Il lutto nella medicina cinese

Il lutto nella prospettiva della MTC

Per la medicina cinese, il lutto non è un disturbo psicologico,
ma un movimento emotivoche sono assegnati al Elemento metallico è assegnato. Questo elemento sta per Struttura, chiarezza, demarcazione - e lasciarsi andare.

L'energia dell'organo associata è la Polmone (Fei). Riceve ciò che è fresco e restituisce ciò che è stato consumato. È l'organo dello scambio, dell'addio e della dignità.

Il dolore appartiene ai polmoni,
perché è una delle poche emozioni che non si scarica all'esterno,
ma sprofonda verso l'interno.

Il dolore contrae il Qi.
Rallenta, si contrae, si trattiene.
Ed è proprio questa la sua essenza.

⚖️ Cosa succede quando il lutto si blocca?

Quando il dolore non può essere sentito o espresso
per esempio perché viene soppresso, razionalizzato o funzionalizzato - in MTC questo porta ad una Ristagno del qi del polmone.

I segni tipici sono

• Stress al petto
• respirazione superficiale, sospiri frequenti
• Vuoto emotivo, ritiro, pressione interiore
• Pelle secca, irritabilità, sensazione di tensione
• Tendenza alle infezioni, tosse irritabile, raucedine
• Pianto senza accesso alle emozioni

I polmoni non possono più svolgere la loro funzione regolatrice:
Il Qi sale invece di affondare.
Il sistema di difesa (Wei Qi) è indebolito.
Il ritmo della vita - inspirare ed espirare -
non è sincronizzato.

L'MTC dice poi:
"Il qi del polmone è bloccato e non può scendere".

🫁 Der Funktionskreis Metall: Lunge, Dickdarm, Haut

Non solo i polmoni e il respiro lavorano nell'elemento metallo. Sono compresi anche l'intestino crasso (organo del fu) e la pelle.

Quando il dolore blocca il metallo, si può manifestare anche come:

- Costipazione o sensazione di non riuscire a liberarsi
- pelle secca e sensibile o eruzioni cutanee
- indebolimento dell'olfatto, problemi nasali
- Respiro affannoso, tosse, senso di oppressione alla gola
- Compulsione al controllo o mentalità rigida
- Disturbi del sonno nelle prime ore del mattino (3-5 del mattino)

I polmoni sono l'organo che regola la transizione
tra interno ed esterno, tra trattenere e dare.

🧘‍♀️ Was Trauer wieder in Bewegung bringt

La medicina cinese non offre una terapia emozionale a breve termine
ma intende il corpo come una camera di risonanza per tutto ciò che (non) elaboriamo.

💠 Qi Gong Übung — Wolkentore öffnen
→ Espande il torace, apre il Jiao superiore, attiva il Qi del polmone.
"Apro uno spazio per il mio dolore".
"Lascio andare ciò che vuole andare".

👉 Zur Übungsanleitung:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-wolkentore-oeffnen

✨ Punto di agopressione - Polmone 1 (Zhōng Fǔ)
- Apre la cavità toracica, libera il Qi congestionato, regola il respiro.
- Particolarmente utile per la costrizione e il contenimento delle emozioni

👇 Anleitung hier:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-lu-01

🌿 Weitere TCM–Tipps bei Trauer

- Bevande calde e zuppe: alleviare i polmoni, rafforzare il centro.
- Respirazione prolungata: Espirate due volte più a lungo di quanto inspirate; il suono curativo "Sssss..." scioglie la tensione.
- Contatto con la natura: Le passeggiate in autunno, la respirazione consapevole sotto gli alberi liberano il Qi.
- Rituali per lasciar andare: Accendere una candela, scrivere e bruciare i propri pensieri, rituale serale con respiri per "lasciar andare" e "accogliere".
- Profumi ed erbe: Il mirto, il cipresso o l'eucalipto aprono il respiro; le tisane leggere (ad esempio, tisana al timo, tisana ai fiori di tiglio) nutrono lo yin dei polmoni.

🔎 Was dir deine Zunge verrät

In MTC, la lingua è un organo diagnostico
In particolare, la punta della lingua e il terzo anteriore forniscono informazioni sul Qi del polmone.

Segni tipici della stagnazione del lutto:

- Lingua pallida e secca
- Fine incrinatura del terzo anteriore
- Rivestimento bianco, sottile o mancante
- Lingua tremolante o forma affondata (in caso di esaurimento)

🎥 Schau dir unser Video zur Zungendiagnose an:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s

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Si può dare spazio al dolore, anche senza una spiegazione, anche senza un obiettivo.
La MTC aiuta a sentire:
Dove ti stai aggrappando?
Che cosa vorrebbe essere premiato?
e cosa si dovrebbe adottare?

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🌙 Wenn Trauer in der Nacht kommt

Conclusione

Il dolore non è un disturbo. È un'espressione di profondità.
La medicina cinese non lo chiede,
come liberarsi del lutto -
ma: Di cosa avete bisogno per poter respirare di nuovo?

Quando il metallo torna a respirare,
il cuore può riaprirsi.