Come capire una diagnosi di MTC
In MTC i disturbi non vengono considerati isolatamente. Si cercano invece gli squilibri energetici fondamentali: schemi come la carenza di Qi, la carenza di Yin, la debolezza dello Yang, il calore o l'umidità interni, ecc.
Questi termini possono sembrare poco familiari a prima vista, ma descrivono con precisione i punti in cui il corpo ha bisogno di sostegno.
È quindi possibile che il vostro sintomo attuale non sia direttamente menzionato nella diagnosi.
Ancora più importante: Il risultato mostra la radice del vostro squilibrio energetico. Ed è proprio qui che entriamo in gioco noi.
In base alle vostre risposte, il risultato è il seguente:
Carenza di Yang della milza e carenza di Yang del rene
Nella MTC, yang indica la forza riscaldante, energizzante e ricostituente del corpo. Garantisce il funzionamento degli organi, il mantenimento della temperatura corporea e la disponibilità di energia sufficiente.
Una carenza di milza-yang significa
- La milza non riesce più a convertire correttamente il cibo e le bevande che consuma in Qi e sangue.
- I sintomi sono: Stanchezza dopo i pasti, gonfiore, flatulenza, perdita di appetito, feci molli o diarrea, tendenza alla ritenzione idrica.
- La milza è anche responsabile del sollevamento del Qi "verso l'alto": uno Yang della milza debole può quindi portare a una sensazione di pesantezza e pigrizia del corpo.
Una carenza di rene yang significa
- I reni non sono più in grado di riscaldare sufficientemente il corpo e di stabilizzare l'energia vitale (Qi).
- I sintomi tipici sono: Brividi, mani e piedi freddi, debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, affaticamento, possibile perdita della libido o ritenzione idrica (edema).
- In MTC, i reni rappresentano anche la nostra "energia di base", la nostra costituzione: una loro carenza può quindi indicare un profondo esaurimento.
In sintesi, un deficit di rene e milza yang:
- Profondità Esaurimento fisico
- Sensazione di freddo nel corpo
- Problemi digestivi (ad es. gonfiore di stomaco, perdita di appetito, diarrea)
- Sensazione di debolezza nella parte bassa della schiena e delle gambe
- Ritenzione idrica (ad es. gambe gonfie, viso)
- Segnali emotivi come la svogliatezza, l'ansia o l'insicurezza
- Spesso anche un viso pallido e leggermente gonfio
Le cause della carenza di rene e milza yang possono essere
- Esaurimento cronico (fisico o mentale)
- Esposizione eccessiva al freddo o all'umidità (ad es. ambiente freddo e umido)
- Troppo cibo crudo, bevande fredde, pochi pasti caldi
- Sovraccarico di lavoro, mancanza di sonno, lunghi periodi di stress
- Debolezza legata all'età (lo Yang diminuisce naturalmente con l'età)
I nostri consigli:
Cosa aiuta dal punto di vista della MTC?
Lo strumento più importante della MTC è la fitoterapia.
Nella medicina tradizionale cinese, le erbe medicinali sono specificamente combinate e lavorate in una ricetta. Le erbe vengono preparate secondo una concetto speciale accuratamente selezionati per ogni diagnosi.
Ogni erba ha le sue proprietà speciali: alcune sono ricostituenti, altre protettive, altre ancora assicurano che tutto rimanga in equilibrio.
È solo grazie a questa attenta combinazione che le erbe dispiegano tutto il loro potere: sostengono il corpo esattamente dove ha bisogno di aiuto e lo riportano al suo equilibrio naturale passo dopo passo.
Suggerimento 1: erbe TCM consigliate
In caso di carenza simultanea di yang della milza e di yang dei reni, la miscela Weidinger n. 08 "Centro caldo" è la prima scelta: riscalda e tonifica lo yang della milza, dei polmoni e dei reni.
Assunzione raccomandata (per gli adulti):
- 3 × al giorno 2 compresse
- Un totale di 6 compresse al giorno
Questo dosaggio può essere regolato individualmente, se necessario.
Istruzioni per l'uso:
- L'ideale è assumerlo circa 15-30 minuti prima dei pasti con acqua tiepida.
- In alternativa, se lo stomaco è sensibile, assumere direttamente dopo i pasti.
- Il farmaco deve essere assunto per diverse settimane, preferibilmente 4-6 settimane come cura.
Possibilità di personalizzazione, se necessario:
In caso di disturbi acuti o in consultazione con uno specialista di MTC, è possibile un aumento a breve termine a 3 × 3 compresse.
