Thema: TCM Tipp der Woche
Schritt für Schritt gegen Diabetes Typ 2
Diabetes Typ 2 (früher „Alterszucker“ genannt) betrifft längst nicht mehr nur ältere Menschen. Auch immer…
März
Die Wandlungs–Zeit — Die Kraft der Flexibilität
🌿 Kennst du das? Du planst dein Leben perfekt durch, und dann kommt alles anders.…
März
Die 3 größten Mythen über Ballaststoffe
Du willst dich gesünder ernähren — und überall heißt es: „Iss mehr Ballaststoffe!“ Aber dann…
März
Finde deine innere Balance — Mit TCM zu mehr Wohlbefinden
Hast du manchmal das Gefühl, dass sich Ärger, Frustration oder Unzufriedenheit in dir staut? Du…
März
Die 5 größten Fehler bei Ballaststoffen
Ballaststoffe sind essenziell — aber auch tricky. Sie halten deine Verdauung in Schwung, stabilisieren den…
März
Die Kunst der Präsenz — Im Hier und Jetzt Ruhe finden
Spürst du, wie das Leben an dir vorbeizieht? Deine Gedanken kreisen — um Gestern, um…
März
Ruhe im Kopf: Lerne, deinen Gedankenfluss zu lenken
Kennst du das Gefühl, wenn dein Geist nicht zur Ruhe kommt? Gedanken toben wie ein…
Feb.
Stabiler Blutzucker: Schluss mit Heißhunger und Energietiefs
Kennst du das? Nach dem Essen fühlst du dich plötzlich müde, bekommst Heißhunger oder merkst,…
Feb.
Die verborgene Kraft der Wut
Die Wut überkommt dich. Wie eine Welle schießt sie durch deinen Körper, unaufhaltsam und mächtig.…
Feb.
Ballaststoffe: Das unterschätzte Superfood für deine Darmgesundheit
Du hast sicher schon gehört, dass Ballaststoffe gut für die Verdauung sind. Aber was wäre,…
Feb.