Meridian Yoga pour plus d'énergie et de vitalité - cours en ligne

La meilleure façon de commencer

Avec notre calendrier d'entraînement, tu as la possibilité de faire du Meridian Yoga BIEN d'apprendre et d'améliorer ainsi ta santé et ton bien-être à long terme.

Le calendrier d'entraînement est conçu de manière à ce que tu découvres chaque jour 1 ou 2 nouveaux exercices. De plus, tu reçois tous les deux jours une nouvelle séance d'entraînement de yoga des méridiens à suivre. Ainsi, tu découvres en même temps de nombreux entraînements.

Effectue les journées d'entraînement dans l'ordre proposé. Ainsi, tu es sûr d'apprendre tous les exercices.

Enseigné par des professionnels

Ici, tu reçois les explications complètes des exercices de Wolfgang. Tu apprendras exactement comment réaliser chaque exercice, quels méridiens sont activés et ce à quoi il faut faire attention en particulier.

Regarde ces explications individuelles des exercices encore et encore. Pour que les exercices aient le plus d'effet possible, il est important de les réaliser correctement et avec précision. Ce n'est qu'ainsi que tu obtiendras un effet optimal sur ton niveau d'énergie et ta vitalité.

Mieux vaut faire deux exercices correctement que dix incorrectement.

Soutien visuel

Dans les explications rapides, nous te montrons clairement comment réaliser chaque exercice correctement. Les points les plus importants sont illustrés par des éléments graphiques.

Ici, tu apprendras comment réaliser les exercices et ce à quoi tu dois faire attention dans des vidéos explicatives d'une minute seulement. Ces vidéos visent à montrer l'essence d'un exercice et sont conçues comme un compagnon permanent qui t'aide à apprendre le Meridian Yoga.

15 entraînements

Les entraînements de yoga des méridiens sont conçus d'une part pour atteindre différents objectifs et d'autre part pour apporter de la variété dans l'entraînement. Car plus le corps bouge de manière variée, mieux c'est - cela vaut aussi pour le yoga des méridiens.

Grâce aux différents entraînements, tu peux renforcer ton système énergétique de manière générale et préventive, mais aussi répondre à des problèmes spécifiques comme les problèmes de dos, la faiblesse immunitaire, les tensions dans le cou, les problèmes digestifs, etc.

Meridian Yoga pour tous les intéressés

Chez Simplement mieux vivre, nous croyons que tout ce que nous comprenons, nous le faisons mieux et surtout plus volontiers. Lorsque nous comprenons quelque chose, nous sommes plus motivés. Notre esprit veut savoir et comprendre ce à quoi il est confronté.

C'est pourquoi nous transmettons toujours des contenus théoriques dans tous nos cours. Dans ce cours, nous souhaitons te donner des informations de base intéressantes sur la MTC, le Qi, les méridiens, les 5 éléments, le Yin et le Yang et bien d'autres choses encore.