Quando i nuovi inizi sono travolgenti

🌿 Was die TCM dazu sagt:

La Medicina Tradizionale Cinese afferma che:
L'energia della primavera - il legno - vuole crescere, alzarsi, dispiegarsi.
Ma senza una direzione, diventa caotico.
Poi tutto germoglia in una volta sola, ma niente diventa veramente grande.

Anche il fuoco - il vostro cuore - vuole brillare.
Ma se la fiamma brucia troppo alta, manca la concentrazione.

La soluzione?
Non rallentare. Ma piuttosto fagocitare.
Non reprimere, ma dirigere.

✨ Tre modi per far fluire di nuovo l'energia:

🍃 1. Wellenatmung — wie das Meer in dir

Immaginate che il vostro respiro sia un'onda.
Lentamente arriva, lentamente se ne va.
A ... la luce del mattino.
Off ... il dolce lasciarsi andare la sera.

Appoggiare le mani sul ventre.
Chiudere gli occhi.
Inspirare ed espirare - per circa 6 battiti cardiaci per fase.

In MTC, questa respirazione aiuta a far fluire di nuovo il Qi in modo calmo e uniforme, senza pressione e senza fretta.

🎧 Hier begleite ich dich dabei: 👉 www.youtube.com/watch?v=RCF8oaabvkE

🌬 2. „Den Himmel stützen“ — deine Ausrichtung finden

State dritti.
I piedi ben radicati.
Le mani si alzano, come se stessero sollevando il cielo.
Delicato. Scorrevole. Libero.

Poi abbassate di nuovo le braccia, come se la luce tornasse a scorrere dentro di voi.

Secondo la MTC, questo esercizio rafforza il Qi nascente e allo stesso tempo lo riporta al cuore: un percorso di chiarezza nel mezzo della crescita.

Hier zeige ich dir die Bewegung: 👇 
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-den-himmel-stuetzen-mit-drehung

3° punto di agopressione fegato 3 - raggruppate la vostra forza

C'è un punto tra l'alluce e il secondo dito: il Fegato 3 - "grande incontro".

Se lo massaggiate delicatamente, sentirete i vostri pensieri calmarsi.
Il vostro cuore diventa limpido.
L'energia è diretta, non più ovunque, ma dove si vuole veramente che vada.

Wie du ihn findest, zeige ich dir hier 👇
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-le-03

🌸 Neugierig, wie deine Energie gerade fließt?

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🍂 Fazit:

Non tutti insieme.
Non più in alto, più veloce, più lontano.
Ma più profondo. Più calmo. Più chiaro.

A volte la forza più grande è quella che si dirige con delicatezza.
Perché se date una direzione al vostro Qi, la calma lo seguirà da sola.