Quando una scossa scuote il tuo centro
Come la medicina cinese mostra la via del ritorno
Una scossa si alza. Il vostro centro vi ritrova sempre.
Lo shock dal punto di vista della MTC
Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), lo shock (in cinese "Jing" 惊) fa parte dell'interazione tra cuore e reni:
- Cuore (Shen) - il vostro spirito, la vostra chiarezza, la vostra calma.
- Reni (Jing) - la vostra radice, la vostra forza primordiale, il vostro senso di sicurezza.
Uno shock improvviso spezza questo legame.
Il cuore perde la sua calma, lo Shen diventa irrequieto.
I reni perdono la presa, si ha la sensazione che il terreno scivoli via da sotto i piedi.
⚡️ Segni tipici:
- Palpitazioni, nervosismo
- Inquietudine interiore o sensazione di ansia
- Respiro affannoso, pressione sul petto
- Sonno superficiale e agitato
- la sensazione di non essere "completamente con se stessi"
🌿 Rituali che ti riportano indietro
Se l'urto vi porta fuori centro, non avete bisogno di altri pensieri.
Ma rituali che raccolgono di nuovo il vostro Qi, che vi riportano nel vostro corpo - e vi permettono di sentirlo: Siete ancora qui.
🧘♂️ Esercizio di Qi Gong - Raccolta del Qi
Questo esercizio delicato aiuta a ricentrare l'energia dispersa.
👉 Alle istruzioni per l'esercizio:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-qi-sammeln
✨ Punto di agopressione HK 07 (Da Ling)
- calma il cuore e la mente, protegge dal sovraccarico emotivo.
👇 Istruzioni qui:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-hk-07
✨ Punto di agopressione Ni 03 (Tai Xi)
- rafforza il potere primordiale e il radicamento, dona pace interiore.
👇 Istruzioni qui:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-ni-03
🔎 Cosa vi dice la vostra lingua
In MTC, la lingua è lo specchio dell'equilibrio interiore.
Una lingua sottile e nervosa può indicare irrequietezza cardiaca.
Una lingua pallida indica che le radici (energia dei reni) sono esaurite.
🎥 Guardate il nostro video sulla diagnosi della lingua:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s
La vostra analisi TCM gratuita
Ognuno reagisce in modo diverso agli shock e agli sconvolgimenti.
L'analisi TCM gratuita vi aiuta a capire i segnali del vostro corpo e vi dà una prima indicazione su quale energia avete bisogno di sostegno.
👉 Fate subito l'analisi TCM: www.meine-tcm.com/tcm-analyse
🌙 Problemi di sonno - quando lo shock continua a fare effetto
È difficile addormentarsi, i pensieri corrono, il sonno rimane superficiale. In MTC, questo significa che il cuore ha perso la sua calma, lo Shen sta vagando.
www.youtube.com/watch?v=8AaPLMEs4Wk&t=1s
Conclusione
Lo shock vi fa uscire dal momento. Ma non si è spezzati.
Il vostro corpo sa come ritrovare la strada, se gli date spazio.
Un respiro. Un movimento. Un piccolo esercizio.
E forse allora lo sentirete:
Il vostro centro non se n'è mai andato veramente.
Era solo scossa.
E lei ti ritrova.
Uno shock può scuotervi, ma non può mai spegnere la vostra forza interiore.
Autore: Sconosciuto
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