Calendrier des entraînements à télécharger
Télécharger le calendrier d'entraînement gratuit, le remplir, l'afficher et cocher les jours d'entraînement.
Voici comment fonctionne le plan d'entraînement
Imprime le calendrier d'entraînement et accroche ton aide-motivation à l'endroit où tu te rappelleras chaque jour que tu dois faire quelque chose pour toi et ton bien-être.
Inscris chaque jour tes séances d'entraînement dans la case grise. Inscris également tes jours de repos dans le calendrier.
Chaque jour où tu as fait tes séances d'entraînement, tu coches la case.
Remplir le calendrier d'entraînement, variante 1
Deuxième possibilité : Tu planifies tes jours d'entraînement. Quels sont les jours où tu veux t'entraîner ? Tu marques ces jours d'un cercle.
Après t'être entraîné ce jour-là, tu coches la case du jour.
Remplir le calendrier d'entraînement, variante 2
Nous te souhaitons beaucoup de plaisir et de succès avec notre calendrier d'entraînement.
Fais aujourd'hui quelque chose dont tu pourras être fier demain.
Auteur inconnu
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