Sheng Ma - Cohosh nero
Sheng Ma — das Rhizom der asiatischen Silberkerze — vereint zwei zentrale Funktionen: Es hebt das klare Yang empor und leitet Hitze–Toxine aus dem Oberkörper. In klassischen Milz–Qi–Rezepturen, die das Qi anheben, verhindert es das Absinken der Organe.
Das Kraut gehört zur oberen Klasse des Shén Nóng Běn Cǎo Jīng und wird seit über 2.000 Jahren bei Hitze–Toxinen im Zahnfleisch, Aphten und unvollständigem Ausbruch beim Má Zhěn–Muster (Wind–Hitze mit Ausbruch nach außen) eingesetzt. Sein leicht kühles Temperament macht es zu einem vielseitigen Partner in Hitze– und Mangel–Rezepturen.
Effetto dal punto di vista della MTC
Lo Sheng Ma combina due direzioni d'azione centrali: Aumenta il Qi yang chiaro ed espelle le tossine del calore. A basse dosi sostiene la milza nell'innalzamento del Qi, a dosi più elevate elimina il calore tossico nella parte superiore del corpo.
- Migliora il chiaro yang — unterstützt die Milz beim Heben des Qi bei Organsenkungen (Gebärmutter–, Magen– und Rektumsenkung) und lang anhaltender Erschöpfung
- Rilascia la superficie — zerstreut Wind–Hitze und fördert den vollständigen Ausbruch des Má Zhěn–Musters (Wind–Hitze mit Ausbruch nach außen) im Frühstadium
- Elimina le tossine del calore — wirkt bei gerötetem, geschwollenem Zahnfleisch, Mundschleimhaut und Rachen durch Magen–Feuer
- Disintossicato — bei toxischen Schwellungen und Rötungen im Kopf– und Gesichtsbereich
Applicazione e dosaggio
Die Standarddosierung im Dekokt beträgt 3–9 g. Zum Heben des klaren Yang wird eine niedrige Dosis von 3–6 g verwendet, zum Klären von Hitze–Toxinen eine höhere Dosis von 6–12 g.
Lo Sheng Ma viene spesso preparato con il miele per la funzione liftante (Mì Zhì Shēng Má). Come estratto granulare (5:1), il dosaggio abituale è di 0,6-1,8 g al giorno.
Forme di dosaggio
- Decotto - preparazione classica, cuocere per 10-15 minuti
- Estratto di granulato - Polvere concentrata (5:1) da sciogliere in acqua calda
- Preparato al miele (Mì Zhì) - tostato con miele per l'effetto yang-enhancing, ammorbidisce la natura rinfrescante
Dosaggio
- 3–6 g — zum Heben des Yang–Qi (niedrige Dosis)
- 6–9 g — Standarddosis im Dekokt
- 6–12 g — zum Klären von Hitze–Toxinen (höhere Dosis)
Partner di combinazione frequenti
Lo Sheng Ma spesso esplica il suo pieno effetto solo in combinazione con altre erbe.
Storia e tradizione
Sheng Ma gehört zu den ältesten dokumentierten Kräutern der chinesischen Medizin. Es wurde bereits im Shén Nóng Běn Cǎo Jīng — dem ältesten chinesischen Kräuterbuch aus der Han–Dynastie — in die obere Klasse eingestuft. Diese Einstufung bedeutet, dass es als ungiftig und für die langfristige Einnahme geeignet galt. Die frühen Ärzte schätzten seine Fähigkeit, das Qi nach oben zu heben und Toxine auszuleiten.
Il famoso medico Lǐ Dōngyuán (1180–1251) machte Sheng Ma zu einem Schlüsselkraut seiner Lehre vom aufsteigenden Yang. In seinem Werk „Pí Wèi Lùn“ (Abhandlung über Milz und Magen) betonte er die Bedeutung des aufsteigenden klaren Yang für die Gesundheit. Er entwickelte eine berühmte Rezeptur, in der Sheng Ma zusammen mit Chai Hu das klare Yang der Milz emporhebt — eine Formel, die seit über 750 Jahren in der TCM–Praxis eingesetzt wird.
