MTC y emociones: Cómo la alegría fortalece el corazón

Usted está buscando.
Después de este resplandor.
Después de un momento en el que tu corazón ríe sin motivo.
Después del sentimiento: "Estoy vivo".

La alegría no es un destino. Es un lugar tranquilo dentro de ti.

Y mientras buscas, a veces aguantas la respiración.
Piensa: "Tengo que hacer más".
"Todavía tengo algo que conseguir".

¿Y si...?
cuando no hay que encontrar la alegría?
¿Y si...?
cuando hace tiempo que ha llegado -
¿Pequeño, cálido, esperando como un sol tras las nubes?

Respira.
En.
De.
Cierra los ojos.
Siente tu corazón.
Imagínate:
Algo sonríe allí. En silencio.

Tal vez -sólo tal vez- brille.
Sólo para ti.
Ahora.

🌿 Tu pequeño RITUAL de hoy:

🧘‍♂️ Ejercicio de Qi Gong - Abre tu corazón
"Abro mi corazón a la alegría".
"Dejo que la alegría crezca dentro de mí".

🎥 Instrucciones de ejercicios con vídeo:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-herz-oeffnen

Punto de acupresión - CORAZÓN 7 (Shén Mén)
Masajear suavemente este punto calma el corazón y abre el espacio para la alegría tranquila.

👇 Instrucciones para el punto de acupresión aquí:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-he-07

A veces basta con un recordatorio.
La alegría no necesita ocasión, sólo tu invitación.

🌸 Tal vez entonces sonrías. Así de fácil.

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La alegría es un signo de armonía entre el cuerpo, el corazón y la mente.
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