Un inverno senza raffreddori: come attivare il tuo scudo protettivo invisibile

L'imperatore giallo: „Qi Bo, lo osservo ogni anno: alcune persone superano l'inverno in buona salute, mentre altre si ammalano tre volte. C'è una spiegazione per questo?“

Qi Bo: „Maestà, questa spiegazione è antica e ha un nome: Wei-Qi. Immagina che il tuo corpo sia circondato da uno scudo protettivo invisibile. Come una nuvola calda che circola appena sotto la tua pelle. Se questo scudo è forte, il freddo e gli agenti patogeni vengono respinti. Se è debole, riescono a penetrare.“

Dottor Weber: „Qi Bo, questo corrisponde esattamente al nostro sistema immunitario innato. La prima linea di difesa: pelle, mucose, cellule killer naturali. Reagiscono immediatamente quando compaiono intrusi, ancora prima che vengano prodotti anticorpi specifici“.“

L'imperatore giallo: „Quindi la stessa osservazione, formulata a distanza di soli 4.000 anni?“

Qi Bo: „La verità sul corpo non cambia, Maestà. Cambiano solo le parole che usiamo per descriverla“.“

L'armatura bucata

L'imperatore giallo: „Bene, ma perché questo scudo protettivo fallisce in così tante persone? Perché alcuni si ammalano continuamente?“

Qi Bo: „Il Wei-Qi è governato dai polmoni e nutrito dalla milza. Nella stagione fredda, due nemici attaccano contemporaneamente: il freddo esterno cerca di penetrare e lo Yang interno, la nostra energia termica, è esaurito. Un Wei-Qi indebolito è come un'armatura bucata. Il vento fischia attraverso le fessure“.“

Dottor Weber: „Dal punto di vista scientifico, è proprio quello che osserviamo. In inverno produciamo meno vitamina D a causa della mancanza di luce solare, un importante immunomodulatore. Le mucose si seccano a causa dell'aria riscaldata. E gli studi dimostrano che con il freddo i vasi sanguigni nel naso si restringono. Meno cellule immunitarie raggiungono la porta d'ingresso dei virus“.“

L'imperatore giallo: „E la vita moderna peggiora ancora le cose, immagino?“

Dottor Weber: „Assolutamente sì. La mancanza di sonno riduce le cellule killer naturali fino al 70% — dopo una sola notte! Lo stress prolungato aumenta il cortisolo, che sopprime attivamente le difese immunitarie. E troppo zucchero paralizza i globuli bianchi per ore dopo il consumo“.“

Qi Bo: „Nella MTC diciamo: troppo dolce indebolisce la milza. Una milza debole non può produrre un Wei-Qi forte. L'uomo moderno mangia dolci, dorme poco e corre tutto il giorno. Non c'è da stupirsi che il suo scudo protettivo abbia dei buchi“.“

L'imperatore giallo: „Quindi la malattia non proviene solo dall'esterno?“

Qi Bo: „No, Maestà. Lei può entrare solo se la porta è aperta dall'interno.“

I tre pilastri della difesa

L'imperatore giallo: „Basta analisi! Le persone hanno bisogno di soluzioni. Come possiamo rafforzare questo scudo protettivo?“

Qi Bo: „Tre pilastri, Maestà: sviluppare calore dall'interno, rafforzare il centro e attivare quotidianamente il Wei-Qi“.“

Dottor Weber: „Perfetto. Aggiungo ciò che conferma la ricerca. Elaboriamo un piano pratico“.“

L'imperatore giallo: „Allora cominciamo. Di cosa hanno bisogno le persone al mattino, durante il giorno e alla sera?“

Il segreto dei vecchi maestri

Qi Bo: „C'è un punto che gli antichi maestri chiamavano ‚il mare del Qi‘ — Contenitore concettuale 6, circa tre dita sotto l'ombelico. Si chiama Qi Hai.“

L'imperatore giallo: „E che effetto ha?“

Qi Bo: „È la caldaia del tuo corpo. Da qui il calore viene distribuito in tutto l'organismo. Chi riscalda quotidianamente questo punto rafforza tutto il suo Yang e quindi anche il Wei-Qi. I medici imperiali lo raccomandavano a tutti coloro che erano inclini al freddo e alla debolezza“.“

Dottor Weber: „È geniale! Questa zona contiene importanti tessuti linfatici e si trova vicino al plesso solare. Il calore moderato migliora la circolazione sanguigna locale e quindi il trasporto delle cellule immunitarie. Alcune cliniche moderne utilizzano già la terapia termica locale per stimolare il sistema immunitario“.“