Le persone particolarmente sensibili possono anche iniziare con 2 × 2 compresse al giorno e aumentare lentamente.
Se la carenza di rene yang è particolarmente accentuata (ad esempio, mal di schiena, frequente stimolo a urinare, sensazione di freddo nella regione lombare), si consiglia un'integrazione con la Miscela Weidinger n. 20 "Schiena forte, essenza forte".
Se desiderate assumere anche la Miscela Weidinger n. 20 "Schiena forte, essenza forte", potete combinare le due miscele in parti uguali.
Assumere 2 compresse di ogni miscela 3 volte al giorno, cioè 4 compresse per ogni assunzione, per un totale di 12 compresse al giorno.
Potete trovare altri consigli erboristici nelle raccomandazioni nutrizionali per voi (vedi Erbe e spezie).
Suggerimento 2: L'Oriente incontra l'Occidente - BS+ per la flora intestinale
Un intestino sano è alla base della TOTALE Benessere.
Nell'intestino vivono miliardi di batteri benefici, la cosiddetta flora intestinale.Questi piccoli aiutanti favoriscono la digestione, rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono alla vitalità generale.
Per mantenere i batteri dell'intestino sani e felici, hanno bisogno del cibo giusto: le fibre!
Gli studi attuali mostrano che circa l'80 % delle persone in Europa consuma troppo poche fibre.
Ecco perché è stato sviluppato BS+: una combinazione di 11 ingredienti naturali di alta qualità che forniscono alla flora intestinale una base di nutrienti diversificata e preziosa.
LA FORMULA RIVOLUZIONARIA DELLE FIBRE
BS+ Fibra alimentare Plus
- Fino a 20 g di fibre al giorno EXTRA
- Miglioramento della digestione e regolarità dei movimenti intestinali
- Aumento dell'energia e della vitalità
- Miglioramento dell'umore e della chiarezza mentale
- Sostenere il sistema immunitario
- Potenziale miglioramento dei livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue
È sufficiente mescolare in acqua due volte al giorno. La vostra flora intestinale vi ringrazierà.
Aggiungi al carrelloSuggerimento 3: agopressione di supporto
A volte il corpo ha bisogno di una piccola spinta per risvegliare le sue capacità di autoguarigione.Questo è esattamente ciò che fa la digitopressione: applicando una pressione mirata su determinati punti (i classici punti di agopuntura), il flusso energetico viene stimolato e il corpo viene delicatamente riportato in equilibrio.
La digitopressione è semplice, potente e può essere utilizzata in qualsiasi momento, senza aghi o ausili.Tutto ciò che serve sono le mani e la conoscenza del punto di partenza.
Per un effetto ancora più profondo, si consiglia di la nostra AkuPen:L'AkuPen consente una stimolazione particolarmente precisa dei punti di agopressione: un sostegno delicato che ricorda al corpo la propria forza.
L'AkuPen vi dà anche accesso alla nostra videoteca. Grazie ai video esplicativi, potrete trovare qualsiasi punto di agopressione in modo semplice e veloce.
Questi punti di agopressione forniscono un supporto mirato:
Per rafforzare lo yang della milza e dei reni e favorire l'equilibrio energetico, si consigliano i seguenti punti:
Questi punti di agopuntura aiutano a rafforzare il nucleo, a creare calore e ad armonizzare delicatamente il flusso energetico.
Scoprite come attivare i punti consigliati in modo ancora più mirato ed efficace, con il delicato supporto dell'AkuPen.
Suggerimento 4: Accompagnare il programma di Qi Gong
Con movimenti mirati e una respirazione consapevole, è possibile accumulare energia a lungo termine e rafforzare l'equilibrio interiore.
Questo programma di Qi Gong combina esercizi della medicina tradizionale cinese che armonizzano i cinque elementi (terra, metallo, acqua, legno e fuoco).
Nella MTC, ogni elemento rappresenta determinati sistemi di organi e qualità emozionali.L'interazione di questi esercizi non solo rafforza il centro, ma attiva e bilancia l'intero flusso energetico.
Programma di Qi Gong per una maggiore energia e vitalità
Il programma è stato concepito in modo da poter essere facilmente integrato nella vita quotidiana.Programmate orari fissi per la pratica, idealmente 5-6 volte alla settimana. Una pausa di 1-2 giorni per recuperare è perfettamente accettabile.
Prendetevi questo tempo per voi stessi, per rafforzare il corpo, calmare la mente e attingere nuova forza dal vostro centro.
