Se débarrasser de la fatigue printanière : La voie douce de la MTC
Ton corps est lourd. Ta tête est paresseuse. La nature s'éveille, tout pousse...
Avr
Ménopause & fibres alimentaires
Connais-tu cette sensation ? 🎢 Des vagues de chaleur soudaines qui sortent de nulle part ? L'humeur baisse...
Mar
De l'agitation à la force intérieure : la voie de la sérénité en MTC
Ressens-tu cette INQUIETE intérieure qui ne veut pas se calmer ? Tes pensées sautent de...
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Mar
Pas à pas contre le diabète de type 2
Le diabète de type 2 (autrefois appelé "diabète de vieillesse") ne touche plus seulement les personnes âgées. De plus en plus de...
Mar
Le temps de la métamorphose - La force de la flexibilité
🌿 Tu connais ça ? Tu planifies ta vie à la perfection, et puis tout change....
Mar
Les 3 plus grands mythes sur les fibres alimentaires
Tu veux manger plus sainement - et partout on te dit : "Mange plus de fibres" ! Mais alors...
Mar
Trouver son équilibre intérieur - Vers un meilleur bien-être grâce à la MTC
As-tu parfois l'impression que la colère, la frustration ou le mécontentement s'accumulent en toi ? Tu...
Mar
Les 5 plus grandes erreurs en matière de fibres alimentaires
Les fibres alimentaires sont essentielles - mais aussi délicates. Elles maintiennent ta digestion en forme, stabilisent le...
Mar
L'art de la présence - Trouver le calme dans l'ici et maintenant
Sens-tu la vie défiler devant toi ? Tes pensées tournent autour - d'hier, de...
Mar
Le calme dans la tête : apprends à diriger le flux de tes pensées
Connais-tu ce sentiment, lorsque ton esprit n'arrive pas à se reposer ? Les pensées se déchaînent comme un...
Fév