L'imperatore giallo: „Quindi basta riscaldare la pancia?“

Qi Bo: „A volte è così semplice, Maestà. Una borsa dell'acqua calda sul basso ventre per 20 minuti, ogni sera prima di andare a dormire. L'effetto si manifesta nel giro di poche settimane“.“

Dottor Weber: „Lo consiglio anche ai miei pazienti. Soprattutto le donne con piedi freddi e problemi circolatori ne traggono enormi benefici“.“

La saggezza da portare con sé

L'imperatore giallo: „Riassumiamo: il Wei-Qi è il nostro mantello protettivo invisibile. Possiamo rafforzarlo ogni giorno con calore, buon cibo e riposo?“

Qi Bo: „È così, Maestà. Il raffreddore non viene solo dall'esterno. Entra solo quando l'ordine interno è disturbato. Chi riscalda il proprio centro, nutre il proprio Qi e riposa al momento giusto, costruisce uno scudo protettivo che nessun vento può penetrare“.“

Dottor Weber: „La scienza moderna conferma ogni singolo punto. Il sonno, l'alimentazione e la riduzione dello stress sono i tre pilastri di un sistema immunitario funzionante. Insieme ai metodi della MTC — digitopressione, calore, alimentazione consapevole — abbiamo un approccio olistico che funziona“.“

L'imperatore giallo: „Che nessuno dica più che il raffreddore è una fatalità. Con queste conoscenze, ognuno può forgiare il proprio scudo protettivo“.“

Qi Bo: „Un'ultima parola, Maestà: il momento migliore per rafforzare il Wei-Qi non è quando ci si ammala, ma molto prima“.“

L'imperatore giallo: „Curate la malattia prima che si manifesti. È quello che insegnavano già i maestri del passato. State al caldo, state all'erta, state in salute!“

Anteprima:

L'imperatore giallo: „Il mese prossimo ci occuperemo della stanchezza primaverile, quando il corpo è bloccato tra l'inverno e la primavera“.“

Qi Bo: „Parleremo del risveglio del Qi del fegato e del perché questo periodo di transizione è così importante“.“

Dottor Weber: „Spiego cosa c'entrano la melatonina e la serotonina con tutto questo e perché così tante persone sono esauste proprio in quel momento.“

L'imperatore giallo: „Fino ad allora, che il tuo scudo sia forte e la tua difesa vigile!“

La nostra storia dei „3 Re Magi

Chi sono l'Imperatore Giallo e Qi Bo?

L'Imperatore Giallo (Huangdi, 黄帝) sarebbe vissuto intorno al 2600 a.C. ed è considerato il mitico fondatore della cultura e della medicina cinese. Qi Bo fu il suo più importante consigliere e medico personale. Le loro discussioni sulla salute, la malattia e la natura umana sono state registrate nella più importante opera fondamentale della MTC.

Il libro: Huangdi Neijing

Il „Huangdi Neijing“ (黄帝内经), noto anche come „L'Imperatore Giallo - L'opera fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese“, è stato scritto probabilmente tra il 200 a.C. e il 200 d.C. È la più antica opera di medicina cinese sopravvissuta e consiste in dialoghi tra l'Imperatore Giallo e i suoi consiglieri, principalmente Qi Bo.

Quest'opera è per la MTC ciò che la Bibbia è per il cristianesimo: il fondamento assoluto. Tutti i concetti più importanti - yin e yang, i 5 elementi, il qi, i meridiani e i punti di agopuntura - sono qui descritti sistematicamente per la prima volta.

Il nostro approccio moderno: i 3 saggi

Nella nostra serie „I 3 saggi“, riuniamo l'Imperatore Giallo e Qi Bo con l'immaginario medico moderno e microbiologo Dr. Weber.

Nota importante: Tutti e tre i personaggi e le loro conversazioni sono puramente fittizi e inventati da noi.

Utilizziamo questa forma narrativa, simile a quella del dialogo nel libro Huangdi Neijing, per trasmettere le interrelazioni spesso complesse della MTC in modo comprensibile e divertente. Quando l'imperatore di 4000 anni fa si confronta con la scienza moderna, nascono „momenti aha“ illuminanti, che dimostrano che la saggezza antica e la nuova ricerca spesso parlano la stessa lingua: La saggezza antica e la nuova ricerca parlano spesso la stessa lingua, solo con parole diverse.

Questo rende la MTC vivace, comprensibile e praticamente applicabile alla vita di tutti i giorni.

I dialoghi sono interpretazioni creative, non documenti storici. Per questioni mediche, consultare un terapeuta o un medico TCM qualificato.