Rassicurazione e carosello di pensieri: cosa dice la MTC sul vostro centro

La preoccupazione non risolve nulla. La fiducia permette a ciò che ancora non si vede di crescere. Forse queste parole non sono solo nella vostra testa, ma anche dentro di voi.

Forse state rimuginando su qualcosa che non è ancora accaduto. O che non accadrà mai. E mentre cercate di riflettere su tutto, sentite qualcosa che si stringe dentro di voi. Una pressione. Un circolo interiore. Troppo.

E se non dovessi risolvere tutto? Se il vostro corpo sapesse già come calmarsi di nuovo?

La preoccupazione non risolve nulla. La fiducia permette di far crescere ciò che ancora non si vede.

🧠 Il rimuginio dal punto di vista della MTC: quando i pensieri smettono di fluire

Nella medicina tradizionale cinese, il pensiero eccessivo è
assegnato all'elemento terra.
È collegato al circuito funzionale milza-stomaco - quell'energia,
che vi nutre, vi stabilizza e vi centra.

Se questo centro è indebolito, la mente non può più lavorare in modo ordinato.
Inizia a girare in tondo.
Il Qi si accumula nella testa.
Il corpo perde sostanza e voi perdete lucidità.

Si parla di ristagno del pensiero o di Qi ascendente,
che non è più collegato a terra.

⚡️ Questo si manifesta spesso sotto forma di:

- Rimuginare e preoccuparsi
- Irrequietezza o nervosismo
- Problemi di concentrazione
- Perdita di appetito o alimentazione emotiva
- Stanchezza dopo aver mangiato
- Sonno irrequieto o superficiale
- lingua patinata e spesso leggermente gonfia

🌿 Cosa può aiutarvi a ritrovare il vostro centro?
Basta pensare.
Ma semplici rituali che vi riportano a sentire.
Che guidano il Qi verso il basso.
E ricordate: non siete una testa con un corpo, ma siete interi.

🌿 Il vostro piccolo RITUALE di oggi:

🧘‍♂️ Esercizio di Qi Gong - Separare le nuvole
"Lascio perdere le preoccupazioni".
"Torno al mio centro".

🎥 Istruzioni per gli esercizi con video:
www.meine-tcm.com/wolken-teilen

Punto di agopressione - MAGEN 41 (Jiĕ Xī)
Questo punto rafforza il centro e fornisce la base in caso di rimuginazioni e pensieri pesanti.

👇 Istruzioni per il punto di agopressione qui:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-ma-41

3. diagnosi della lingua: cosa mostra il vostro centro?

In MTC, la lingua è lo specchio della digestione e del pensiero.
Una patina spessa al centro, segni di denti sul bordo o una forma gonfia spesso indicano che la milza e il centro sono indeboliti.
spesso associato a rimuginazione, inquietudine interiore o sonno insufficiente.

🎥 Guardate il nostro video sulla diagnosi della lingua - con immagini e spiegazioni:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s

4. la vostra analisi TCM: scoprite cosa vi porta fuori centro

La nostra analisi TCM gratuita vi aiuta a riconoscere i segnali
comprendere meglio il vostro corpo. E vi dà le prime indicazioni sul vostro modello personale.
👉 Fate subito l'analisi TCM: www.meine-tcm.com/tcm-analyse

😴 Problemi di sonno: quando il rimuginio non vi lascia andare nemmeno di notte

In MTC, il sonno insufficiente è spesso legato a un centro indebolito e a uno Shen (mente) inquieto. Quando la milza è indebolita, i pensieri sorgono più facilmente, girano nella testa e tengono svegli.

È difficile addormentarsi, il sonno rimane superficiale e non ci si sveglia riposati. Per la medicina cinese, i problemi del sonno sono più di un semplice sintomo, perché indicano che il corpo e la mente hanno perso l'equilibrio.

La buona notizia: Ci sono modi delicati per ripristinare questo equilibrio.

In questo video scoprirete qual è la vera causa dei problemi del sonno secondo la MTC e quali soluzioni offre:

🎥 www.youtube.com/watch?v=8AaPLMEs4Wk

Conclusione

A volte non è la conoscenza ad aiutare. Ma la fiducia.
A volte non è la risposta successiva,
ma il prossimo respiro che ti riporta indietro.
Tornare nel proprio corpo.
Nella pancia.
In questo momento.

Forse allora lo sentirete:
Qualcosa si stacca.
E la fiducia cresce sotto la pesantezza -.
per ciò che non si può ancora vedere.