Nel Tradizione Wēn Bìng (Schule der Wärme–Muster) erlangte Sheng Ma zusätzliche Bedeutung als Mittel zur Entlassung von Hitze–Toxinen. Eine Rezeptur, die Sheng Ma mit Ge Gen kombiniert, wurde zum Standardmittel bei Hitze–Toxin–Mustern im Kindesalter mit Hautausbruch, um diesen vollständig nach außen zu bringen und den Verlauf zu verkürzen. Der Name „Sheng Ma“ — wörtlich „aufsteigendes Hanf“ — verweist auf die emporhebende Wirkrichtung dieses Krauts.
Controindicazioni e precauzioni
- Controindicato in caso di aufsteigendem Leber–Yang und Kopfschmerzen durch Yin–Mangel mit aufsteigender Hitze
- Non presso Masern, die bereits voll ausgebrochen sind
- Attenzione a Qi–Mangel ohne Senkungssymptome — Sheng Ma kann das Qi nach oben zerstreuen und die Beschwerden verschlimmern
Botanica
Cimicifuga heracleifolia, C. dahurica und C. foetida sind ausdauernde Stauden aus der Familie der Hahnenfußgewächse (Ranunculaceae), die 1–2 m Höhe erreichen. Die Pflanzen bilden ein kräftiges, knotiges Rhizom mit zahlreichen Wurzelnarben — der medizinisch genutzte Pflanzenteil. Die Stängel sind aufrecht, gerillt und im oberen Teil verzweigt. Die Blätter sind zwei– bis dreifach gefiedert mit gezähnten Teilblättchen.
Die weißen bis cremefarbenen Blüten stehen in langen, aufrechten Trauben — namensgebend für die deutsche Bezeichnung „Silberkerze“. Die Blütezeit liegt zwischen Juli und September. Im Querschnitt zeigt das Rizoma eine charakteristische dunkle Rinde mit hellem, porösem Inneren. Die asiatischen Cimicifuga–Arten unterscheiden sich von der nordamerikanischen Actaea racemosa durch ihr Inhaltsstoffprofil und ihre Verwendung in der TCM.
Occasione
- Cina nord-orientale - in particolare Héilóngjiāng, Jílín e Liáoníng (principali aree di coltivazione di C. dahurica)
- Cina centrale - Húběi, Sìchuān e Shǎnxī (C. heracleifolia e C. foetida)
- Corea, Giappone e Siberia orientale - come pianta selvatica nelle rade foreste di montagna.
- Predilige posizioni semi-ombreggiate nei boschi misti di latifoglie, ai margini delle foreste e sui prati di montagna a 500-2.000 m di altitudine.
Tempo di raccolta
- Autunno - Raccogliere in settembre-ottobre, quando le parti fuori terra della pianta sono morte.
- Rizoma - viene scavato, liberato dalla terra e dalle fibre delle radici e tagliato a fette.
Elaborazione
Il rizoma appena raccolto viene accuratamente pulito, affettato ed essiccato. Esistono diverse forme di preparazione a seconda dell'effetto desiderato:
- Forma grezza (Shēng Shēng Má) — getrocknete, unverarbeitete Rhizomscheiben, bevorzugt zum Klären von Hitze–Toxinen und Entlassen der Oberfläche
- Lavare il rizoma e rimuovere le fibre della radice.
- Tagliare a fette di 2-3 mm di spessore
- Asciugare all'aria o a bassa temperatura
- Preparato al miele (Mì Zhì Shēng Má) - tostato con miele per l'effetto yang-enhancing, ammorbidisce la natura rinfrescante
- Diluire il miele con un po' d'acqua e riscaldare
- Girare le fette di rizoma essiccate nel miele
- Tostare a fuoco medio finché le fette non sono dorate e non sono più appiccicose.
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