Shock in MTC: come ritrovare il proprio centro interiore

A volte basta un solo momento.
Una frase. Uno sguardo. E all'improvviso sembra che la terra sotto di voi stia tremando. Il cuore batte più forte, il respiro si fa affannoso e si sente scuotere il proprio intimo.

È uno shock.
Non sempre si tratta di un trauma grave. Spesso basta un piccolo fattore scatenante che vi colpisce profondamente. L'energia si disperde, la vostra mente (Shen) perde la sua presa - e anche voi stessi, in una certa misura.

Una scossa si alza. Il vostro centro vi ritrova sempre.

Lo shock dal punto di vista della MTC

Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), lo shock (in cinese "Jing" 惊) fa parte dell'interazione tra cuore e reni:

Cuore (Shen) - il vostro spirito, la vostra chiarezza, la vostra calma.
Reni (Jing) - la vostra radice, la vostra forza primordiale, il vostro senso di sicurezza.

Uno shock improvviso spezza questo legame.
Il cuore perde la sua calma, lo Shen diventa irrequieto.
I reni perdono la presa, si ha la sensazione che il terreno scivoli via da sotto i piedi.

⚡️ Segni tipici:

- Palpitazioni, nervosismo
- Inquietudine interiore o sensazione di ansia
- Respiro affannoso, pressione sul petto
- Sonno superficiale e agitato
- la sensazione di non essere "completamente con se stessi"

🌿Rituale, die dich zurückholen

Se l'urto vi porta fuori centro, non avete bisogno di altri pensieri.
Ma rituali che raccolgono di nuovo il vostro Qi, che vi riportano nel vostro corpo - e vi permettono di sentirlo: Siete ancora qui.

🧘‍♂️ Esercizio di Qi Gong - Raccolta del Qi
Questo esercizio delicato aiuta a ricentrare l'energia dispersa.
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✨ Punto di agopressione HK 07 (Da Ling)
- calma il cuore e la mente, protegge dal sovraccarico emotivo.

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✨ Punto di agopressione Ni 03 (Tai Xi)
- rafforza il potere primordiale e il radicamento, dona pace interiore.

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🔎 Was dir deine Zunge verrät

In MTC, la lingua è lo specchio dell'equilibrio interiore.
Una lingua sottile e nervosa può indicare irrequietezza cardiaca.
Una lingua pallida indica che le radici (energia dei reni) sono esaurite.

🎥 Schau dir unser Video zur Zungendiagnose an:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s

La vostra analisi TCM gratuita

Ognuno reagisce in modo diverso agli shock e agli sconvolgimenti.
L'analisi TCM gratuita vi aiuta a capire i segnali del vostro corpo e vi dà una prima indicazione su quale energia avete bisogno di sostegno.
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🌙 Schlafprobleme — wenn der Schock nachwirkt

Molte persone notano gli effetti di una scossa soprattutto di notte.
È difficile addormentarsi, i pensieri corrono, il sonno rimane superficiale. In MTC, questo significa che il cuore ha perso la sua calma, lo Shen sta vagando.

Scoprite qui come la MTC comprende i problemi del sonno e quali soluzioni offre:
www.youtube.com/watch?v=8AaPLMEs4Wk&t=1s

Conclusione

Lo shock vi fa uscire dal momento. Ma non si è spezzati.
Il vostro corpo sa come ritrovare la strada, se gli date spazio.
Un respiro. Un movimento. Un piccolo esercizio.

E forse allora lo sentirete:
Il vostro centro non se n'è mai andato veramente.
Era solo scossa.
E lei ti ritrova.