)
1–3 g (Extracto)

Ren Shen Raíz de ginseng

Dong Chong Xia Cao Hongo oruga

Suan Zao Ren Semilla de azufaifo espinosa

Bai Zi Ren Semillas de Thuja

Huang Qi Tragacanto

Historia y tradición

Ling Zhi wird seit über 2000 Jahren in China verehrt und erscheint im Shén Nóng Běn Cǎo Jīng als Kraut der oberen Klasse. Sein Name 灵苝 bedeutet „göttlicher Pilz“ oder „Geist–Kraut“. In der daoistischen Tradition galt er als Symbol für Langlebigkeit und spirituelle Kraft.

Kaiser der Han–Dynastie ließen Expeditionen aussenden, um wilden Ling Zhi zu finden. Im Běn Cǎo Gāng Mù unterscheidet Li Shizhen sechs Farben: rot (am häufigsten), schwarz, blau, weiß, gelb und violett — jede mit eigenen Organbezügen. Erst seit den 1970er Jahren gelingt der kontrollierte Anbau.

Contraindicaciones y precauciones

Generell sehr gut verträglich.

Precaución con Enfermedades autoinmunes (immunmodulierende Wirkung).
Kann Blutverdünner verstärken — nicht mit Warfarin kombinieren.
Selten allergische Reaktionen.
Con Hitze–Mustern anfänglich niedrig dosieren.

Botánica

Ganoderma lucidum ist ein Porling aus der Familie der Ganodermataceae. Der Fruchtkörper ist nierenförmig, 5–25 cm breit, mit glänzend lackierter, rotbrauner Oberfläche. Die Unterseite trägt feine, weiße Poren.

Distribución: Originario de la naturaleza, en árboles de hoja caduca (roble, ciruelo) de Asia Oriental. Hoy en día se cultiva en todo el mundo en sustratos de serrín y cereales. Las principales zonas de cultivo se encuentran en China, Japón y Corea.