RETREAT: Scoprire il segreto del respiro
Siamo lieti di invitarvi al nostro ritiro di respirazione, dove insieme esploreremo il "potere di guarigione della...
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Apr
Respirazione a scatola chiusa
La respirazione in scatola è una tecnica di respirazione semplice ma potente che riduce lo stress e migliora la concentrazione...
Febbraio
Meditazione Vipassana
La meditazione Vipassana è un'antica pratica buddista incentrata sulla consapevolezza e sull'intuizione. La...
Ott
3 esercizi di respirazione efficaci per l'autunno
Ecco tre efficaci esercizi di respirazione che possono aiutarvi a rimanere sani e in forma in questa stagione autunnale.
Ott
"Vivere semplicemente meglio" RITIRO IN TOSCANA 2026
Siamo lieti di invitarvi al nostro quinto ritiro EBL nella splendida Toscana.
Set
Scansione del Qi per il triplice scaldino - Meridiano
Questo esercizio per il triplo riscaldamento è perfetto per concludere consapevolmente la giornata la sera...
Dic
Tratto a conchiglia per il meridiano del cuore
Questo semplice esercizio di stretching, molto diffuso anche nello yoga, allunga il meridiano del cuore e...
Dic
Angolo per il meridiano della cistifellea
Con l'esercizio dell'Angolo è possibile allungare e aprire il meridiano della cistifellea in modo molto efficace. Rimanete in...
Dic
Piccione per il meridiano della cistifellea
Questo esercizio allunga un'area molto specifica del meridiano della cistifellea. Coinvolge...
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Aprire il cuore per il meridiano del cuore
Questo esercizio deriva dal Qi Gong e attiva il sistema cardiovascolare. Sia il sistema cardiovascolare che...
Dic