Certaines personnes ne prennent pas le temps de suivre un cours de Qi Gong, d'autres n'ont pas l'argent nécessaire et certaines n'aiment pas les entraînements en groupe. C'est ce qui nous a donné l'idée, il y a huit ans déjà, de proposer des cours de Qi Gong en ligne. Ainsi, tout le monde a la possibilité d'apprendre le Qi Gong, tout simplement depuis chez soi.
Grâce à nos cours, plusieurs milliers de personnes pratiquent aujourd'hui le Qi Gong avec succès. La forme spéciale de visualisation et les explications détaillées permettent un apprentissage autonome du Qi Gong.
Si ta santé est importante pour toi et que tu veux faire quelque chose pour elle, commande un de nos cours en ligne et commence dès aujourd'hui !
Pour les novices
Cours de Qi Gong pour débutants
Dans ce cours, tu apprendras les 8 meilleurs exercices de Qi Gong pour débutants. Ces exercices, qui font partie de mes préférés, sont expliqués en détail et sont faciles à apprendre pour tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique. Ils sont volontairement simples afin que chacun puisse s'initier facilement au Qi Gong.
Le classique
Les 8 brocards
Découvre dans ce cours le système de Qi Gong le plus connu au monde, appelé les 8 brocards, ou Ba duan jin. Il s'agit d'une série de 8 exercices qui sont très faciles à apprendre et pourtant extrêmement efficaces. De plus, ils ne prennent que peu de temps.
Pour les esthètes
Les 18 figures de l'harmonie
Ce cours est une composition particulièrement belle de 18 exercices de Qi Gong et de Tai Chi. Cette combinaison se caractérise par son rythme et son esthétique. Les exercices illustrent de manière très claire que le Qi doit circuler librement dans le corps pour atteindre la santé.
Pour les futures mamans
Cours de Qi Gong pour la grossesse
Pendant la grossesse, ton corps subit des changements importants. Avec ce cours de Qi Gong, tu te fournis à toi et à ton enfant plus d'énergie. Les mouvements doux et fluides ainsi que la respiration profonde détendent les muscles et préviennent les douleurs dorsales. Ce cours est également optimal après l'accouchement pour retrouver des forces.
Pour les fans de yoga
Meridian Yoga
Dans le Meridian Yoga, les fondements théoriques de la MTC se combinent avec les asanas du yoga pour former des exercices efficaces pour les méridiens. On peut aussi appeler cette méthode le stretching des méridiens. Les exercices ont pour but d'étirer et d'ouvrir tous les méridiens du corps. Pendant que l'on maintient l'étirement, on respire profondément et on fait ainsi circuler l'énergie.
Pour les personnes souffrant du dos
L'entraînement global du dos
Cet entraînement global du dos te montre un moyen efficace et facile à suivre pour enfin te débarrasser des douleurs dorsales. Les meilleurs exercices de la gymnastique classique du dos, du Qi Gong, du Pilates et de l'acupressure constituent la base de cet entraînement. Tu seras durablement débarrassé du mal de dos en un minimum de temps.
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