Cómo entender un diagnóstico de MTC
En la MTC, las dolencias no se consideran de forma aislada. En su lugar, buscamos desequilibrios energéticos fundamentales: Patrones como deficiencia de Qi, deficiencia de Yin, debilidad de Yang, calor o humedad internos, etc.
Estos términos pueden parecer poco familiares a primera vista, pero describen de forma muy precisa dónde necesita apoyo su cuerpo.
Por lo tanto, es posible que su síntoma actual no se mencione directamente en el diagnóstico.
Y lo que es más importante: Su resultado muestra la raíz de su desequilibrio energético. Y aquí es exactamente donde entramos nosotros.
Según sus respuestas, el resultado es el siguiente:
Deficiencia de Yang de Bazo y de Yang de Riñón
En la MTC, el Yang representa la fuerza que calienta, da energía y restaura el cuerpo. Garantiza el funcionamiento de los órganos, el mantenimiento de la temperatura corporal y la disponibilidad de energía.
Una deficiencia de bazo-yang significa
- El bazo ya no puede convertir correctamente la comida y la bebida que consume en Qi y sangre.
- Los síntomas son: Fatiga después de comer, hinchazón, flatulencia, pérdida de apetito, heces blandas o diarrea, tendencia a la retención de líquidos.
- El bazo también es responsable de elevar el Qi "hacia arriba", por lo que un Yang de Bazo débil también puede provocar una sensación de pesadez y pereza en el cuerpo.
Una deficiencia del yang del riñón significa
- Los riñones ya no son capaces de calentar el cuerpo lo suficiente y estabilizar la energía vital (Qi).
- Los síntomas típicos son: Escalofríos, manos y pies fríos, debilidad en la zona lumbar y las rodillas, cansancio, posible pérdida de libido o retención de líquidos (edema).
- En la MTC, los riñones también representan nuestra "energía básica", nuestra constitución, por lo que una deficiencia puede indicar un profundo agotamiento.
En resumen, una deficiencia de yang de riñón y bazo:
- Profundidad Agotamiento físico
- Sensación de frío en el cuerpo
- Problemas digestivos (por ejemplo, estómago hinchado, pérdida de apetito, diarrea)
- Sensación de debilidad en la parte baja de la espalda y las piernas
- Retención de agua (por ejemplo, piernas hinchadas, cara)
- Signos emocionales como desgana, ansiedad o inseguridad
- A menudo también una cara pálida y ligeramente hinchada
Las causas de la deficiencia de yang de riñón y bazo pueden ser
- Agotamiento crónico (física o mental)
- Exposición excesiva al frío o a la humedad (por ejemplo, ambiente frío y húmedo)
- Demasiada comida cruda, bebidas frías, pocas comidas calientes
- Exceso de trabajo, falta de sueño, largos periodos de estrés
- Debilidad relacionada con la edad (el Yang disminuye de forma natural con la edad)
Nuestros consejos:
¿Qué ayuda desde la perspectiva de la MTC?
La herramienta más importante de la MTC es la fitoterapia.
En la medicina tradicional china, las hierbas medicinales se combinan y procesan específicamente en una receta. Las hierbas se preparan de acuerdo con una concepto especial cuidadosamente seleccionados para cada diagnóstico.
Cada hierba tiene sus propiedades especiales: algunas son reconstituyentes, otras protectoras, otras garantizan que todo se mantenga en equilibrio.
Sólo a través de esta cuidadosa combinación las hierbas despliegan todo su poder: ayudan a su cuerpo exactamente donde necesita ayuda y lo devuelven a su equilibrio natural paso a paso.
Consejo 1: Hierbas TCM recomendadas
En caso de deficiencia simultánea del yang del bazo y del yang del riñón, la Mezcla Weidinger nº 08 "Centro caliente" es la primera elección, ya que calienta y tonifica el yang del bazo, los pulmones y los riñones.
Ingesta recomendada (para adultos):
- 3 × diario 2 comprimidos
- Un total de 6 comprimidos al día
Esta dosis puede ajustarse individualmente si es necesario.
Modo de empleo:
- Lo ideal es tomarlo unos 15-30 minutos antes de las comidas con agua tibia.
- Si tiene el estómago sensible, tómelo directamente después de la comida.
- Debe tomarse durante varias semanas - preferiblemente de 4 a 6 semanas como cura.
