„Ya no tienes que actuar, tienes que aterrizar de nuevo: en tu respiración, en tu cuerpo, en el ahora“.“
Retiro y regeneración pura
Nuestros retiros son tiempos muertos profundos y estructurados al mismo tiempo. Ya sea en las poderosas montañas que rodean Leutasch, en la inmensa luz de la Toscana o en el retiro de respiración en el Fernpass: cada semana está diseñada para sacarte del modo „siempre conectado“ y devolverte a ti mismo. No a través de grandes promesas, sino mediante la práctica, el ritmo y la experiencia real, con espacio para el silencio, la naturaleza y lo que quiera mostrarse.
Puede esperar una clara mezcla de Qi Gong, trabajo respiratorio, movimiento, regeneración e impulsos de la MTC y la fisiología moderna del cuerpo y el estrés que son adecuados para el uso diario. Explicamos las interrelaciones de una forma comprensible y fácil de entender desde el punto de vista científico, y luego las llevamos inmediatamente al cuerpo: de forma tangible, medible y segura. El resultado es un aprendizaje que no se queda en la cabeza, sino que „llega“ al sistema nervioso.
No importa qué retiro elija: no se trata de optimizar, sino de regular. Reduzca la velocidad, recargue las pilas, vuelva a centrarse y regrese a casa con una brújula interior que siga funcionando en la vida cotidiana.
26 - 29 marzo 2026 | LEUTASCH - TIROL
Retiro de Qi Gong y Respiración TAO
Este retiro combina Qi Gong y Respiración TAO en una práctica que calma y fortalece al mismo tiempo. Aprenderás a regular tu sistema nervioso a través del movimiento, el ritmo respiratorio y la conciencia corporal, de forma perceptible, segura y sin sobreesfuerzos. No se trata de „crear más“, sino de estar más presente: suavizarse, aclararse, volver a uno mismo.
4 - 7 junio 2026 | LEUTASCH - TIROL
RETREAT - Vivir más conscientemente
Este retiro es una pausa que te devuelve a tu propio ritmo, con movimiento, respiración, quietud y naturaleza. Aprenderás rutinas sencillas y eficaces que calman tu sistema nervioso y facilitan tu vida cotidiana. Explicadas de una forma amena para la ciencia, físicamente tangibles, directamente realizables - para que „vivir más conscientemente“ no se quede sólo en un pensamiento, sino que vuelva a ser tangible.
27 junio - 4 julio 2026 | 4 julio - 11 julio 2026 | TOSCANA
RETREAT - Simplemente vivir mejor
Una semana en la Toscana - para respirar hondo, llegar y realinearse. En un ritmo claro de Qi Gong, trabajo respiratorio, movimiento suave, descanso y naturaleza, te alejarás del funcionamiento y te acercarás a ti mismo. Recibirás impulsos comprensibles de la MTC y de la fisiología corporal moderna - y sobre todo: una práctica que funciona y que puedes continuar en casa.
3 - 6 mayo 2026 | FERNPASS - TIROL
RETREAT - Descubre el poder curativo de tu respiración
En este retiro de respiración aprenderás cómo puedes influir notablemente en tu cuerpo y sistema nervioso a través de un trabajo de respiración específico: calmando, limpiando, fortaleciendo. Le espera una práctica segura y bien guiada con fases de regeneración, movimiento y tiempo en la naturaleza. Explicado de forma científica, profundamente experiencial y tan adecuado para el uso diario que podrá llevarse a casa las herramientas más importantes.
¿Por qué participar en un RETREAT?
5 buenas razones para estar allí...
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Sales del estrés constante y entras en la regulación. Nuestros días están estructurados de tal manera que su sistema nervioso vuelve a un tono básico más tranquilo (respiración, ritmo, naturaleza, pausas en lugar de un „maratón de programas“).
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Aprendes cosas que realmente se pegan en la vida cotidiana. Nada de subidones que se desvanecen a las 48 horas, sino rutinas sencillas y principios claros que puedes seguir en casa.
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Cuerpo en lugar de cabeza: sientes inmediatamente lo que funciona. El Qi gong, la respiración y el movimiento no son sólo „conocimiento“, sino experiencia: notas directamente lo que te abre, te calma o te fortalece.
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Orientación en lugar de confusión: la MTC explicada de forma comprensible y moderna. Combinamos los modelos tradicionales (por ejemplo, los elementos, el Yin y el Yang) con la fisiología moderna del estrés y el cuerpo, con un enfoque científico, pero sin complicarlo.
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Un lugar que te apoye: entorno, naturaleza y grupo. Montañas, Toscana o el Fernpass - además de un grupo que te acompañe, sin presiones. Así es más fácil perseverar, profundizar y regenerarse de verdad.
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