Entgiftung aus Sicht der chinesischen Medizin

...zwei Akupunkturpunkte zur Entgiftung

Selbst–Akupressur mit dem Akupen

Wolfgangs Qi Gong Tipps

5 Elemente Qi Gong

15 Minuten Programm für mehr Vitalität

Wenn du Qi Gong aus präventiven Gründen machst, kann man auch durchaus mit 15 Minuten täglicher Praxis gute Erfolge erzielen. Solltest du eine Beschwerde haben, so empfiehlt es sich 2 mal 15 Minuten täglich zu praktizieren oder täglich 30 Minuten am Stück.
Grundsätzlich gilt , dass es besser ist 6 mal 15 Minuten Qi Gong zu machen, als einmal 1,5 Stunden. Deshalb zeige ich dir hier eine Kurzvariante vom 5 Elemente Qi Gong.

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TCM Hintergrundinformationen

Entgiftung

In diesem Video zeige ich dir 2 Akupunkturpunkte, die die Entgiftung des Körpers anregen.

Es handelt sich dabei um die 2 wichtigsten Akupunkturpunkte überhaupt, welche eine vielfältige Wirkung auf den Körper haben.

Di 04 - Allgemeiner Schmerzpunkt.
Er liegt zwischen Daumen und Zeigefinger an der höchsten Stelle, wenn du beide zusammenlegst.

Dies ist einer der Akupunkturpunkte, die am häufigsten in der Akupunktur verwendet werden. Er aktiviert die Entgiftung und Ausscheidung über den Dickdarm.

Le 03 - aktiviert die Leber und damit die Entgiftung.
Dies ist ein weiterer ganz wichtiger und häufig verwendeter Akupunkturpunkt in der TCM. Er harmonisiert die Leber und bringt das Qi nach unten, wenn es zu stark nach oben drängt.

Er stärkt die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan im Körper.

Er ist der Entsprechnungspunkt zu Di4, er liegt an derselben Stelle wie dieser, nur am Fuß. Er ist in einer Mulde zwischen großem und zweitem Zehen zu finden.

Er hat auch eine starke psychische Wirkung, weil die Leber aus Sicht der TCM der Sitz unserer Emotionen ist. Somit kommt es auch zu einer psychischen Harmonisierung, was die Nebeneffekte der Entgiftung kompensiert.

In dieser Videoserie gehe ich noch detailierter auf das Thema DETOX ein.

Di 4 „Vereinte Täler“ - Hegu

Meisterpunkt für Schmerzen im Kopf und Gesicht, speziell für Akne

• Lage:
In der Mitte des 2. Mittelhandknochens an der radialen Seite in einer Vertiefung.

• Traditionell zugeordnet:

Schmerzen speziell im Kopfbereich, Nackenschmerzen, steifer Nacken, Kopfschmerzen, Erkältungen, grippaler Infekt, Halsschmerzen, Husten, Migräne, verstopfter Nase, Schwindel, Heuschnupfen, beruhigende Wirkung bei allen Darmbeschwerden, Fernpunkt bei Arm- und Schulterschmerzen

Kommentar:

Dieser Punkt ist in der Schwangerschaft verboten, da er eingesetzt wird um den Geburtsvorgang zu beschleunigen.

Er wird oft als Fernpunkt bei der Behandlung von Gesichts-, Mund-, Nasen- und Augenproblemen eingesetzt.

Die Kombination Di 04 mit Le 03 wird als „4 Tore“ bezeichnet und ist sehr bekannt, da sie Wind aus dem Kopfbereich vertreibt Schmerzen stillt und den Geist beruhigt.

Di 04 hat auch einen starken Bezug zur Psyche und kann deshalb zur Beruhigung des Geistes und bei Angstzuständen genadelt werden. In diesem Falle wird die Kombination Di04 +Le03+LG24 verwendet.

Kombiniert man Di04 mit einem anderen ganz wichtigen Punkt, nämlich Ma36 hat man eine geniale Kombination um die Abwehrkräfte zu stärken.

Le 03 „Großes Treffen“ - Taichong

Quellpunkt des Lebermeridians, wichtigster Punkt auf dem Lebermeridian

• Lage:

auf dem Fußrücken zwischen 1. Und 2. Zeh, am Ende der „Rinne“

• Traditionell zugeordnet:

Migräne mit Lichtempfindlichkeit, Menstruationsprobleme, Übelkeit, Unterleibsschmerzen, allgemein Spannung lösend, Verstopfung

Kommentar:

Dies ist ein wichtiger Punkt zur Beseitigung von Fülle in der Leber, er ist etwas milder in der Wirkung als Le02.

Er hat eine spezielle Wirkung bei Krämpfen und verstärkter Muskelkontraktion.

Er hat eine tiefgreifende und beruhigende Wirkung auf die Psyche und ist bei sehr angespannten, ungeduldigen und gestressten Menschen ein wichtiger Punkt. Diese Funktion fehlt dem Punkt Le 02. Dazu wird der Punkt gern mit Di4 zusammen eingesetzt. Zusammen gehören sie zu den wichtigsten Akupunkturpunkten und werden die "Vier Pforten" genannt.