Posibilidad de personalización en caso necesario:
En caso de molestias agudas o en consulta con un especialista en MTC, es posible un aumento a corto plazo a 3 × 3 comprimidos.
Las personas especialmente sensibles también pueden empezar con 2 × 2 comprimidos diarios e ir aumentándolos lentamente.
Si la deficiencia de yang de riñón es especialmente pronunciada (por ejemplo, dolor de espalda, ganas frecuentes de orinar, sensación de frío en la región lumbar), se recomienda un suplemento con la Mezcla Weidinger nº 20 "Espalda fuerte, esencia fuerte".
Si también desea tomar la Mezcla Weidinger nº 20 "Espalda fuerte, esencia fuerte", puede combinar ambas mezclas a partes iguales.
Tomar 2 comprimidos de cada mezcla 3 veces al día, es decir, 4 comprimidos por toma, con un total de 12 comprimidos al día.
Encontrará más consejos sobre hierbas en las recomendaciones nutricionales para usted (véase Hierbas y especias).
Consejo 2: Oriente y Occidente - BS+ para su flora intestinal
Un intestino sano es la base de TOTAL Bienestar.
En el intestino viven miles de millones de bacterias beneficiosas, la llamada flora intestinal.Estas pequeñas ayudantes favorecen la digestión, refuerzan el sistema inmunitario e incluso contribuyen a la vitalidad general.
Para mantener las bacterias del intestino sanas y felices, necesitan el alimento adecuado: ¡fibra!
Los estudios actuales muestran que alrededor del 80 % de las personas en Europa consumen muy poca fibra.
Por eso se desarrolló BS+: una combinación de 11 ingredientes naturales de alta calidad que proporcionan a su flora intestinal una base de nutrientes variada y valiosa.
LA REVOLUCIONARIA FÓRMULA DE LA FIBRA
BS+ Fibra alimentaria Plus
- Hasta 20 g de fibra al día EXTRA
- Mejora la digestión y regulariza los movimientos intestinales
- Mayor energía y vitalidad
- Mejora el estado de ánimo y la claridad mental
- Ayuda al sistema inmunitario
- Posible mejora de los niveles de colesterol y azúcar en sangre
Basta con añadirlo al agua dos veces al día. Su flora intestinal se lo agradecerá.
Añadir a la cestaConsejo 3: Acupresión como apoyo
A veces el cuerpo necesita un empujoncito para despertar su capacidad de autocuración.Esto es exactamente lo que hace la acupresión: mediante la aplicación de una presión específica en determinados puntos (los clásicos puntos de acupuntura), se estimula el flujo de energía y el cuerpo recupera suavemente el equilibrio.
La acupresión es sencilla, potente y puede utilizarse en cualquier momento, sin agujas ni ayudas.Todo lo que necesitas son tus manos y saber por dónde empezar.
Para un efecto aún más profundo, recomendamos nuestro AkuPen:El AkuPen permite una estimulación especialmente precisa de los puntos de acupresión: un apoyo suave que recuerda al cuerpo su propia fuerza.
El AkuPen también te da acceso a nuestra videoteca. Podrás encontrar cualquier punto de acupresión de forma rápida y sencilla gracias a los vídeos explicativos.
Estos puntos de acupresión proporcionan un apoyo específico:
Para fortalecer el yang del bazo y el riñón y favorecer su equilibrio energético, le recomendamos los siguientes puntos:
Estos puntos de acupuntura ayudan a fortalecer el núcleo, generar calor y armonizar suavemente el flujo de energía.
Descubra cómo puede activar los puntos recomendados de una forma aún más específica y eficaz, con el suave apoyo del AkuPen.
Consejo 4: Acompañar el programa de Qi Gong
Con movimientos específicos y una respiración consciente, puedes aumentar tu energía a largo plazo y reforzar tu equilibrio interior.
Este programa de Qi Gong combina ejercicios de medicina tradicional china que armonizan los cinco elementos (tierra, metal, agua, madera y fuego).
En la MTC, cada elemento representa determinados sistemas orgánicos y cualidades emocionales.La interacción de estos ejercicios no sólo refuerza el centro, sino que activa y equilibra todo el flujo energético.
Programa Qi Gong para más energía y vitalidad
El programa se ha diseñado deliberadamente para que pueda integrarse fácilmente en su vida cotidiana.Programe un horario fijo para su práctica, idealmente de 5 a 6 veces por semana. Una pausa de 1 ó 2 días para recuperarse es perfectamente aceptable.
