Ling Zhi (Reishi–Pilz) — TCM–Kräuteratlas

Ling Zhi galt den alten Daoisten als Elixier der Unsterblichkeit. In der TCM gilt er als das ausgleichendste aller Tonika — er stärkt, was schwach ist, und beruhigt, was überschießt.

Champignon Reishi Ganoderma 灵苝 Ling Zhi

Goût Doux, amer

Température Neutre

Meridian cœur, poumons, foie, reins

Partie de la plante corps fructifère

Classe Classe supérieure

Direction d'action Tonifiant

Aide pour Jing / Shen

Ling Zhi — der Reishi–Pilz — ist das berühmteste Tonikum der traditionellen chinesischen Medizin. Als Kraut der oberen Klasse des Shén Nóng Běn Cǎo Jīng wurde er als „Kraut der göttlichen Kraft“ verehrt.

Er tonisiert Qi, nährt das Blut, beruhigt den Shén und stärkt die Abwehrkraft. Sein Spektrum reicht von der Stärkung des Wei–Qi bis zum Herzschutz.

Effet du point de vue de la MTC

Le Ling Zhi tonifie le Qi et nourrit le sang. Il apaise le Shén, renforce les poumons et soutient l'essence des reins. Son large spectre d'action en fait un tonique universel : il agit sur les cinq organes Zāng.

Tonisiert Qi und nährt das Blut (Müdigkeit, Blässe, Schwäche)
Beruhigt den Shén (unruhiger Schlaf, Unruhe des Shen, nachlassende Konzentration)
Renforce le Qi des poumons (langanhaltende Schwäche der Lunge, Kurzatmigkeit)
Nährt Leber–Blut und schützt die Leber
Renforce l'essence des reins und das Wèi–Qi (Abwehrkraft)

Utilisation & dosage

3–15 g im Dekokt (Standarddosis)
Als Extrakt: 1 à 3 g par jour
Als Tinktur oder Pulver: nach Herstellerangabe
Temps de cuisson long (60 à 90 min) pour une extraction complète

Formes d'administration

Dekokt
Extrait
Poudre
Teinture
granulés

Dosage

3–15 g (Dekokt)
1–3 g (Extrait)

Ren Shen Racine de ginseng

Dong Chong Xia Cao Champignon de la chenille

Suan Zao Ren Jujubes d'épines

Bai Zi Ren Graines de thuya

Huang Qi Adragante

Histoire et tradition

Ling Zhi wird seit über 2000 Jahren in China verehrt und erscheint im Shén Nóng Běn Cǎo Jīng als Kraut der oberen Klasse. Sein Name 灵苝 bedeutet „göttlicher Pilz“ oder „Geist–Kraut“. In der daoistischen Tradition galt er als Symbol für Langlebigkeit und spirituelle Kraft.

Kaiser der Han–Dynastie ließen Expeditionen aussenden, um wilden Ling Zhi zu finden. Im Běn Cǎo Gāng Mù unterscheidet Li Shizhen sechs Farben: rot (am häufigsten), schwarz, blau, weiß, gelb und violett — jede mit eigenen Organbezügen. Erst seit den 1970er Jahren gelingt der kontrollierte Anbau.

Contre-indications & précautions

Generell sehr gut verträglich.

Attention à Maladies auto-immunes (immunmodulierende Wirkung).
Kann Blutverdünner verstärken — nicht mit Warfarin kombinieren.
Selten allergische Reaktionen.
Chez Hitze–Mustern anfänglich niedrig dosieren.

Botanique

Ganoderma lucidum ist ein Porling aus der Familie der Ganodermataceae. Der Fruchtkörper ist nierenförmig, 5–25 cm breit, mit glänzend lackierter, rotbrauner Oberfläche. Die Unterseite trägt feine, weiße Poren.

Origine : À l'origine, espèce sauvage présente sur les feuillus (chêne, prunier) en Asie de l'Est. Aujourd'hui, elle est cultivée dans le monde entier sur des substrats à base de sciure de bois et de céréales. Les principales zones de culture se trouvent en Chine, au Japon et en Corée.