Posizione della montagna e cobra per il meridiano cardiovascolare
Questo esercizio consiste in due posizioni yoga: la posizione della montagna e quella del cobra. In questo modo si ottiene...
Nov
Torsione del busto per l'intestino crasso - Meridiano
Questo esercizio attiva in modo specifico il percorso interno del meridiano dell'intestino crasso e l'intestino crasso stesso. Con...
Nov
L'arciere per il meridiano dell'intestino crasso
L'esercizio dell'"arciere" è un esercizio di Qi Gong che attiva il meridiano dell'intestino crasso.
Ott
Makko Ho Lung per il meridiano del polmone
L'esercizio yoga del meridiano Makko Ho è un classico per attivare il meridiano dei polmoni e allo stesso tempo...
Ott
Albero per il meridiano dello stomaco
L'esercizio dell'albero di Meridian Yoga consente di rafforzare i muscoli delle gambe. Questo...
Ott
Arco per il meridiano dello stomaco
Per poter eseguire correttamente questo esercizio, è necessario che i muscoli delle cosce siano ben distesi. Se questo non è...
Ott
Esercizio di Qi Gong: respirazione spinale
L'esercizio di respirazione spinale è un esercizio di mobilizzazione della colonna vertebrale semplice ma molto efficace.
Ott
Rafforzare le difese con la giusta alimentazione
Volete un sistema immunitario intatto e difese forti per superare l'inverno?
2 Commenti
Capocorda
Perdere peso in modo naturale con la cucina dei 5 elementi
La cucina dei 5 elementi è un metodo ingegnoso per raggiungere un peso normale. Morire di fame è...
Capocorda
Accogliere la tempesta dei pensieri
Spesso lottiamo con la tempesta di pensieri nella nostra vita. Sappiamo tutti che....
Giu