Tómate este tiempo para ti, para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y sacar nuevas fuerzas de tu propio centro.
Nuestro consejo:
Si desea profundizar aún más en el Qi Gong, le recomendamos nuestro curso gratuito de vídeo en línea "Qi Gong según los 5 elementos".
En este curso gratuito aprenderás paso a paso los fundamentos y efectos de los cinco elementos. El programa es apto para todas las edades y niveles de forma física.
No espere: su cuerpo le necesita ahora, no mañana. Empieza ahora. Y haz de este momento tu nuevo comienzo para tener más energía, paz y fuerza interior.
Qi Gong EN VIVO en YouTube
Todos los lunes a las 18.15 horas, nuestra clase de Qi Gong en DIRECTO tiene lugar en YouTube.
Sienta el poder de practicar juntos. Estás cordialmente invitado a participar. Wolfgang te acompañará con ejercicios sencillos y eficaces que aportan equilibrio a cuerpo y mente. Asista en directo, participe y empiece la semana con más fuerza.
La clase es apta para todos, ya sean principiantes o experimentados. Simplemente enciende, únete y siente nuevas fuerzas.
Consejo 5: La nutrición como base fundamental
Su cuerpo necesita ahora calor, energía y un apoyo vigorizante desde el interior.Con la dieta adecuada, puede fortalecer el yang del bazo y el riñón de forma específica y ayudar a recuperar más estabilidad y energía vital.
Incluso los pequeños cambios en sus hábitos alimentarios pueden tener un gran impacto.Aquí encontrará orientaciones claras sobre lo que es especialmente bueno para usted y lo que debe evitar.
Muy recomendable:
- Platos cocinados calientes (sopas, guisos, verduras al vapor)
- Especias suaves como jengibre, canela, anís, cardamomo
- Raíces cocidas (zanahorias, chirivías, calabaza)
- Fuentes de proteínas de alta calidad (pollo cocido, lentejas, huevos)
- Tés calientes (té de jengibre, té de corteza de canela, té de ginseng, nuestra mezcla especial de tés)
- Hierbas occidentales: hinojo, alcaravea, anís (por ejemplo, como té o especias en la comida)
- Comidas pequeñas y regulares para aliviar el centro
Mejor dejarlo fuera (durante las próximas 4 a 6 semanas):
- Alimentos crudos (ensaladas, fruta fría, verduras crudas)
- Bebidas frías (especialmente heladas o directamente de la nevera)
- Alimentos con alto contenido en azúcar y alimentos muy procesados
- Platos pesados y grasientos (frituras)
- Consumo excesivo de café o alcohol
- Especias picantes e irritantes en grandes cantidades (por ejemplo, guindilla)
Consejo 6: Activa tu fuerza interior
El equilibrio físico no sólo se consigue con ejercicio o nutrición, sino también con estabilidad interior y respiración consciente.
Con meditación dirigida, ejercicios de respiración o formas suaves de movimiento, puede reforzar su energía vital y consolidar su centro.
El camino de vuelta a la estabilidad y la fuerza interior
Fortalece tu Hara - el centro de tu energía vital - y así apoya específicamente tu poder de bazo y riñón.
Conexión profunda con tu fuente interior de fuerza
El camino de vuelta a tu fuerza natural
Ya sea mediante hierbas fortalecedoras, nutrición consciente, acupresión específica, movimientos suaves o ejercicios de respiración relajada, cada paso ayuda al cuerpo a recuperar su equilibrio interior.
No tienes que ponerlo todo en práctica a la vez. Incluso los pequeños cambios -a tu ritmo- pueden marcar una gran diferencia.
Empieza con dos consejos, que más le atraigan en ese momento y se adapten bien a su vida cotidiana. Puedes ir añadiendo más consejos a tu ritmo.
Los seis consejos son valiosos y despliegan todo su efecto cuando se combinan entre sí.
Dedica unas seis semanas a integrar conscientemente en tu vida cada uno de los pasos: esto creará un cambio real y duradero.
Le acompañamos en su camino hacia más energía, estabilidad interior y alegría de vivir.
Si tiene alguna pregunta, también puede Contacto directo.
Si siempre haces lo que ya puedes hacer, siempre seguirás siendo lo que ya eres.
Henri Ford