Il nostro consiglio:
Se desiderate approfondire la conoscenza del Qi Gong, vi consigliamo di consultare il nostro video corso online gratuito "Il Qi Gong secondo i 5 elementi".
In questo corso gratuito, imparerete passo dopo passo le basi e gli effetti dei cinque elementi. Il programma è adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness.
Non aspettate: il vostro corpo ha bisogno di voi ora, non domani. Iniziate ora. E fate di questo momento il vostro nuovo inizio per avere più energia, pace e forza interiore.
Qi Gong dal vivo su YouTube
Ogni lunedì alle 18.15 si svolge la nostra lezione di Qi Gong in diretta su YouTube.
Sentite il potere di praticare insieme. Siete cordialmente invitati a partecipare. Wolfgang vi accompagnerà con esercizi semplici ed efficaci che portano equilibrio al corpo e alla mente. Siate presenti dal vivo, partecipate e iniziate la settimana più forti.
La lezione è adatta a tutti, principianti o esperti. Basta accendere, partecipare e sentire nuove forze.
Suggerimento 5: L'alimentazione come base fondamentale
Il vostro corpo ha ora bisogno di calore, energia e sostegno rinvigorente dall'interno.Con la giusta alimentazione è possibile rafforzare in modo mirato lo yang della milza e dei reni e contribuire a ripristinare una maggiore stabilità ed energia vitale.
Anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possono avere un grande impatto.Qui troverete indicazioni chiare su ciò che vi fa particolarmente bene e su ciò che dovreste evitare.
Altamente raccomandato:
- Piatti caldi e cotti (zuppe, stufati, verdure al vapore)
- Spezie leggere come zenzero, cannella, anice e cardamomo
- Ortaggi a radice cotti (carote, pastinaca, zucca)
- Fonti proteiche di alta qualità (pollo cotto, lenticchie, uova)
- Tè riscaldanti (tè allo zenzero, tè alla corteccia di cannella, tè al ginseng, la nostra speciale miscela di tè qui sotto)
- Erbe occidentali: finocchio, cumino, anice (ad es. come tè o spezie nei cibi)
- Pasti piccoli e regolari per alleggerire il centro
Meglio lasciarlo fuori (per le prossime 4-6 settimane):
- Cibo crudo (insalate, frutta fredda, verdure non cotte)
- Bevande fredde (soprattutto ghiacciate o direttamente dal frigorifero)
- Cibi ad alto contenuto di zucchero e alimenti altamente elaborati
- Piatti pesanti e unti (cibi fritti)
- Consumo eccessivo di caffè o di alcol
- Spezie piccanti e irritanti in grandi quantità (ad es. peperoncino)
Suggerimento 6: Attivate la vostra forza interiore
L'equilibrio fisico non si ottiene solo con l'esercizio fisico o l'alimentazione, ma anche con la stabilità interiore e la respirazione consapevole.
Con la meditazione mirata, gli esercizi di respirazione o le forme di movimento dolce, è possibile rafforzare l'energia vitale e consolidare il proprio centro.
Il vostro percorso di ritorno alla stabilità e alla forza interiore
Rafforzare l'Hara - il centro dell'energia vitale - e quindi sostenere in modo specifico la milza e la forza dei reni.
Connessione profonda con la propria fonte di forza interiore
Il vostro percorso di ritorno alla vostra forza naturale
Che si tratti di erbe rinforzanti, alimentazione consapevole, digitopressione mirata, movimenti dolci o esercizi di respirazione rilassata, ogni singolo passo aiuta il corpo a ritrovare il proprio equilibrio interiore.
Non è necessario implementare tutto in una volta. Anche i piccoli cambiamenti, da fare al proprio ritmo, possono fare una grande differenza.
Iniziate con due consigli, che vi interessano di più al momento e che si adattano bene alla vostra vita quotidiana. Potete aggiungere gradualmente altri consigli, secondo il vostro ritmo.
Tutti e sei i consigli sono preziosi e dispiegano tutto il loro effetto quando vengono combinati tra loro.
Concedetevi circa sei settimane per integrare consapevolmente ogni singolo passo nella vostra vita: questo creerà un cambiamento reale e duraturo.
Vi accompagniamo nel vostro percorso verso una maggiore energia, stabilità interiore e gioia di vivere.
Se avete domande, potete anche Contatto diretto.
Se fate sempre ciò che potete già fare, rimarrete sempre ciò che siete già.
Henri Ford